初中生心理健康教育方面的論文(2)
初中生心理健康教育方面的論文篇2
淺談對(duì)初中生進(jìn)行心理健康教育的重要性
【摘要】現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。每一位中學(xué)生都可能成為未來的作家、藝術(shù)家、科學(xué)家，這需要教育工作者和家長積極掌握當(dāng)代中學(xué)生的心理特征、現(xiàn)狀及成因，并制定相應(yīng)的對(duì)策，幫助中學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、情感、個(gè)性、意志等方面所面臨的普遍性的心理問題，促使他們擁有更加健康的心理，具備更加完美的人格，以迎接明天更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。
【關(guān)鍵詞】人際關(guān)系;心理健康;中學(xué)生
教育部在1999年8月13日頒布的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)跨世紀(jì)高質(zhì)量人才的重要環(huán)節(jié)”。由此，心理健康的重要性可見一斑。
中學(xué)生處于青春發(fā)育期，是人生的第二次成長高峰。其生理、認(rèn)知、情感、意志、自我意識(shí)在迅速發(fā)展，是人一生中發(fā)展最迅速、最旺盛、最關(guān)鍵的時(shí)期。但這一階段也是學(xué)生最容易出問題的階段。作為老師不僅應(yīng)該充當(dāng)好管理者的角色，還應(yīng)了解學(xué)生心理生理發(fā)展的特點(diǎn)，幫助學(xué)生形成優(yōu)良的品質(zhì)和健全的人格。
1中學(xué)生的普遍心理特征
中學(xué)生正是處在由兒童期向少年期過渡的一個(gè)階段，他們正處在半成熟、半幼稚、半懂事半不懂事的時(shí)期，因此他們具有半兒童半成人的特點(diǎn)。這個(gè)時(shí)期是兒童心理發(fā)展大變化的轉(zhuǎn)折期，在整個(gè)心理發(fā)展上占有特殊的重要位置。高中階段學(xué)生正處在青年初期，是人生道路上最寶貴，充滿生機(jī)具有向上發(fā)展趨勢(shì)的時(shí)期。中學(xué)生，尤其是高中生，已具有強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和愛的需要、尊重的需求、自我實(shí)現(xiàn)的追求。
1.1心理品質(zhì)發(fā)展不平衡。中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，但自制力等意志和毅力相對(duì)較弱，在生活中一帆風(fēng)順和得意時(shí)，常有明顯的優(yōu)越感和盲目自信，若一旦遇到困難和挫折，又易轉(zhuǎn)向反面，產(chǎn)生自卑感甚至悲觀失望等消極心理反應(yīng)。
1.2情緒和情感的發(fā)展不平衡。中學(xué)生情感豐富而復(fù)雜，情緒變化急劇而強(qiáng)烈，常常動(dòng)蕩不定，為一點(diǎn)小事可顯得非常激動(dòng)，熱情，卻有時(shí)又會(huì)轉(zhuǎn)向反面陷入極端的苦惱悲觀的情感狀態(tài)而泄氣、絕望。故有人把青少年這個(gè)階段說成是“疾風(fēng)怒濤”時(shí)期。
1.3人際關(guān)系不協(xié)調(diào)。中學(xué)生需要友誼，需要?jiǎng)e人愛又愛別人，把友誼看成是生活中的重要組成部分。沒有伙伴，會(huì)使他們感到苦惱孤獨(dú)。友誼給他們帶來歡樂和支持，來自朋友的鼓勵(lì)和安慰、贊揚(yáng)，往往比家長、老師的作用大。但由于中學(xué)生自尊心很強(qiáng)，感情豐富而起伏性大，不少人往往不能正確處理自己與他人的關(guān)系，易產(chǎn)生人際關(guān)系的緊張而帶來心理不平衡。
1.4自我意識(shí)、自我實(shí)現(xiàn)的觀念與認(rèn)識(shí)不平、認(rèn)識(shí)能力的差異。中學(xué)生自我意識(shí)增強(qiáng)、思維活躍，尤其處在信息時(shí)代，大量的信息以多種途徑源源不斷地提供給中學(xué)生，有真善美的，也有假惡丑的，但由于中學(xué)生認(rèn)識(shí)能力跟不上，對(duì)各種信息不能過濾，就可能成為一種社會(huì)因素對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生有害的影響。如果注意加以引導(dǎo)培養(yǎng)，就能有利于開拓學(xué)生的思路，鍛煉他們的心理素質(zhì)，提高他們的是非觀念。
2中學(xué)生心理問題的現(xiàn)狀及成因
2.1學(xué)習(xí)方面：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生主要的心理問題。表現(xiàn)有精神萎靡不振， 壓力越來越大，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲鈍、學(xué)習(xí)效率不高等。
(1)厭學(xué)，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績(jī)較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒，甚至可以說“厭學(xué)心理”在中學(xué)生中已經(jīng)有一定的普遍性。
(2)考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)，焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想的影響下分好班、差班，考試排名次，張榜，搞題海戰(zhàn)術(shù)，使學(xué)生的心理整天處于一種超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中。另外不當(dāng)?shù)慕逃椒?，例如教學(xué)方法不靈活，帶有懲罰性等，也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問題。
2.2人際關(guān)系方面：
(1)與老師的關(guān)系不和諧產(chǎn)生對(duì)抗心理。在中學(xué)時(shí)期，老師仍然是學(xué)生心目中的公正代表。他們希望得到老師的關(guān)心理解與愛護(hù)。如果老師對(duì)學(xué)生缺乏理解，缺乏耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予學(xué)生指導(dǎo)幫助，就會(huì)降低學(xué)生對(duì)老師的信任度，影響學(xué)生與老師之間的溝通。
(2)同學(xué)間的關(guān)系不夠融洽。學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，競(jìng)爭(zhēng)也越來越激烈，同學(xué)之間也缺少了交流和溝通。如果老師疏于引導(dǎo)，同學(xué)之間就會(huì)產(chǎn)生隔膜，缺乏應(yīng)有的同窗情。
(3)與父母的關(guān)系不夠親密。民主型的，和睦良好的家庭能給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣， 而專制式家庭中的父母與子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，會(huì)造成這樣的家庭中的學(xué)生孤僻、專橫的性格。加上“單親”家庭等問題的存在，使他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來或制造了痛苦，會(huì)因此憎恨父母、家庭。
2.3青春期方面：
(1)自卑情緒嚴(yán)重。青少年時(shí)期處于由幼稚的童年期向成熟的成人期過渡的階段，認(rèn)知特點(diǎn)是天真、浪漫、理想化的成分多，現(xiàn)實(shí)性的成分少，正如“初生牛犢不怕虎”。一旦將他們的主觀想象放到社會(huì)實(shí)踐中去檢驗(yàn)時(shí)，他們驚訝地發(fā)現(xiàn)，理想是如此的脆弱。天真想象的破滅，給他們帶來了嚴(yán)重的心理壓力。有自卑傾向的人就會(huì)難以忍受，把失敗歸因于自己無能，因而灰心喪氣、意志消沉，使自卑的心理深入內(nèi)心。
導(dǎo)致中學(xué)生形成自卑的直接因素有：成績(jī)落后、交往受挫、生理原因、家庭背景等因素。
(2)逆反心理普遍。中學(xué)生無論是經(jīng)濟(jì)上，還是在許多問題的認(rèn)知上，都對(duì)家長和教師存在一定的依賴性，可是，他們的潛意識(shí)里將自己看作大人，迫切要求獨(dú)立。但是在家長和教師的眼里，他們還是個(gè)孩子，還很幼稚，惟恐他們上當(dāng)吃虧，于是對(duì)他們關(guān)愛有加，喜歡過多干涉他們的生活。 另外，中國傳統(tǒng) “師道尊嚴(yán)”、“父為子綱”的觀念對(duì)人們的影響十分深遠(yuǎn)。于是許多家長和教師無論正確與否，都要求中學(xué)生接受他們的觀點(diǎn)，這引起中學(xué)生的強(qiáng)烈反感。于是，部分中學(xué)生就走向另外一個(gè)極端，家長和老師的觀點(diǎn)無論對(duì)錯(cuò)一律拒絕。以免家長和老師對(duì)自己進(jìn)行干涉，這樣就形成了較強(qiáng)的逆反心理。
3維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策
面對(duì)中學(xué)生如此復(fù)雜的心理健康問題，作為教育工作者，我感到了深深的憂患，也更加明確了在中學(xué)開展心理健康教育的意義。那么該如何從事這項(xiàng)工作呢?具體做法我以為有以下幾點(diǎn)：
3.1對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可以分為兩部分：一部分為知識(shí)理論課，如心理衛(wèi)生常識(shí)講座，心理調(diào)節(jié)問題答疑，焦點(diǎn)問題討論等，在心理知識(shí)的學(xué)習(xí)中明確認(rèn)識(shí)、矯正觀念，以積極的態(tài)度去對(duì)待自己的心理沖突。另一部分為活動(dòng)訓(xùn)煉課，這是在中學(xué)生開展心理健康教育最為有效的方法?；顒?dòng)內(nèi)容包括：小品表演，角色模擬游戲，互訪互問，以及其他活動(dòng)形式，在活動(dòng)中學(xué)生不僅可以學(xué)習(xí)介紹自己、了解別人，與人交社的社交技能，還可以掌握一些諸如：轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段，防患于未然。
3.2在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。實(shí)際上各科教學(xué)本身都包括有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素;勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生的挫折耐力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學(xué)科的教學(xué)目的中加入心理教育的分節(jié)目標(biāo)，使教育模式由知識(shí)教育向素質(zhì)教育、心理教育轉(zhuǎn)化。
3.3對(duì)學(xué)生家長及其他方面進(jìn)行心理宣傳。由于學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生的心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施，都需取得家長的積極支持和配合。因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長及其他方面的宣傳。
4心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
心理健康有諸多標(biāo)準(zhǔn)，著名的美國心理學(xué)家馬斯洛在《變態(tài)心理學(xué)》一書中提出了10條標(biāo)準(zhǔn)：
(1)有足夠的自我安全感;
(2)能充分的了解自己，并能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià);
(3)生活理想切合實(shí)際;
(4)不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境;
(5)能保持人格的完整與和諧;
(6)善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);
(7)能保持良好的人際關(guān)系;
(8)能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;
(9)在符合集體要求的前提下，能有限地發(fā)揮個(gè)性;
(10)在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)臐M足個(gè)人的基本要求。
4讓學(xué)生學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理知識(shí)
4.1、心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。
心理學(xué)知識(shí)對(duì)學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)自身的認(rèn)識(shí)提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識(shí)以后，能按心理學(xué)規(guī)律去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)就會(huì)有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場(chǎng)。
4.2、心理學(xué)知識(shí)還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一些疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識(shí)自己，達(dá)到自我認(rèn)識(shí)、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識(shí)，就可以使自己對(duì)自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識(shí)，可以使自己學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí)了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動(dòng)掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。
綜上所述，我們可以看到，中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)，為達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育具有實(shí)際的意義。
參考文獻(xiàn)
[1]陳光磊.《中學(xué)生心理健康問題及對(duì)策》.《中學(xué)生心理健康面面觀》.
[2]鄭雪.《中學(xué)生心理健康教育》.
[3]馬斯洛.《變態(tài)心理學(xué)》.
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