深海魚油作為一種對血管健康有很大幫助的食用油，其實在今天已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用在很多家庭中的飲食當(dāng)中。你平時喜歡吃深海魚油嗎?知道深海魚油的功效嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家講解下深海魚油吧。

　　深海魚油和作用

　　血液中脂肪(膽固醇、甘油三脂等)濃度過高是形成動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)，而血液內(nèi)運輸脂肪的脂蛋白膽固醇，起著決定性的作用。

　　脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)與低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低則顆粒越大。而低密度脂蛋白膽固醇容易與血管內(nèi)的其他成份結(jié)合附著沉積在血管內(nèi)壁，因此被稱為“壞脂蛋白”。而高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)則幫助降低血中的膽固醇，也譽稱“好脂蛋白”。魚油中的EPA則能夠抑制壞脂蛋白的作用，減少在血管內(nèi)壁上的附著沉積，而且能協(xié)助高密度脂蛋白膽固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此魚油也被稱作血管內(nèi)的“清道夫”。所以服魚油可降血脂。

　　深海魚油的功效

　　1、調(diào)節(jié)血脂，清理血栓，防止血液凝固，預(yù)防腦血栓、腦溢血及中風(fēng)。

　　2、預(yù)防關(guān)節(jié)炎、緩解痛風(fēng)、哮喘，暫時緩解由關(guān)節(jié)炎引起的腫痛。

　　3、預(yù)防老年癡呆癥、營養(yǎng)大腦、改善記憶。

　　4、改善視力、防治老花眼。

　　5、維護視網(wǎng)膜。

　　深海魚油適用的人群

　　1、有血栓，腦溢血或中風(fēng)等患病者。

　　2、三高(高血壓、高血脂、高膽固醇)人群。

　　3、視力衰退有老花趨勢者。

　　4、有心臟病、動脈硬化癥狀的人群。

　　5、有關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、哮喘的人群。

　　6、需防治糖尿病合并癥的患者。

　　深海魚油是對人體健康有很大幫助的食用油，由其是對于一些有關(guān)節(jié)炎疾病，糖尿病，動脈硬化疾病，心臟病，三高問題的人群，日常更要經(jīng)常利用這種食用油養(yǎng)生了。當(dāng)然了在選擇深海魚油的時候，也要注意選擇質(zhì)量有保證的，千萬不要購買到一次充好的產(chǎn)品。

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