右腦的特點(diǎn)
現(xiàn)代人對(duì)于右腦的關(guān)注越來(lái)越多了，很多了都會(huì)有意識(shí)的去開(kāi)發(fā)鍛煉右腦，可你清楚右腦的特點(diǎn)嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)了右腦的特點(diǎn)，一起來(lái)看看吧!
右腦的特點(diǎn)
一，右腦是祖先腦。右腦有一個(gè)重要功能，即保留和儲(chǔ)存通過(guò)遺傳祖先因子留給后代的全部信息，因而被稱為“祖先腦”。右腦儲(chǔ)存的祖先遺傳因子，隨時(shí)隨地都向后代“指示”該怎樣做、不該怎樣做的方向。與右腦有別，左腦是儲(chǔ)存著出生以后所有信息的“自身腦”。
二，右腦是無(wú)意識(shí)腦。它是人類精神生活的深層基礎(chǔ)，而左腦是“意識(shí)的”心理過(guò)程的中樞。做夢(mèng)、頓悟、靈感等“無(wú)意識(shí)”心理過(guò)程，主要是右腦的功能，而左腦不會(huì)“說(shuō)話”，缺乏語(yǔ)言功能。
三，右腦是節(jié)能腦。右腦不需要很多能量就能高效率地工作，這與它獨(dú)特的處理信息方式密切相關(guān)的。右腦儲(chǔ)存的信息是左腦的10萬(wàn)倍，這使得它處理信息的方式與左腦有別。右腦用表象思維，左腦用語(yǔ)詞思維。右腦信息處理機(jī)制是空間依賴的、同時(shí)的、并行的，左腦是時(shí)間依賴的、序列的、串行的;右腦是形象的、直覺(jué)的，左腦是邏輯的、理性的;右腦是描述的、模擬的，左腦是分析的、數(shù)字的。
四，右腦是行動(dòng)腦。人類的行為，特別是大量情緒性行為，均處于右腦的控制之下。右腦的直覺(jué)判斷不是以一個(gè)步驟接著一個(gè)步驟的方式達(dá)到的，而是頃刻之間達(dá)到的。右腦這種“整體審視、瞬間判別”的高度組織特性，有利于人類趨利避害。
五 ，右腦是創(chuàng)造腦。人類的創(chuàng)造之魂在右腦。右腦的祖先因子，10萬(wàn)倍于左腦的信息量以及迅捷高效的信息處理方式，使它具備了卓絕的創(chuàng)造天性。
如何發(fā)揮右腦的潛能
1、形象思維法 .這種方法是根據(jù)右腦是形象思維中樞的生理機(jī)能提出來(lái).利用形象可以增加記憶力和想象力,這已被國(guó)內(nèi)外學(xué)者的研究所證明.父母?jìng)冊(cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該教孩子盡量多運(yùn)用形象思維.快速閱讀要求讀者在閱讀過(guò)程中邊閱讀邊想象,這種閱讀方法其實(shí)就是一種開(kāi)發(fā)右腦的有效方法.
2、折紙?jiān)煨湾憻挿?折紙?jiān)煨褪桥囵B(yǎng)立體感的好方法,它可一邊動(dòng)手一邊在腦海中構(gòu)想立體形象.而且這個(gè)練習(xí)還包含著繪畫(huà)的因素.所以,它既可鍛煉空間認(rèn)知能力,又能鍛煉形象思維能力和繪畫(huà)感覺(jué),同時(shí)還能活動(dòng)手部神經(jīng),是一項(xiàng)很好的活動(dòng).
3、觀看體育比賽鍛煉法.如,看到足球明星那充滿活力的身姿,優(yōu)美的射門(mén)動(dòng) 作,腦海中會(huì)閃過(guò)“進(jìn)球”的念頭,及其他一連串富于魅力的形象,這就在不知不覺(jué)中刺激了右腦.
4、類型識(shí)別能力鍛煉法.在擁擠的人群中,只需幾萬(wàn)分之一秒的時(shí)間就能認(rèn)出仍然所熟悉的人.類型識(shí)別能力是人的右腦功能,所以,鍛煉這種能力,能使右腦得到刺激.如：(1)帶孩子外出時(shí),告訴孩子用左視野觀察連續(xù)通過(guò)的汽車的顏色、形狀.(2)在公共汽車?yán)?教孩子把他周圍人的長(zhǎng)相分為幾個(gè)類型.(3)把家里的各種物品用分類法告訴孩子,如哪些屬于電器,哪些屬于金屬制品,哪些是洗浴用品等.
5、繪畫(huà)刺激法.欣賞繪畫(huà)作品時(shí),要直觀地整體欣賞,而不要過(guò)分注意某個(gè)局部.如果能自己作畫(huà),對(duì)那右腦的刺激作用會(huì)更明顯.但是,作畫(huà)時(shí)不要總盯著實(shí)物,這樣左腦的邏輯、分析機(jī)能就會(huì)占上風(fēng).所以,作畫(huà)時(shí)要隨心所欲,少受條條框框的局限.
6、圖形表達(dá)法.用圖形代替語(yǔ)言表達(dá)自己的思想,是行之有效的右腦活化法.如果你給兒童一個(gè)地址,他很難記住,更難以找到.但在給地址的同時(shí)配以圖形,就很容易讓他記住并找到這個(gè)地址.一旦他腦子里有圖形,他找起來(lái)就不困難了.
7、音樂(lè)開(kāi)發(fā)法.人的大腦右半球負(fù)責(zé)完成音樂(lè)、情感等工作,被稱為“音樂(lè)腦”.“音樂(lè)腦”能使人產(chǎn)生創(chuàng)造力、聯(lián)想力、直觀力、想象力及靈感,所以如能夠設(shè)法開(kāi)發(fā)利用“音樂(lè)腦”,那將會(huì)提高人類的智能.
8、外語(yǔ)開(kāi)發(fā)法.美國(guó)神經(jīng)外科近年發(fā)現(xiàn)：兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易,因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí),僅需大腦左半球,如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言,就會(huì)“啟用”大腦右半球.
9、手指刺激法.前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基說(shuō)：“兒童的智慧在手指尖上,手使腦得到發(fā)展,使它更加聰明”.大腦機(jī)能定位的研究證實(shí),手在腦皮層投射的區(qū)域比率是最大的.許多外國(guó)學(xué)者認(rèn)為：“中國(guó)人使用筷子,是最佳易智方法”.
10、食物刺激法.品嘗美味佳肴,就會(huì)直接給右腦以良性刺激.當(dāng)你吃一種以前吃過(guò)的東西時(shí),右腦要作出“好吃”或“不好吃”的判斷,這也是極好的右腦鍛煉.
右腦的訓(xùn)練法
一、想象
人類在進(jìn)行各種精神活動(dòng)時(shí)，腦神經(jīng)細(xì)胞所產(chǎn)生的電流震動(dòng)就是腦波。腦細(xì)胞由腦波的電力能源來(lái)運(yùn)作，腦波以不同的波長(zhǎng)由密集到緩和分為β、α、θ、δ四種：
β波：緊張、興奮狀態(tài)時(shí)所出現(xiàn)，就是日常生活中所出現(xiàn)的腦波。
α波：精力充沛、專注從事于某件事時(shí)所發(fā)出的腦波，即感情處于安定，知性活動(dòng)進(jìn)展時(shí)的精神狀態(tài)。
θ波：則為即將進(jìn)入睡眠時(shí)產(chǎn)生，作夢(mèng)時(shí)也是此種腦波，即起床后意識(shí)模糊不清的精神狀態(tài)。
δ波：在熟睡中出現(xiàn)，幾乎處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)，清醒時(shí)就立刻消失。
宇宙的波動(dòng)是七‧五赫茲，剛好位于α波與θ波中間，人類可以靠冥想把自己的腦波維持在七‧五赫茲的中α波狀態(tài)，這時(shí)和宇宙的波動(dòng)同頻，理論上，就能夠接受到宇宙的動(dòng)力能量。中α波是人精力充沛、集中和熱情處于最高的狀態(tài)，可以激發(fā)潛在能力、預(yù)知力，使靈感和創(chuàng)意不斷拓展。
右腦愈活化，就愈容易發(fā)出α波，要使右腦活性化，最好的方法就是在右腦輸入積極的情緒，人只要遇到愉快的事，腦內(nèi)就會(huì)分泌出度巴明(Dopamine)和β內(nèi)啡太等物質(zhì)，所以我們必須常常存有積極、正向、快樂(lè)、樂(lè)觀的想法，我們可以利用不斷想象各種不同的內(nèi)容來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。
「意象訓(xùn)練」能使人和宇宙的意識(shí)相通。訓(xùn)練原理是催眠暗示的方法。例如：上課的時(shí)候，小朋友圍成圈圈坐著，在寧?kù)o優(yōu)美音樂(lè)聲中，老師以溫柔的語(yǔ)調(diào)指示孩子們閉眼、深呼吸、吐氣，然后進(jìn)入想象世界──想象去逛百貨公司、或想象自己變成一只蝴蝶飛去油菜花田吸花蜜……，也有先看圓形色卡，然后想象色卡顏色的變換，「訓(xùn)練到最后，讓眼睛可以看到各種自由變換的意象」，七田真以他多年實(shí)際經(jīng)驗(yàn)表示，做這類游戲時(shí)，孩子們大多可馬上進(jìn)入意象世界而且可以描述出看到的、感受到的畫(huà)面。
「精神預(yù)演」是有效的右腦訓(xùn)練法，就是在腦海中想象自己即將進(jìn)行的動(dòng)作和過(guò)程，等到實(shí)際進(jìn)行時(shí)，按照自己先前所想象的去行動(dòng)。精神預(yù)演并不只是記憶的問(wèn)題，更可以成為藉由自我暗示，將人生導(dǎo)向成功的有效手段，但必須是將腦波調(diào)整在中α波狀態(tài)才能達(dá)到成效。
二、Pole Bridging法
這是一種把良好的右腦能力移到左腦的方法，Pole意思是電極，Pole Bridging法就是把右邊電極根左邊電極搭橋連起來(lái)。右腦是無(wú)意識(shí)腦，左腦是意識(shí)腦，只要努力將把無(wú)意識(shí)運(yùn)作的右腦所產(chǎn)生的力量升華為左腦的意識(shí)即可。
方法1：將一分鐘里看過(guò)的文章寫(xiě)出來(lái)，每天持續(xù)如此訓(xùn)練，就能增進(jìn)記憶容量。
方法2：早晨醒來(lái)時(shí)，盡量回想夢(mèng)境，并將它詳細(xì)紀(jì)錄下來(lái)。夢(mèng)是無(wú)意識(shí)所見(jiàn)，如能持續(xù)進(jìn)行回憶夢(mèng)境的訓(xùn)練，潛意識(shí)與顯在意識(shí)的通道就能暢行，能隨心所欲地控制夢(mèng)境，夢(mèng)見(jiàn)想夢(mèng)見(jiàn)的夢(mèng)境，創(chuàng)作力也可提升。
方法3：早上醒來(lái)馬上回想睡前記過(guò)的事，例如睡前背五十個(gè)英文單字，然后自我暗示「很簡(jiǎn)單即可背起來(lái)」再入睡。隔天醒來(lái)馬上將背過(guò)的單字寫(xiě)出來(lái)。如此可以把右腦無(wú)意識(shí)記憶起的東西表現(xiàn)到左腦去，左右腦很容易連接起來(lái)，右腦記憶一旦被喚醒即可大量記憶。
三、冥想
冥想是把意識(shí)切換到更高次元的必要程序，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所研究出的結(jié)果是冥想可使腦波穩(wěn)定，此外，許多研究者認(rèn)為運(yùn)用冥想可提高精神集中力，使人生活得更有創(chuàng)造性。
東京大學(xué)教授川(火田)愛(ài)義認(rèn)為冥想共由三階段構(gòu)成，需時(shí)三分鐘：
第一階段是「靜坐」又分正坐、安坐、椅坐、結(jié)跏趺坐、半跏趺坐?！胳o坐」簡(jiǎn)單說(shuō)就是安安靜靜的坐下來(lái)，如果想利用冥想使頭腦功能順暢，不必進(jìn)行如結(jié)跏趺坐如此困難的靜坐，可以視年齡和情況，選擇適合自己的方法。
第二階段是「呼吸控制」(二分鐘)別稱為調(diào)息，也就是調(diào)整呼吸。呼吸是受自律神經(jīng)支配的，同時(shí)也受大腦中樞支配，藉由調(diào)息集中精神。當(dāng)一般人情緒產(chǎn)生變化時(shí)，呼吸會(huì)紊亂、加快，有時(shí)甚至因打擊而停止，但經(jīng)過(guò)修練的人，即使有一些情緒變化，都不易使呼吸紊亂，呼吸和精神是有密切關(guān)系的。調(diào)息三步驟為：輕閉雙眼、進(jìn)行腹式呼吸、數(shù)息。
第三階段是「關(guān)鍵詞」(一分鐘)關(guān)鍵詞是使頭腦集中的關(guān)鍵，佛教稱之為真言。例如只要相信真正能成功，「一定能成功!」就是關(guān)鍵詞，當(dāng)自己與此詞匯一體化，肉體的全部細(xì)胞，都會(huì)因這個(gè)關(guān)鍵詞而躍動(dòng)。將關(guān)鍵詞配合冥想持續(xù)默念。
冥想訓(xùn)練為一天一次三分鐘冥想，時(shí)間在晚上睡覺(jué)前或早起后進(jìn)行較有效果，冥想結(jié)束后可以開(kāi)始工作或用功，將會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)，頭腦非常清晰，理解力和注意力增加了。
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