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好吃的排骨蘿卜湯要如何做

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  常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。你想知道好吃的排骨蘿卜湯是如何做的嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來告訴你排骨蘿卜湯的做法。

  排骨蘿卜湯的制作食材

  • 主料
  • 牛排骨

    1000g
  • 蘿卜

    400g
  • 輔料
  • 油鹽

    適量
  • 香蔥

    適量

  排骨蘿卜湯的做法步驟

  1.將買回來的牛排骨清洗干凈。

  2.放入煮鍋加水煮十分鐘去血水。

  3.將煮過的牛排骨清洗干凈。

  4.煮鍋放入清水和姜片然后將牛排骨放入大火燒開。

  5.準(zhǔn)備雞湯。

  6.準(zhǔn)備蘿卜。

  7.將蘿卜放入煮鍋里再倒入雞湯燒至牛排骨軟爛即可。

  8.這款"牛排骨蘿卜湯"清香美味又滋補(bǔ)。

  蘿卜的介紹

  蘿卜又名萊菔,根肉質(zhì),長圓形、球形或圓錐形, 原產(chǎn)我國,品種極多,具有多種藥用價(jià)值。

  蘿卜的功效與作用

  蘿卜性涼,味辛、甘,入脾、胃經(jīng),具有消積滯、清熱化痰、下氣寬中、解毒等功效,主治食積脹滿、痰嗽失音、嘔吐反酸、吐血、偏頭痛等。

  蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值

  蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對(duì)防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化,膽石癥等疾病。


好吃的排骨蘿卜湯要如何做

常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心
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