男生掉頭發(fā)的主要原因
男生掉頭發(fā)的主要原因
現(xiàn)在不少人有脫發(fā)的癥狀，不僅是老年人，年輕人也開(kāi)始大把大把的掉頭發(fā)。那么你知道男生掉頭發(fā)厲害的原因嗎?下面小編帶你一一了解!
男生掉頭發(fā)的主要原因
1、飲食紊亂癥
減少食物攝入量,會(huì)導(dǎo)致頭皮血流量下降,進(jìn)而影響頭發(fā)正常生長(zhǎng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去光澤甚至脫落。專(zhuān)家表示,脫發(fā)很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多攝入蛋白質(zhì),對(duì)防止脫發(fā)非常關(guān)鍵。
2、狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發(fā)。甲狀腺激素過(guò)多或過(guò)少都會(huì)影響新陳代謝及頭發(fā)正常生長(zhǎng)。由于所有毛囊都受到影響,所以脫發(fā)不是局部現(xiàn)象。專(zhuān)家表示,藥物及其他治療手段都有助于緩解病情。為了讓頭發(fā)恢復(fù)如初,最好多攝入蛋白質(zhì),每天早晨做頭部按摩。頭發(fā)變稀疏不可小瞧,可能是4種病所導(dǎo)致的。頭發(fā)變化還直接反映出人體內(nèi)部健康狀況。頭發(fā)失去光澤、變得干枯、易斷、分叉及頭發(fā)變稀等都是健康問(wèn)題的標(biāo)志。
3、貧血
缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血,紅細(xì)胞因此減少,頭皮得到的血氧量也隨之下降,毛囊處于“饑餓”狀態(tài),最終導(dǎo)致頭發(fā)慢慢脫落,頭皮日益顯現(xiàn)。建議喝果汁并進(jìn)食富含鐵的食物,能讓頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。
4、壓力綜合征
壓力會(huì)導(dǎo)致華發(fā)早生。壓力大時(shí)人體釋放多種激素會(huì)影響B(tài)族維生素的吸收,影響頭發(fā)色素沉淀。壓力綜合征會(huì)導(dǎo)致禿頭癥人體免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊頭皮細(xì)胞,造成頭發(fā)大片脫落。心理放松和服用復(fù)合維生素B都能改善白發(fā)早生問(wèn)題。
5、腎虛
腎虛也是男性脫發(fā)的一大成因之一。導(dǎo)致男性腎虛的原因非常多,但是總結(jié)出來(lái)主要就是生活壓力大、過(guò)度疲勞、飲食不規(guī)律、性生活過(guò)于頻繁等等。男性腎虛在如今的社會(huì)是男性非常常見(jiàn)的一種疾病,腎虛可以導(dǎo)致人精神狀態(tài)變差、身體虛弱、脫發(fā)等,但這種類(lèi)型的脫發(fā)可以通過(guò)治療腎虛后得到恢復(fù)。
6、神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱也可以導(dǎo)致脫發(fā)。神經(jīng)衰弱是目前社會(huì)很常見(jiàn)的病癥之一,造成神經(jīng)衰弱的原因有很多,比如精神壓力大、休息不充足、長(zhǎng)期電腦輻射、長(zhǎng)期緊張或是抑郁等等,神經(jīng)衰弱和精神關(guān)系比較大,但是也可能由不良生活習(xí)慣導(dǎo)致。神經(jīng)衰弱的人可能需要從根本上改變自己的生活狀態(tài)和精神狀態(tài)才能治療自己的疾病。
7、遺傳病
男性脫發(fā)有絕大一部分是由遺傳導(dǎo)致的,雖然我們不能簡(jiǎn)單的認(rèn)為遺傳脫發(fā)就是一種病,但是遺傳和脫發(fā)的密切聯(lián)系卻是不能否認(rèn)的。遺傳脫發(fā)的人,大多數(shù)頭頂和前額的毛囊存在著天然的缺陷,容易受到體內(nèi)雄性激素的刺激,使毛囊不斷的萎縮,最后導(dǎo)致脫發(fā)。
男性老掉頭發(fā)怎么辦
1、緩解壓力
因?yàn)槟行栽谏钪兴袚?dān)的壓力較大,以此常會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象,而為了能夠防止繼續(xù)掉頭發(fā),男性朋友可以適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?樹(shù)立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學(xué)習(xí)壓力再大,也要做到勞逸結(jié)合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時(shí)候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來(lái),緩解壓力。
2、改良習(xí)慣
在平常,男性們要保持良好的生活習(xí)慣,盡量不要去熬夜,不要頻繁的去夜場(chǎng)活動(dòng),要養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習(xí)慣,確定保證自己每天都有6小時(shí)以上的充足睡眠;還有就是不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進(jìn)人體正常的新陳代謝。
3、正確護(hù)理
為了讓自己的頭發(fā)健康,平時(shí)一定要正確護(hù)理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時(shí)不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4、食物療法
男性們?nèi)绻敕乐沟纛^發(fā),飲食上可以通過(guò)多吃鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品,這類(lèi)食品主要包括黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類(lèi)、蝦、鯉魚(yú)、帶魚(yú)、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等,通過(guò)食療促進(jìn)頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
5、梳頭按摩法
在平常梳頭的時(shí)候,可以通過(guò)用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
男生掉頭發(fā)的治療方法
1.可用米諾地爾酊外擦,非那雄胺口服，頭皮毛發(fā)種植術(shù)也是重要的選擇之一。
2.病理性脫發(fā)應(yīng)治療基礎(chǔ)疾病，身體康復(fù)后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。
3.化學(xué)性脫發(fā)不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4.物理性脫發(fā)不要使用易產(chǎn)生靜電的塑料梳子和塑料頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。
5.營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脫發(fā)要少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。
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