枇杷的功效和作用_枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及食用禁忌(2)
枇杷的食用方法
1、枇杷汁
材料:枇杷100克。
做法:將枇杷洗凈去皮,去掉核,放入榨汁機(jī)中榨汁飲用即可。
2、枇杷銀耳羹
材料:枇杷80克,銀耳20克,枸杞10克,紅棗5顆。
做法:
①將枇杷去皮,切成小塊;銀耳用涼水泡開(kāi),撕成小片;紅棗和枸杞洗凈。
?、谠阱佒屑尤脒m量的清水并放入銀耳,用大火煮開(kāi),然后改用文火煨2個(gè)小時(shí)。
③將枇杷加入鍋中再煲10分鐘后關(guān)火即可。吃的時(shí)候可調(diào)入適量的蜂蜜。
3、枇杷百合銀耳湯
材料:鮮枇杷80克,百合20克,銀耳1朵,冰糖適量。
做法:
①將枇杷洗凈去皮,切成小粒;銀耳用涼水泡開(kāi),撕成小片。
?、谠阱佒屑尤脒m量的清水煮開(kāi),放入百合、銀耳和冰糖用文火煨40分鐘,加入枇杷在煨15分鐘即可。
4、枇杷粥
材料:枇杷肉250克、粳米50克、冰糖適量。
做法:
用水煮冰糖,隨后放入淘干凈的粳米,煮至粥熟時(shí)加入已剝好的枇杷肉,煮10分鐘即可。
枇杷怎么保存
在炎熱的夏天里面,我們經(jīng)??梢猿缘叫迈r的水果,但是炎熱的天氣也出現(xiàn)了這樣的一些問(wèn)題,那就是水果不耐保存,枇杷果就是最好的例子。什么?直接放進(jìn)冰箱就可以了?NONONO!這樣的做法行不通,因?yàn)楸淅锩孢^(guò)多的水汽,從而使得枇杷變黑變質(zhì)的,真的是可惜了那么好的水果。那么問(wèn)題來(lái)了,枇杷果應(yīng)該怎么保存呢?讓萬(wàn)能的媽網(wǎng)百科來(lái)給大家支支招吧。
果子一定要連著毛毛的短果柄一起,不然要不了多久就會(huì)爛掉。可以單個(gè)用剪刀在短柄靠近果子的地方剪開(kāi),就能夠縮小存放空間了,但一定不能擠壓。受擠壓過(guò)的果子要盡快吃掉,不然受傷的地方容易發(fā)黑。
枇杷如果放在冰箱內(nèi),會(huì)因水汽過(guò)多而變黑,所以枇杷果還是儲(chǔ)存在干燥通風(fēng)的地方,另外在如果把枇杷浸于冷水、糖水或鹽水中,可防變色哦。
枇杷果怎么選購(gòu)
1、茸毛完整、果粉保存完好的,就說(shuō)明它在運(yùn)輸過(guò)程中沒(méi)受什么損傷,比較新鮮,其中的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分含量也比較高。
2、顏色越深的枇杷,說(shuō)明其成熟度越好,口感也更甜,風(fēng)味濃郁;而色彩淡黃、發(fā)青、果肉硬、果皮不容易剝開(kāi)的,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。
3、盡量選擇那些不大不小的果實(shí),這種的口感營(yíng)養(yǎng)是最好的,太大的話有可能被用了膨大劑,太小的話說(shuō)明那棵樹(shù)上枇杷果太多,營(yíng)養(yǎng)會(huì)相對(duì)差一些的。
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