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好吃羊肉的烹飪方法有哪些

時間: 楊潔920 分享

  羊肉有補體虛,祛寒冷,溫補氣血的功效,許多朋友都喜歡吃羊肉,今天,學習啦小編就為大家介紹一下好吃的羊肉做法,希望大家喜歡!

  風味羊肉爐的做法

  材料

  帶皮骨土羊肉1斤,生姜少許,酒1杯,姜片3片,蔥段3根,水15,枸杞5錢,黃耆5錢,黨參3錢,黑棗3錢,杜仲3錢,花椒1錢,麥門冬2錢,廣皮2錢,紅棗3錢,桂蒂2錢

  做法

  1.先將杜仲小片小片稍撥開讓白色絲狀物露出,再和其他中藥材一起用棉布包起來(除了黑棗、紅棗、枸杞之外),用米酒浸泡10分鐘,鹵包浸泡時要翻面。

  2.羊肉切塊洗凈,連姜、蔥段放入滾水中汆燙,用冷水洗凈,除去血水后備用。

  3.將作法1浸泡的中藥材與15杯水先以大火煮滾,撈除浮沫后改為小火,燉煮約2小時即可取出藥渣,再放入黑棗、紅棗、枸杞、羊肉小火煮60分鐘。

  4.將作法3作為火鍋湯底,再加其他火鍋食材。

  羊肉串的做法

  材料

  羊肉600g、鹽適量、孜然少許、辣椒粉少許、食用油少許、竹簽12根

  做法

  1、羊肉用清水沖洗干凈后瀝干水份,切成小塊,加入適量鹽和少許孜然腌制1小時左右

  2、腌制好的羊肉用竹簽串起來,每串上穿6塊左右,全部穿好后,放入墊有錫紙的烤盤上

  3、烤箱200度提前預熱,將裝有羊肉的烤盤放入烤盤中層,烤25分鐘左右,烤5分鐘左右時將烤盤拿出刷上少許油,翻面、撒少許孜然繼續(xù)烤,重復進行3次,出爐后,撒上少許辣椒粉

  蘋果枸杞羊肉湯的做法

  材料

  羊肉 500g

  白蘿卜 600g

  青蘋果 1個(約300g)

  姜 適量

  枸杞 一小把

  鹽 2g

  做法

  1 準備羊肉,記得把羊肉上多的肥肉切出來哦~

  2 做法么,切一切,一起扔鍋里,加水燉煮就行啦!想要快的用高壓鍋,慢燉的話普通鍋也行,小火長時間燉就能把肉燉爛~

  3 第三步嘛,就是喝湯了~喝湯一定要記得吃肉哦~湯里可沒多少蛋白質(zhì)!記得去油哦~

  小訣竅

  對孕婦和哺乳媽媽來說,需要喝比較多的水、補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鋅、鐵等微量元素。其實只要 “吃肉+喝湯”,就可以達到這個營養(yǎng)需求啦。不過,給產(chǎn)婦喝湯時要注意做到這兩點:

  A. 去油,可以在煮湯前將動物的皮和肥肉去掉,也可以在煮好湯之后放冰箱凍一下,將結(jié)塊的油取出,再將湯加熱。

  B. 喝湯不忘吃瘦肉。(有人抱怨煮過湯的肉不好吃,其實用小火慢燉、慢燉鍋、高壓鍋做出來的肉都比較爛,不會有“柴”的口感,還是容易下咽的。)

  去除羊肉膻味的方法

  1.蘿卜去膻法將白蘿卜戳上幾個洞,放入冷水中和羊肉同煮,滾開后將羊肉撈出,再單獨烹調(diào),即可去除膻味。

  2.米醋去膻法將羊肉切塊放入水中,加點米醋,待煮沸后撈出羊肉,再繼續(xù)烹調(diào),也可去除羊肉膻味。

  3.綠豆去膻法煮羊肉時,若放入少許綠豆,亦可去除或減輕羊肉膻味。

  4.咖喱去膻法燒羊肉時,加入適量咖喱粉,一般以1000克羊肉放半包咖喱粉為宜,煮熟煮透后即為沒有膻味的咖喱羊肉。

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