方便面的營養(yǎng)價值以及各種吃法
方便面的營養(yǎng)價值以及各種吃法
方便面是很多人都愛吃的食品，有人說方便面是垃圾食品，那么，方便面有沒有營養(yǎng)價值呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦方便面的營養(yǎng)價值和吃法。
方便面的營養(yǎng)價值
方便面的主要營養(yǎng)價值成分是脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素、碳水化合物，這些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速補(bǔ)充能量，緩解饑餓，所以吃方便面在一定程度上還是有價值的，而且方便面的主要成分是小麥面粉、棕櫚油、調(diào)味醬和脫水蔬菜葉等，能補(bǔ)充一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦水化合物等，這些都是補(bǔ)充人體營養(yǎng)所需的成分。
現(xiàn)在市場上正在開發(fā)新的營養(yǎng)型方便面，比如加碘或鐵的營養(yǎng)強(qiáng)化型方便面、減肥型方便面、適合糖尿病人食用的方便面、水果方便面等，以滿足不同人群的營養(yǎng)需要。
方便面的各種吃法
1、用開水泡，這也是很多人經(jīng)常用的方法，也便于操作，就是將方便面放在碗里或杯子里，將配料打開，放入，最后將開水沖入，幾分鐘即可食用，是不是很簡單呢。
2、方便炸醬面，面餅用水泡開，再加入青豆和醬拌勻即可，簡單吧，學(xué)起來吧。
3、煮方便面，這也是較健康的吃法哦，就是將面和配料一起放入鍋里，煮開即可吃，當(dāng)然也可以隨自己喜歡添加蔬菜，蛋等。
4、炒方便面，這是一種新穎的吃法哦，做法是鍋里熱少許油，打入一個雞蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒過，放入面餅和調(diào)料拌勻，即可，當(dāng)然可以歲心意加入蔬菜、肉、火腿都可以哦。
什么牌子方便面最好吃
1、康師傅，“康”是指健康的意思，“師傅”二字有種親切感，責(zé)任感和專業(yè)化的內(nèi)涵，康師傅不斷的實(shí)踐理想，創(chuàng)造了方便面領(lǐng)域的新標(biāo)桿。
2、巧味仙幸運(yùn)方便面蟹黃面，這是深受孩子所喜歡的一款面，很多還多孩子都會拿來干吃。
3、統(tǒng)一 ，統(tǒng)一集團(tuán)旗下品牌,專業(yè)致力于飲食產(chǎn)品研發(fā)生產(chǎn)銷售的大型企業(yè)。
4、今麥郎，是中國馳名商標(biāo)，今麥郎日清食品有限公司旗下品牌。
5、白象，是中國十大方便面品牌,致力于方便面的企業(yè)。
6、華豐，這是印尼最大財(cái)之一團(tuán)金光集團(tuán)旗下公司品牌。
7、日清，以杯面/碗面/蕎麥面聞名于世界各地,是上海日清食品有限公司旗下牌子。
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