3至6歲幼兒育兒知識(shí)

　　要問(wèn)孩子三歲以后最適合做什么運(yùn)動(dòng)，我的回答是慢跑。以下是學(xué)習(xí)啦小編精心整理的3至6歲幼兒育兒知識(shí)，期望對(duì)你培養(yǎng)你的寶寶成長(zhǎng)有所幫助。

　　3至6歲幼兒育兒知識(shí)：孩子3歲以后特別適合慢跑

　　要問(wèn)孩子三歲以后最適合做什么運(yùn)動(dòng)，我的回答是慢跑。首先，慢跑相對(duì)于另外的運(yùn)動(dòng)方式，它比較平穩(wěn)和緩慢。第二，孩子三歲的時(shí)候，肢體動(dòng)作還是不太協(xié)調(diào)，四肢的力量還是比較微弱，平衡能力較差，慢跑的時(shí)候步幅小、步頻大，能夠讓孩子的平衡能力和肢體力量得到鍛煉。

　　不過(guò)，孩子跑步和學(xué)習(xí)走路一樣，不可能一下子就學(xué)得會(huì)，所以爸爸媽媽要扮演好教練員的角色?？梢試L試從以下幾點(diǎn)做起：

　　1、走跑交替

　　孩子剛剛開(kāi)始學(xué)習(xí)跑步的時(shí)候都會(huì)采用走跑交替的方式，爸爸媽媽可以通過(guò)和孩子玩游戲來(lái)激發(fā)孩子的興趣，比如在學(xué)習(xí)跑步的時(shí)候讓孩子模仿鵝、企鵝等動(dòng)物的走路姿勢(shì)。讓孩子明白正確的慢跑姿勢(shì)，慢慢地把步子邁大、使跑步動(dòng)作更加熟練。

　　2、幫助孩子學(xué)會(huì)用鼻子呼吸

　　年齡越小越難學(xué)會(huì)用鼻子呼吸，所以首先可以讓孩子學(xué)會(huì)用口鼻呼吸，呼吸時(shí)嘴不要張?zhí)?，接著把嘴巴閉上，然后完全用鼻呼吸。

　　3、根據(jù)孩子的體質(zhì)強(qiáng)弱與氣候變化，安排跑步的強(qiáng)度與持續(xù)時(shí)間

　　剛開(kāi)始可以讓寶寶只跑幾分鐘，接著把時(shí)間延長(zhǎng)。因?yàn)橛變浩诟鞣矫婀δ苓€不完善，所以孩子剛剛練習(xí)跑步的時(shí)候最好不要超過(guò)20分鐘。同時(shí)考慮到環(huán)境對(duì)孩子的影響，在夏天的時(shí)候最好是在早上，冬季可適當(dāng)晚一點(diǎn)。

　　4、慢跑前不要吃得過(guò)飽，忌進(jìn)食后馬上跑步

　　當(dāng)然，空腹時(shí)也不宜跑步，否則會(huì)給孩子身體帶來(lái)消極影響。

　　慢跑前一定要讓寶寶做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，避免受傷。比如讓孩子做體操、跳躍等。慢跑結(jié)束后，也不要立刻休息，最好是做些放松活動(dòng)，讓身體逐步恢復(fù)到平靜狀態(tài)。

　　孩子的平衡能力現(xiàn)在還不是非常好，因此，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子在跑步的時(shí)候步子很小，頻率卻較快，很多時(shí)候跑步姿勢(shì)會(huì)很別扭，容易摔倒，讓爸爸媽媽非常擔(dān)心，有一些爸爸媽媽因?yàn)閾?dān)心孩子受傷所以會(huì)限制孩子學(xué)習(xí)跑步，保證孩子的安全。事實(shí)上，“因噎廢食”是一種錯(cuò)誤的做法，爸爸媽媽教會(huì)了孩子一些自我保護(hù)的方法，讓孩子知道應(yīng)該怎么跑步，就能化險(xiǎn)為夷。

　　3至6歲幼兒育兒知識(shí)：抓住這些時(shí)期 寶寶長(zhǎng)高很簡(jiǎn)單

　　造成孩子長(zhǎng)不高的原因是各式各樣的，爸爸媽媽要是發(fā)現(xiàn)孩子的身高比同齡人要矮的話，這時(shí)候要冷靜下來(lái)，千萬(wàn)不要一著急就不管不顧地用藥物來(lái)輔助孩子長(zhǎng)高，事實(shí)上，要是這樣用藥物來(lái)讓孩子長(zhǎng)高的話所造成的結(jié)果就是你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子短時(shí)間內(nèi)拼命長(zhǎng)高，然后就會(huì)讓自己的身體停滯不前，基本上就維持在這個(gè)身高了，再長(zhǎng)高變得非常難。

　　身高對(duì)于孩子以后的生活有著非常多的影響，要是孩子身高高的話，那么對(duì)于孩子以后的生活也會(huì)有非常多的優(yōu)勢(shì)。所以，很多爸爸媽媽就非常關(guān)心孩子的身高問(wèn)題，不管自己的孩子是什么性別的，都想要孩子可以長(zhǎng)高一點(diǎn)。不過(guò)對(duì)于孩子的身高，很多專(zhuān)家就表示，孩子的身高決定因素還是在骨齡。

　　1、哪些孩子要做身高檢查

　　很多的爸爸媽媽都十分關(guān)注孩子的身高問(wèn)題，可是對(duì)于正在成長(zhǎng)的孩子也不知道應(yīng)該采取什么樣的正確措施，正是由于這樣造成了孩子錯(cuò)過(guò)了最佳的治療或改善時(shí)間。兒科生長(zhǎng)發(fā)育專(zhuān)科主任醫(yī)生就告訴各位家長(zhǎng)，要是孩子相比同齡人低于兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，每年長(zhǎng)高不足4-5厘米，那么爸爸媽媽對(duì)孩子就要多多關(guān)注了，最好是馬上帶孩子到相關(guān)科室進(jìn)行檢查。一般情況，判斷孩子身高能否再增長(zhǎng)與孩子的骨齡密切相關(guān)，正常孩子的年齡與骨齡相等，正負(fù)在1之間，不管是落后還是提前都要引起重視并及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢測(cè)。

　　2、孩子不長(zhǎng)高可先自查原因

　　造成孩子不長(zhǎng)個(gè)的原因是各式各樣的，就好比是營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力過(guò)大、學(xué)生壓力重、生活在不和諧的家庭環(huán)境、疾病、基因問(wèn)題、化學(xué)污染之類(lèi)的。發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人個(gè)矮時(shí)，爸爸媽媽第一個(gè)要想到的是什么原因造成孩子長(zhǎng)不高的。例如偏食挑食的孩子就容易營(yíng)養(yǎng)不良，所以就會(huì)造成孩子又瘦又小，不長(zhǎng)個(gè)。要是孩子是因?yàn)樯〉脑挘鋵?shí)是情有可原的，不過(guò)由于學(xué)習(xí)壓力，總是睡不好，嚴(yán)重睡眠不足等原因而長(zhǎng)不高就要多多關(guān)注了。爸爸媽媽完全可以通過(guò)幫孩子減負(fù)，讓孩子長(zhǎng)不高的情況得到改善。

　　3、骨齡閉合前采取有效措施

　　如果不是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良、心理壓力、不良生活習(xí)慣、遺傳因素之類(lèi)的問(wèn)題的話，那么爸爸媽媽要帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)全面檢查，讓醫(yī)生來(lái)告訴你孩子為什么長(zhǎng)不高。而最佳的治療和矯正時(shí)間就是在孩子骨齡未閉合之前：男孩骨齡閉合時(shí)間在17歲之后，女孩在15歲之后，一旦骨齡閉合，基本上就非常難長(zhǎng)高了，同時(shí)電視上的各種各樣的廣告產(chǎn)品和所謂的手術(shù)長(zhǎng)高，大多都是廣告效應(yīng)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)是沒(méi)有多大的幫助的。所以，爸爸媽媽千萬(wàn)要在第一時(shí)間里面發(fā)現(xiàn)孩子身高短小的問(wèn)題，關(guān)心孩子的身高健康，第一時(shí)間帶孩子去檢查。

　　4、如何有效避免孩子身高矮小

　　保障充足的陽(yáng)光、水、營(yíng)養(yǎng)等供給有助于孩子的身長(zhǎng)健康;讓孩子有一個(gè)好的作息習(xí)慣、早睡早起、保持充足的睡眠，要是睡得好的話能夠幫助孩子長(zhǎng)高;并且多多運(yùn)動(dòng)也能夠幫助孩子長(zhǎng)高，爸爸媽媽最好是在孩子還小的時(shí)候就要培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)興趣，讓他愛(ài)上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，尤其是一些跑、跳類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。

　　3至6歲幼兒育兒知識(shí)：為你解讀BB夜里驚醒的6大誘因

　　寶寶一般情況下到了六歲以后，爸爸媽媽們都希望這自己的寶寶能夠在晚上可以睡一整晚，這樣子爸爸媽媽們和寶寶都可以休息好。但是實(shí)際情況是，大概六個(gè)月的寶寶，在五個(gè)月之前晚上睡覺(jué)都特別容易醒。一些寶寶在晚上醒了以后自己會(huì)再睡著，可是有一部分的寶寶采取的戰(zhàn)略就是會(huì)哭泣然后希望自己的爸爸媽媽們能夠陪伴著自己。所以最好的辦法就是能夠找出寶寶晚上醒來(lái)的原因，然后把問(wèn)題解決，這樣子就不用擔(dān)心寶寶晚上睡眠的問(wèn)題了。

　　1、寶寶餓了

　　一部分的寶寶晚上醒來(lái)主要的原因是它想吃奶了。吃母乳的寶寶一晚上也許要醒好幾次，主要就是由于他們要吃奶。白天的時(shí)候?qū)殞殏兛赡芤驗(yàn)槟承┰驔](méi)吃飽，也有可能寶寶一次吃的量不多，所以就造成了寶寶在晚上的時(shí)候非常容易餓。在晚上寶寶快要睡覺(jué)的時(shí)候給寶寶吃一次，另外一種方法就是給寶寶吃些谷類(lèi)的食物，如此一來(lái)，寶寶在晚上的時(shí)間里面就不容易饑餓。要是寶寶之間很容易睡著但是現(xiàn)在的話寶寶很容易就在晚上醒來(lái)，最大的可能性就是寶寶在經(jīng)歷生長(zhǎng)期，要是寶寶出生已經(jīng)快接近六個(gè)月了，爸爸媽媽們這時(shí)候就要考慮給寶寶斷奶了。

　　2、怕黑

　　如果寶寶怕黑，可以采取的辦法就是用日光燈。一部分的寶寶也許會(huì)在晚上會(huì)做噩夢(mèng)，要是你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在八個(gè)月的時(shí)候在晚上就會(huì)噩夢(mèng)的話。通常情況下，最好不要打斷寶寶的噩夢(mèng)，要是發(fā)現(xiàn)寶寶每天晚上在相同的時(shí)間里面都在做噩夢(mèng)的話。這種情況下就要可以叫醒寶寶讓寶寶清醒一段時(shí)間，接著繼續(xù)讓寶寶睡覺(jué)。

　　3、白天睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

　　要是發(fā)生這種狀況的話，在寶寶每次吃完的一個(gè)半小時(shí)內(nèi)要堅(jiān)持要寶寶保持清醒狀態(tài)。六到八周的寶寶可以保持兩個(gè)小時(shí)的清醒狀態(tài)。

　　4、寶寶生病了

　　寶寶的鼻子堵塞了，寶寶正在面臨著感冒的話，又或者寶寶意外地受到感染了，種種原因都會(huì)導(dǎo)致寶寶覺(jué)得很不舒服，然后寶寶在晚上就睡不著覺(jué)。要是爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶持續(xù)幾天都這樣，最好的辦法就是要帶寶寶去看醫(yī)生。

　　5、太熱或者太冷

　　寶寶慢慢長(zhǎng)大以后晚上特別容易醒，原因是在于他們晚上也許會(huì)覺(jué)得熱然后就會(huì)踢開(kāi)了自己的被子睡覺(jué)，晚上天氣變冷了以后就會(huì)給冷醒了，還有一種可能性就是寶寶覺(jué)得太熱了也有可能是寶寶的腳卡在了寶寶床的橫杠上了。通常這種狀況的話可以給寶寶睡睡袋，能夠很好地解決這個(gè)問(wèn)題。

　　6、睡眠規(guī)律發(fā)生改變

　　要是寶寶在兩到三個(gè)月之間的睡眠周期產(chǎn)生了不一樣的狀態(tài)，也許是寶寶在晚上就不會(huì)有很多的深睡眠。要是寶寶在自己吃飽后才會(huì)入睡，所以要是覺(jué)得餓他們不會(huì)睡。要是寶寶要爸爸媽媽們搖晃著才能睡，所以不搖晃寶寶就不會(huì)睡。

　　怎么樣解決寶寶晚上睡不好呢?爸爸媽媽們最好早點(diǎn)上床睡覺(jué)，如此一來(lái)的話，要是發(fā)現(xiàn)自己的寶寶在晚上突然醒來(lái)的時(shí)候，爸爸媽媽們因?yàn)橐呀?jīng)睡過(guò)覺(jué)了，所以就能夠精力充沛地照顧寶寶，不會(huì)覺(jué)得特別辛苦，特別勞累了;還有一種辦法就是，寶寶的爸爸媽媽們最好是輪流護(hù)理寶寶，兩個(gè)人互相分擔(dān)照顧寶寶的責(zé)任，這樣一來(lái)就會(huì)輕松一點(diǎn)。最好的辦法就是教會(huì)寶寶自己獨(dú)自睡覺(jué)的能力。