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中華武術(shù)文化禮儀

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  武術(shù)禮儀是習(xí)武者應(yīng)共同遵守的最基本的道德行為規(guī)范,是習(xí)武之人文明禮貌的一種體現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦為大家準備的中華武術(shù)文化禮儀,希望可以幫助大家!

  中華武術(shù)文化禮儀

  一、武術(shù)活動場所的布置及禮儀

  (一)武術(shù)競賽場所

  1、舉行武術(shù)競賽活動時,應(yīng)有升、降國旗的儀式。在升國 旗時應(yīng)唱(奏)國歌,全體在場人員應(yīng)面對國旗肅立,行注目禮。

  2、如無升降國旗儀式,也可事先將國旗懸掛在賽場的適當(dāng) 位置。在競賽開始時,舉行面對國旗、肅立唱(奏)國歌的儀式。

  (二)武術(shù)訓(xùn)練場所

  l、 在適當(dāng)位置懸掛國旗。

  2、在適當(dāng)位置懸掛中國武術(shù)協(xié)會會徽。

  3、在適當(dāng)位置張貼中國武術(shù)協(xié)會頒布的“武德守則”和“習(xí)武十戒”。

  4、 從武人員進入和離開訓(xùn)練館時,必須向國旗行鞠躬禮;運動員(學(xué)生)還必須向教練員(教師)行抱拳禮。

  二、武術(shù)禮節(jié)

  (一)徒手禮

  1、抱拳禮

  (1)行禮的方法:

  并步站立。右手成拳;左手四指并攏伸直成掌,拇指屈攏,左掌心掩貼右拳面(左指根線與右拳棱相齊),左指尖與下頦平齊;右掌眼斜對胸窩,置于胸前屈臂成圓;肘尖略下垂;拳掌與胸相距20一30厘米。頭正、身直、目視受禮者; 面容舉止大方。

  (2)拳禮的涵義

  左掌表示德、智、體、美、勞“五育”齊備;屈拇指表示不自大; 右掌表示勇武頑強; 左掌掩右拳,表示“勇不滋事”、 “武不犯禁”; 左掌、右拳攏屈,兩臂環(huán)抱成圓,表示以武會友,五洲四海,天下武林是一家;左掌為文,右拳為武,表示文武兼?zhèn)洹?/p>

  (3)拳禮的應(yīng)用

  在武術(shù)競賽、表演、訓(xùn)練活動中應(yīng)用。

  2.鞠躬禮

  (1)行禮的方法

  并步站立,兩手垂置于體側(cè),手心向內(nèi)貼于腿的外側(cè);上 體向前傾斜15度。

  (2)禮的應(yīng)用

  A、見到師長或領(lǐng)導(dǎo)時使用此禮;

  B、表演、比賽演練結(jié)束時使用此禮;

  C、不適于應(yīng)用抱拳禮的正規(guī)場合。

  (二)持械禮

  1、抱刀禮

  并步站立。左手抱刀,屈臂使刀斜橫于胸前,刀背貼于小臂上,刀刃向上;右手拇指屈攏成斜側(cè)立掌,以掌根附于左腕內(nèi)側(cè);兩腕部與鎖窩同高,兩臂外撐,肘略低于手。目視受禮者。

  2、持劍禮

  并步站立。左手抱劍,屈臂使劍身貼于小臂外側(cè),斜橫于胸前;右手拇指屈攏成斜側(cè)立掌,以掌根附于左腕內(nèi)側(cè),兩腕部與鎖窩同高,兩臂外撐,肘略低于手。目視受禮者。

  3、持槍(棍)禮

  并步站立。右(左)手槍(棍)把端三分之一處,屈臂置于胸前;槍(棍)身直立,槍尖(棍梢)向上;左(右)手拇指屈攏成斜側(cè)立掌,以掌根附于右(左)腕內(nèi)側(cè),兩臂外撐,肘略低于手。目視受禮者。

  抱刀禮、持劍禮、槍(棍)禮一般在武術(shù)的競賽、表演、訓(xùn)練活動中應(yīng)用。

  三、教學(xué)禮節(jié)

  武術(shù)課堂是一個嚴肅的教育場所。師生要用武術(shù)禮儀的標準來約束自己,言行有禮。

  1.技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練禮節(jié)

  上課鈴響時,班長或值日生整隊集合(同學(xué)間距約10厘) ,清點人數(shù)完畢, 向老師(教練)報告時,師生均行“抱拳禮”。老師向?qū)W生問:“同學(xué)們好!”的同時,行“抱拳禮”。學(xué)生在回答“老師好!”的同時,也行“抱拳禮”。然后落手立正。禮畢,上課開始。

  下課時,老師向?qū)W生說:“同學(xué)們再見!”,學(xué)生在答“老師再見!” 的同時,互行“抱拳禮”;老師落手站立,然后學(xué)生落手立正。禮畢,師生下課。

  2.理論課堂禮節(jié)

  當(dāng)老師走向講臺時,班長發(fā)口令:“起立,敬禮!”學(xué)生起立行“鞠躬禮”。 老師看學(xué)生已行禮端正,亦行“鞠躬禮”答謝。班長發(fā)口令:“坐下!”學(xué)生就坐,開始授課。

  下課時,老師說:“下課!”班長發(fā)口令:“起立,敬禮!”學(xué)生起立行“鞠躬禮”。 老師看學(xué)生都已行禮端正,亦行“鞠躬禮”回謝。禮畢,下課。

  四、競賽禮儀

  1.武術(shù)競賽開幕式、閉幕式儀式

  武術(shù)比賽開幕式上,當(dāng)主持人宣布大會開幕,全體人員起立面向國旗方向肅穆站立。升國旗,唱國歌。閉幕式舉行降旗儀式時,全體人員唱國歌。

  2.運動員禮節(jié)

  套路運動員聽到上場比賽的點名時,應(yīng)向裁判長行“抱拳禮”。然后走到裁判長的右側(cè)半場完成相同方向的起勢和收勢。聽到宣布最后得分時,也應(yīng)向裁判行“抱拳禮”,以示答謝。

  散打運動員上場當(dāng)被介紹時,先面向裁判長原地行“鞠躬禮”;再轉(zhuǎn)向觀眾行鞠躬禮。場上裁判檢查護具完畢,雙方運動員面對,互行“鞠躬禮”。 比賽結(jié)束,雙方運動員上場。當(dāng)聽到宣布最后勝負時,應(yīng)先向裁判長行“鞠躬禮”, 然后轉(zhuǎn)向觀眾行“鞠躬禮”,再面向?qū)κ中?ldquo;鞠躬禮”。

  3.裁判員禮節(jié)

  裁判員穿著統(tǒng)一的服裝,佩帶統(tǒng)一的裁判標志。比賽開始,廣播員介紹技術(shù)監(jiān)督委員會成員時,起立行“抱拳禮”;介紹仲裁委員會時,被介紹者原地行“抱拳禮”;當(dāng)介紹總裁判長、裁判員時,被介紹者左腳向前一步,右腳跟上并步站立,行“抱拳禮”。禮畢,右腳后退一步,左腳向后與右腳并步站立。

  在比賽開始或結(jié)束時,當(dāng)運動員向裁判長行“抱拳禮”或“鞠躬禮”時,裁判長應(yīng)點頭示意,以示還禮。

  五、表演或社會活動中的禮節(jié)

  1. 表演者在表演開始前,都應(yīng)向主席臺的貴賓、領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場觀眾行“抱拳禮”或“鞠躬禮”;表演結(jié)束后,行“鞠躬禮”。

  2. 武術(shù)活動中,被人介紹時,應(yīng)行“抱拳禮”或“鞠躬禮”。

  3.武術(shù)器械遞接方法

  遞接器械是武術(shù)外在形象的一個重要方面。向?qū)Ψ竭f交器械時,刀尖、劍尖向下。切忌刀尖或劍尖指向?qū)Ψ?。槍、棍垂直離地約20厘米遞給對方。切忌槍尖朝向?qū)Ψ剑允ФY節(jié)。

  傳統(tǒng)武術(shù)練習(xí)中需要注意的地方

  1、注重基本技法的練習(xí)。古人在創(chuàng)編套路時,都有一定的使用意義,也就是說每一招數(shù)都有具體的攻防內(nèi)容,使用目的非常明確。這樣,就逐漸形成了兵器的一些常規(guī)的技法(基本技法)。這些技法都是通過套路中的具體招法來顯現(xiàn)的。在練習(xí)某一種兵器時,了解和認識這種兵器的一些基本技法,有助于對這種兵器練習(xí)的認識,也有利于練好這種兵器。

  2、認識、理解兵器每個招式的攻防內(nèi)容和含意。習(xí)練兵器,必須要有兵器的使用意識。冷兵格斗,一擊必殺,兇險萬分。因此,武術(shù)兵器套路的創(chuàng)造、設(shè)計,在過去冷兵器的時代,都是為了對抗使用的,一招一式都有明顯的攻防含義,而來不得半點虛花,否則,那就是拿自己的生命開玩笑了。兵器的每個招式,都有實在的攻防內(nèi)容,都有明確的攻防含義。如果不知道兵器招數(shù)的使用意義,要練好兵器,是不可能的。只有認識、理解了兵器每個招式所具有的實在的攻防內(nèi)容和它的含意,才能更好地將兵器的練好。其途徑,一是仔細研讀套路書譜。書讀百遍,其義自現(xiàn)。二是多練,多在練習(xí)中參悟,想想在實戰(zhàn)中,這招到底有什么用處,為什么要這樣練,所能針對和應(yīng)付的是什么樣的搏擊格斗實境。三是多看別人的講解,看別人的打斗表現(xiàn)和應(yīng)用,看電視視頻等武術(shù)題材資料,其中有很多東西,還是有實戰(zhàn)價 值的,不可忽視。

  3、要練好每一招勢。要練好武術(shù),并能應(yīng)用于實戰(zhàn),首先要掌握好招勢。在傳統(tǒng)武術(shù)中,在套路練習(xí)初期,多是分開來一招一式練習(xí),讓學(xué)習(xí)者體會運氣使力、攻防技擊的含義。而這種練習(xí)反復(fù)不斷地進行,正是為了在實戰(zhàn)中,能夠條件反射式地使出相應(yīng)的招式,也可以仔細體會招式的功效。

  4、套路練習(xí)的禁忌事項。一忌“停”。練習(xí)拳械,要到成勢時止住。不到成勢時止住,是為將勁打斷,名曰“停”。犯此,無論如何鍛煉,勁不連接,終無致用。二忌“流水”。到每一招勢成勢時,要稍稍止住,勢勢分明。每招到成時一頓,意貫下招,是為勢斷意不斷。練習(xí)時,勢與勢之間的動作,要分明,要似停非停,不能一味地連接下去。如不停頓,一混做去,謂之“流水”。犯此,到發(fā)勁時,因勢無節(jié)制,勁無定位,必致勁無從發(fā)。拳腳兵器練習(xí),必須符合這些拳理,做到招招清楚,勢勢分明。每一勢的動作,都要規(guī)范、準確、到位,到位后要稍有一頓,但動作要勁斷意不斷,使套路的演練節(jié)奏清楚,用意分明,一定要避免那種招不到位和招勢不清,從頭到尾一氣打完的含糊不清的練法。

  5、要堅持不輟。學(xué)習(xí)武術(shù),必須要保證訓(xùn)練不間斷地長期進行。初學(xué)者掌握技、戰(zhàn)術(shù),實質(zhì)上是暫時性神經(jīng)聯(lián)系的建立,是條件反射和動力定型的形成。訓(xùn)練中斷,就會使建立起來的暫時性神經(jīng)聯(lián)系逐漸減弱、中斷,條件反射減退,使技、戰(zhàn)術(shù)生疏,以致接連失誤,影響反應(yīng)速度,并進而影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的提高。實戰(zhàn)格斗,輸贏在電光石火之間。天下武學(xué),惟簡能快,惟簡不破,惟快不破。“拳打千遍,身法自然”。反復(fù)練習(xí),是鞏固民已掌握的技術(shù)的一種重要手段。每練習(xí)一遍,就應(yīng)有一遍的效果。通過不斷復(fù)習(xí),鞏固已學(xué)會的動作和套路,使已經(jīng)掌握的技術(shù)規(guī)格形成正確定型,逐漸形成正確動作的動力定型,然后在鞏固的基礎(chǔ)上提高。在學(xué)練過程中,要不斷揣摩總結(jié),熟悉套路動作后,進一步提高動作水平。

中華武術(shù)文化禮儀

武術(shù)禮儀是習(xí)武者應(yīng)共同遵守的最基本的道德行為規(guī)范,是習(xí)武之人文明禮貌的一種體現(xiàn)。下面是學(xué)習(xí)啦為大家準備的中華武術(shù)文化禮儀,希望可以幫助大家! 中華武術(shù)文化禮儀 一、武術(shù)活動場所的布置及禮儀 (一)武術(shù)競賽場所 1、舉行武術(shù)競賽
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