老人骨折吃什么補(bǔ)品
老人骨折吃什么補(bǔ)品
老人骨質(zhì)流失嚴(yán)重，因此都會(huì)有骨質(zhì)疏松，一旦摔倒了就很容易骨折，今天我們就來(lái)談?wù)劺先斯钦鄢允裁囱a(bǔ)品好呢?下面是小編帶你一一了解，希望對(duì)你有幫助!
老人骨折吃什么補(bǔ)品
1、老人骨折吃什么補(bǔ)品
1.1、含鈣質(zhì)高的營(yíng)養(yǎng)品
老年人骨折就是因?yàn)楣穷^中的鈣含量較少。所以,骨折的老年人應(yīng)該補(bǔ)充含鈣量高的營(yíng)養(yǎng)品。但并不是鈣含量越高越好,更重要的是能被人體吸收。市面上常見(jiàn)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品主要有鈣片和液體鈣 ,一般液體鈣比較容易被人體吸收,更適合老年人選用。
1.2、含微量元素和維生素的營(yíng)養(yǎng)品
維生素和微量元素是人體骨骼的重要組成部分。人體缺乏某種微量元素或維生素后,就會(huì)產(chǎn)生各種疾病。必要時(shí)候還可以吃復(fù)合性的維生素片,增強(qiáng)骨頭的韌性,促進(jìn)骨折骨頭愈合。
1.3、含豐富蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品
蛋白質(zhì)是人體主要成分之一。骨折的老年人更需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),他們應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)含量高 的食物,比如牛奶以及豆制品。骨折的老年人在必要的時(shí)候還可以用蛋白粉補(bǔ)充蛋白質(zhì),提高免疫力,促進(jìn)傷口愈合。
2、老人骨折吃什么食物好的快
骨折后1～2周:此時(shí)骨折部位瘀血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,此期需注意活血化瘀,行氣消散?；颊唢嬍硲?yīng)以清淡開(kāi)胃、易消化、易吸收的食物為主,如蔬菜、蛋類、豆制品、魚(yú)湯等,制作以清蒸燉熬為主,避免煎炸炒燴的酸辣、燥熱、油膩之食品。
骨折后2～4周:這個(gè)時(shí)間患者骨折處的傷痛也有了一些的緩解,食欲也會(huì)漸漸恢復(fù),所以這時(shí)候飲食應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng),以滿足骨痂生長(zhǎng)的需要, 可在初期的食譜上加以骨頭湯、田七煲雞以及動(dòng)物肝臟之類,適當(dāng)多吃一些青椒、 西紅柿、莧菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜。
骨折后5周以上:骨折部位瘀腫基本吸收,已經(jīng)開(kāi)始有骨痂生長(zhǎng),并從骨痂向骨組織轉(zhuǎn)化?；颊呶缚诖箝_(kāi),飲食上并無(wú)禁忌,可食用任何高營(yíng)養(yǎng)食物及富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)的食物。此期食譜可配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等。
3、老人骨折的飲食禁忌
3.1、忌多吃肉喝骨頭湯
骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會(huì)使骨折愈合時(shí)間推遲。是因?yàn)槭軗p傷后骨的再生,主要是依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成分主要是磷和鈣。
3.2、忌少飲水
臥床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,行動(dòng)十分不便,因此就盡量少飲水,以減少小便次數(shù),這樣做是不適宜的。臥床病人活動(dòng)少,腸蠕動(dòng)減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結(jié),小便潴留,也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染。
3.3、忌長(zhǎng)期服中藥如三七片等
骨折初期,局部發(fā)生內(nèi)出血,積血淤滯,出現(xiàn)腫脹、疼痛,此時(shí)服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時(shí)間,增加凝血酶,非常恰當(dāng)。但骨折整復(fù)一周以后,出血已停,被損組織開(kāi)始修復(fù),而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng),若繼續(xù)服用三七片,局部的血管處于收縮狀態(tài),血液運(yùn)行就不暢, 對(duì)骨折愈合不利。
老人骨折如何護(hù)理
1、繼續(xù)牽引
保持平臥體位,抬高患者小腿,并使腳尖朝上,足跟懸空,由骨科醫(yī)生負(fù)責(zé)牽引,以保證牽引合理、到位。
2、預(yù)防褥瘡
長(zhǎng)期臥床使局部組織受壓,血液循環(huán)障礙,容易發(fā)生褥瘡。牽引期間,要每2小時(shí)幫助更換體位一 次,夜間亦要每3~4小時(shí)更換體位一次。同時(shí)用百分之五十酒精對(duì)受壓部位進(jìn)行按摩,改善局部血 液循環(huán),以預(yù)防褥瘡發(fā)生。
3、預(yù)防便秘
病人一定要注意飲食調(diào)節(jié),多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物,保持每1~2天排便一次,如果3~4 天未解大便,可給予緩瀉藥如潤(rùn)腸丸等,如果有便秘習(xí)慣者,要進(jìn)行日常生活調(diào)治,每日清晨空 腹喝一小杯淡鹽水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,這樣堅(jiān)持下去,可使便秘逐漸消失,保持大便 通暢。
4、增加富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)
每天給予新鮮的魚(yú)類、蛋類及豆制品類的食品,可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含 豐富鈣質(zhì)的食物,以幫助病人恢復(fù)體力。
老人骨折如何預(yù)防
1、合理營(yíng)養(yǎng)。老年人平時(shí)應(yīng)多吃一些含鈣豐富的食物,如牛奶、魚(yú)類、豆制品等,少食炒、熘、 煎、炸食品,忌生冷油膩之品,忌抽煙喝酒。平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D、鈣片,也有助于骨 骼強(qiáng)健。
2、合理鍛煉。老年人要保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動(dòng),一方面可以改善心肺功能,提高關(guān)節(jié)韌 帶的彈性;另一方面還能保持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性,避免意外的發(fā)生。對(duì)老年人來(lái)講很理想的 運(yùn)動(dòng)是擴(kuò)胸、散步、慢跑、打太極拳、抖空竹等。
3、注意安全。很多老人都是因?yàn)橄丛杌蕉钦鄣?老年人的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、感覺(jué)都有所退化,在 日常生活中尤其要注意安全,防止外傷和意外事故發(fā)生。
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