有效豐胸的食療食譜有哪些
在日常生活中，只要你懂得怎么吃，很多天然又有效的飲食豐胸法也能幫你塑造波濤洶涌的豐滿效果。那么，有效豐胸的食療食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
有效豐胸的食療食譜
有效豐胸的食療食譜(1)核桃牛奶：
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200c.c。
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){
一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕
發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。
說明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤膚的功效。
有效豐胸的食療食譜(2)泰國原產(chǎn)野生葛根粉
材料：摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉1袋
做法：100ml開水沖泡，稍涼后一次服下
說明：純正的泰國原產(chǎn)野生葛根粉自古以來就用于豐胸，近代更是風(fēng)靡。但是泰國政府20世紀(jì)80年代就對泰國原產(chǎn)野生葛根的開挖進(jìn)行了嚴(yán)格保護(hù)和限制，市面上的葛根幾乎都是國產(chǎn)的葛根，豐胸效果很差。摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉是經(jīng)過泰國野生植物保護(hù)協(xié)會授權(quán)的品牌，原料是直接泰國進(jìn)口而來，品質(zhì)非常不錯(cuò)。只是價(jià)格略有些高，吃三個(gè)月大約需要2400元人民幣。
有效豐胸的食療食譜(3)營養(yǎng)牛奶麥片
材料：牛奶、麥片各適量。
做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。
說明：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡單又營養(yǎng)的豐胸飲品。
日常可以幫助豐胸的食物
1、黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質(zhì)、卵磷脂等物質(zhì)。雞黨羽(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸非常有益。
2、木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，高潮，與紅棗這樣的補(bǔ)血養(yǎng)顏食品一起食用，具有消食健胃、滋補(bǔ)催乳、調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身段，對消化不良者也具有食療作用。
3、花生與黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，促進(jìn)乳腺管增長，使乳房增大。
4、酒釀黑白常傳統(tǒng)的豐胸食品，此中發(fā)酵孕育產(chǎn)生的酶類、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。鵪鶉蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，蛋黃中的膽固醇對乳房發(fā)育更有利。枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的質(zhì)料。
5、萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能保養(yǎng)氣血、促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)提供，還能改進(jìn)皮膚的潤澤感和色澤。
6、核桃和松仁富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，別的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、B族維生素也很豐富，是美容美發(fā)潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專家推許的健胸食品。
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