18禁网站免费,成年人黄色视频网站,熟妇高潮一区二区在线播放,国产精品高潮呻吟AV

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識(shí) > 美容美體 > 食補(bǔ)豐胸的最好方法是什么

食補(bǔ)豐胸的最好方法是什么

時(shí)間: 梁珊924 分享

食補(bǔ)豐胸的最好方法是什么

  想要有健美的胸部,除了做美胸運(yùn)動(dòng)之外,注意吃一些可以豐胸的食品哦!那么,食補(bǔ)豐胸的最好方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  食補(bǔ)豐胸的最好方法

  食補(bǔ)豐胸的最好方法1、花生+黑芝麻

  營養(yǎng)師私房話:花生與黑芝麻以富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進(jìn)乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進(jìn)新陳代謝,有利于雌性激素和孕激素的合成,故而能起到美胸功效。

  原料:花生、黑芝麻

  調(diào)料:煉乳、色拉油

  做法:1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。2、用適量煉乳將花生拌勻,撒上黑芝麻,即可。

  食補(bǔ)豐胸的最好方法2、山藥+青筍+雞肝

  營養(yǎng)師私房話:山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補(bǔ)血的首選食品;萵筍則是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。三者合用,具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用,可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

  原料:山藥、青筍、雞肝

  調(diào)料:鹽、味精、高湯、淀粉

  做法:1、山藥、青筍去皮、洗凈,切成條。雞肝洗凈,切片待用。2、全部原料分別用沸水焯一下。3、鍋內(nèi)放底油,加適量高湯,調(diào)味后下入原料,翻炒數(shù)下,勾芡后即成。

  食補(bǔ)豐胸的最好方法3、木瓜+紅棗+蓮子

  營養(yǎng)師私房話:木瓜是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。中醫(yī)認(rèn)為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補(bǔ)催乳,對(duì)消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品;紅棗配上蓮子,還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用。

  叮嚀:木瓜外皮青綠,內(nèi)瓤橙紅,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時(shí),擔(dān)心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調(diào)味,瘦弱女性可以加入蜜蜂調(diào)味。

  原料:木瓜、紅棗、蓮子

  調(diào)料:蜂蜜、冰糖

  做法:1、紅棗、蓮子加適量冰糖,煮熟待用。2、將木瓜剖開去籽,放入紅棗、蓮子、蜂蜜,上籠蒸透即可。

  食補(bǔ)豐胸的原則

  1、把握每個(gè)月最佳三天豐胸期,勤保養(yǎng)

  月經(jīng)來潮后第11、12、13這三天是豐胸最佳時(shí)期,在這個(gè)時(shí)間做胸部保養(yǎng)可以有事半功倍的效果,因?yàn)楫?dāng)體內(nèi)動(dòng)情激素達(dá)到最高峰,也就是排卵期的時(shí)候,不管食補(bǔ)、按摩的豐胸效果都特別好。

  2、多吃含膠原食物,補(bǔ)充美胸元素

  常見的含膠質(zhì)豐富的食物,例如豬腳、蹄筋、海參、愛玉、石花菜等,只要勤快地吃,對(duì)美化胸部有不錯(cuò)效果。

  3、多吃種子食物,促進(jìn)發(fā)育

  植物的種子衣膜都有類似維生素E的性荷爾蒙成分,像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等,都能促進(jìn)第二性征發(fā)育,加強(qiáng)美胸效果。

  4、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),強(qiáng)化胸肌

  蛋白質(zhì)是建立肌肉組織的必備營養(yǎng)素,少了蛋白質(zhì)可能讓胸肌錯(cuò)過發(fā)育機(jī)會(huì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)例如牛奶、豆?jié){等經(jīng)常攝取,美胸大有幫助。
猜你感興趣的文章:

1.有效豐胸的食療食譜有哪些

2.豐胸的最快食療方法

3.自我豐胸的最快的六個(gè)方法

4.豐胸方法有哪些

5.真正有效的豐胸方法有哪些

6.食補(bǔ)怎么樣豐胸

7.真正有用的豐胸方法有哪些

8.少女食療豐胸的秘籍是什么

2805916