高麗參是人參的一種,因產(chǎn)自朝鮮而得名,高麗參的作用與功效有很多。那么孕婦可以吃高麗參嗎?孕婦吃高麗參有哪些好處呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹孕婦吃高麗參的好處，希望能幫到你。

　　孕婦吃高麗參的好處

　　NO1：止痛

　　專家通過(guò)傳感神經(jīng)細(xì)胞試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)吃高麗參具有一定的止痛功效。特別是要分娩當(dāng)天適當(dāng)吃點(diǎn)不僅有利于緩解疼痛，更有利于補(bǔ)充體力。

　　NO2：健腦

　　一些女性在妊娠之后會(huì)出現(xiàn)“健忘”的癥狀，此時(shí)適當(dāng)?shù)姆眯└啕悈⒕哂刑岣哂洃浟?，增?qiáng)工作能力等作用，除此之外還具有一定的改善腦缺血性障礙的功效。

　　NO3：提高免疫力

　　人吃五谷偶爾有個(gè)關(guān)疼腦熱的是最正常不過(guò)的了。而處于特殊時(shí)期的孕婦是不建議服用藥物的，因而如果可以平時(shí)適當(dāng)吃些高麗參，提高身體的免疫力，殺傷細(xì)胞的活性也是有一定的幫助的。

　　NO4：調(diào)節(jié)血壓

　　高麗參中含有一種叫皂苷成分的成份，皂苷成分這一種成份具有釋放一氧化氮，降壓的作用，因而適當(dāng)吃能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。

　　NO4：抗衰老

　　高麗參中含有豐富的脂類過(guò)氧化物質(zhì)、抑制有害活恬氧的物質(zhì)，因而常吃就具有抗衰老的作用。

　　但是如果過(guò)量食用的話，很容易引起胎盤(pán)老化的現(xiàn)象。因此原則上是說(shuō)可以吃高麗參，但是一定不能過(guò)量食用。且每次食用不能超過(guò)3克。

　　事實(shí)上從健康的角度上說(shuō)，并不建議女性在妊娠期間大量的進(jìn)補(bǔ)，特別是現(xiàn)代人的生活水平逐漸提高，如果盲目進(jìn)補(bǔ)很容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。

　　適合孕婦的高麗參食譜

　　人參燉雞

　　首先要準(zhǔn)備的食材有：一只雞，高麗參兩顆，三顆大棗，三粒板栗，一杯糯米，五個(gè)蒜瓣。

　　制作方法如下：

　　1，先將雞處理干凈，去掉肥膏;高麗參刮去皮后，清洗干凈備用。

　　2，糯米清洗干凈后，放進(jìn)雞腹內(nèi)，放入一顆高麗參，然后雞放入煲內(nèi)，加水全面覆蓋。

　　3，然后加入另外一個(gè)高麗參，板栗，大棗，蒜瓣，以中火燉約三個(gè)小時(shí)，最后加入鹽，胡椒粉調(diào)味就可以了。

　　孕婦吃高麗參注意事項(xiàng)

　　高麗參雖好，但服用也要適宜不能過(guò)量，也要注意不能與白蘿卜等食物同吃，在服用期間也要注意方法，以免造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的流失。下面就提醒大家注意幾點(diǎn)孕婦吃高麗參的事項(xiàng)。

　　1、服參期間不宜喝茶，也不宜吃紅白蘿卜、菠菜、白菜、芥菜及寒涼冷凍食品、滑腸瀉下及油膩難消化食品，會(huì)影響補(bǔ)益效果。

　　2、高血壓病禁用。

　　3、給孕婦煲參湯的最佳時(shí)間是40分鐘左右，有些中老年朋友一煲就是2~3個(gè)小時(shí)，認(rèn)為這樣才能將參的營(yíng)養(yǎng)都溶于湯中。其實(shí)，參類中含有一種人參皂甙，如煮的時(shí)間過(guò)久，就會(huì)分解，失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

　　4、孕婦服用參類時(shí)，如出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦出血、皮膚瘡瘍等上火癥狀，或有食欲不振、腹痛、腹瀉及散在水皰等過(guò)敏現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停用，及時(shí)去看醫(yī)生。

　　高麗參的適用人群

　　1、身體虛弱，體質(zhì)較差人群及免疫力低下的中老年人日常調(diào)理。

　　2、婦女產(chǎn)后調(diào)理。

　　3、術(shù)后患者的恢復(fù)調(diào)理。

　　4、女性更年期綜合癥、易疲勞人士、男性性功能障礙患者。

　　5、糖尿病、高血壓、癌癥患者的調(diào)理。

猜你喜歡：

1.常見(jiàn)西洋參的食用方法推薦

2.高麗參哪些人不能吃

3.廣東人立冬吃什么傳統(tǒng)食物

4.冬天能吃高麗參嗎

5.什么人不能吃高麗參