美味營(yíng)養(yǎng)魚(yú)的烹飪竅門(mén)與方法
對(duì)于大魚(yú)相信大家都是十分愛(ài)吃的，因?yàn)槌贼~(yú)可以使得人補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)蛋白，那么你知道對(duì)于魚(yú)應(yīng)該如何進(jìn)行烹飪才好嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的魚(yú)的烹飪竅門(mén)，希望能幫到你。
魚(yú)的烹飪竅門(mén)
1、在用刀切魚(yú)時(shí)，如果手打滑拿不住魚(yú),可把手放在鹽水中浸泡一下,再用手拿魚(yú)就不會(huì)打滑了。
2、切魚(yú)塊時(shí)，應(yīng)順魚(yú)刺方向下刀，魚(yú)塊便不易破碎。
3、剖鯉魚(yú)時(shí)，將魚(yú)背兩邊的帶有腥氣的白筋抽掉，燒出來(lái)的魚(yú)就沒(méi)有腥味。
4、將買(mǎi)回的鮮魚(yú)，外表用醋擦一下，魚(yú)鱗就能很容易被除去。若是帶魚(yú)，可放在80ºC熱水中泡一泡，然后從熱水中拿出來(lái)用冷水一沖，再用刷子去刷，魚(yú)鱗就能除去。
5、將淡水魚(yú)放在有食鹽、蔥、姜的水中浸泡，便可達(dá)到去腥的效果。
6、油炸鮮魚(yú)前，先將加工好的魚(yú)放入牛奶中浸漬片刻，可除去腥味，使魚(yú)的味道更加鮮美可口。
7、炸魚(yú)前，先將魚(yú)放進(jìn)用調(diào)味料和檸檬汁混合液中浸泡半小時(shí)，然后待其水分稍干后再炸，這樣味道會(huì)更加鮮美。
8、魚(yú)放入鍋中烹調(diào)時(shí)，加上少量醋和燒酒，就可除去或大大減少魚(yú)的腥味，在臨出鍋前，再加入少量醋和燒酒，此時(shí)魚(yú)更加香、鮮。
9、河魚(yú)常常帶有一股泥腥味，若用250克鹽和2。5千克水兌成鹽水，再將活魚(yú)放入，使水通過(guò)魚(yú)的兩鰓浸入血液，1小時(shí)后，泥腥味可消失。如果是死魚(yú)，浸泡時(shí)間應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。
10、在煎魚(yú)前，將雞蛋打碎攪勻，在魚(yú)的外表涂一層，魚(yú)下鍋后雞蛋糊遇熱很快凝固，可使魚(yú)不粘鍋，不破碎。
11、先將清洗過(guò)的魚(yú)在陰涼地方晾干，再放入醬油里浸一會(huì)取出晾干，然后放入八成熱的油鍋里煎，這樣可以避免在煎魚(yú)時(shí)魚(yú)肉酥爛、脫皮。
12、在煎凍過(guò)的魚(yú)時(shí)，待魚(yú)下鍋后可向湯中加少許牛奶，煎出的魚(yú)的味道可接近新鮮魚(yú)，其肉質(zhì)細(xì)嫩可口。
13、燒魚(yú)塊前，將魚(yú)塊裹層薄薄的水淀粉，然后再放在七八成熱的油中炸制。燒魚(yú)時(shí)，火不宜過(guò)大，湯不宜過(guò)多，以剛沒(méi)過(guò)魚(yú)肉為度。待魚(yú)湯燒開(kāi)后，用小火煨燜，在煨燜時(shí)，應(yīng)少翻動(dòng)水體，為防粘鍋，可將鍋輕輕晃動(dòng)幾下。
14、燒大小黃魚(yú)時(shí)，不要剖開(kāi)魚(yú)腹，可用兩根筷子從魚(yú)嘴插入魚(yú)腹，夾出腸肚。
15、做清燉魚(yú)或魚(yú)湯時(shí)，必須直接用冷水，且要一次性放足。如果中途加水會(huì)降低原來(lái)的鮮味。
16、做魚(yú)時(shí)一定要視魚(yú)的新鮮程度去選擇烹調(diào)方法。新鮮魚(yú)清蒸或清燉，稍差一點(diǎn)的紅燒，最次的做糖醋魚(yú)。烹制不新鮮魚(yú)時(shí)，先用細(xì)鹽把魚(yú)里外擦一遍，1小時(shí)后再煎炸烹調(diào)，味道會(huì)鮮些。
17、在做糖醋魚(yú)時(shí)，只要2份糖、1份醋的比例調(diào)配，便可收到甜酸適度的效果。
18、炒魚(yú)片如何不碎。首先要選用新鮮的魚(yú)作原料。魚(yú)片切好后，要上漿，即用適當(dāng)?shù)柠}、蛋清、淀粉將魚(yú)片拌勻。在炒制時(shí)，還要特別注意掌握好油溫，在三四成熱時(shí)將魚(yú)下鍋。油溫太高，魚(yú)片會(huì)外焦內(nèi)生;油溫太低，會(huì)引起脫漿。等魚(yú)片顏色發(fā)白，能輕輕浮起時(shí)，即撈出。這時(shí)，鍋內(nèi)留有少量的余油，即刻放入蔥末、姜末、料酒、味精、熱湯，再放入適量精鹽，用水淀粉勾芡，然后將魚(yú)片輕輕推入鍋中，鄱動(dòng)幾下，即可出鍋食用。
19、煎魚(yú)不宜早放姜。很多人在煎魚(yú)時(shí)都習(xí)慣待油燒沸后立即將姜與魚(yú)一起倒入鍋內(nèi)煎炸，這樣做出的魚(yú)往往帶有腥味。原因是魚(yú)體被加熱后，滲出液中的蛋白質(zhì)會(huì)妨礙生姜的去腥作用。因此，煎魚(yú)時(shí)應(yīng)待油熱后先放魚(yú)，等魚(yú)蛋白質(zhì)凝固后再放入生姜，這樣生姜才能起到去腥的作用。
20、若是帶魚(yú)，剖開(kāi)帶魚(yú)的肚子，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有一層黑色的內(nèi)膜，這層內(nèi)膜一定要小心地刮除掉，這是比較不容易被人發(fā)現(xiàn)的腥源;燒帶魚(yú)時(shí)，蔥姜是必不可少的，它們是有效的去腥材料;另外在燒帶魚(yú)時(shí)，要根據(jù)不同的燒法適量地加入醋，醋是去腥的有效調(diào)料;帶魚(yú)最好一頓吃完，否則反復(fù)回鍋加熱會(huì)加重腥味。
21、海魚(yú)腥味會(huì)更重些。為了保證成菜鮮美可口，烹制時(shí)一定要將腥味除去。一般多用鮮姜泥加溫開(kāi)水浸泡成的姜汁加適量的食醋。用這兩種調(diào)味品不僅能對(duì)海鮮去腥提鮮，解去油膩，而且還有開(kāi)胃散寒、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。烹制海鮮菜，用蔥姜蒜爆鍋，胡椒粉、料酒、醋調(diào)味，在投料時(shí)間上也有講究：有的是先用胡椒粉、料酒和醋先腌漬后烹調(diào);有的是在爆炒過(guò)程中烹入，也有的是將原料制熟后，再用味碟蘸食。
另外，海鮮菜烹制上色多數(shù)都以嫩糖色掛色，不用或少用醬油，其目的既能使菜肴保持應(yīng)有的色澤，又不至于破壞菜肴的本味。還有，烹制海鮮菜時(shí)要少用香油、大油作明油，所淋的明油最好用香油煉制的花椒油替代，因?yàn)檫@樣既可明油亮汁，又可提香去異。
做魚(yú)技巧如何把握
1.首先選魚(yú)，如何挑選新鮮的魚(yú)?新鮮的魚(yú)鰓色澤鮮紅，魚(yú)鰓蓋緊閉。表皮光澤度較好，鱗片完整。其肌肉堅(jiān)實(shí)而有彈性，指壓后凹陷能夠立即消失。
2.清理魚(yú)時(shí)要注意!魚(yú)的腹腔要清理干凈，尤其是貼著脊骨縫的地方，容易殘留污血，都要擠壓干凈。此外，料理魚(yú)時(shí)，腹腔內(nèi)壁的黑膜一定要除凈。這層黑膜是各種有害物質(zhì)的聚集地。
3.切魚(yú)肉應(yīng)當(dāng)順著魚(yú)刺，刀口斜入，避免魚(yú)肉破碎。
4.活宰的魚(yú)不能馬上烹調(diào)，應(yīng)當(dāng)放置一段時(shí)間后再開(kāi)始烹飪。
5.巧去魚(yú)腥：可以在清理魚(yú)時(shí)，也可在煮魚(yú)期間。清理魚(yú)時(shí)，在將魚(yú)去鱗剖腹清洗干凈之后，可在盆中倒入一些黃酒去腥。在煮魚(yú)期間，用姜可去除腥味。要注意的是，應(yīng)當(dāng)把魚(yú)放在鍋里煮一會(huì)，待蛋白質(zhì)凝固后再放姜?；蛘弑仌r(shí)，烹入少量醋和料酒以去腥。
6.開(kāi)水蒸魚(yú)：魚(yú)在突遇高溫時(shí)，外部組織會(huì)凝固，可以鎖住內(nèi)部的鮮汁。因此，蒸魚(yú)時(shí)應(yīng)當(dāng)先將鍋內(nèi)的水燒開(kāi)，再蒸魚(yú)。
烹飪魚(yú)的要點(diǎn)
1、如果是清蒸蓮魚(yú)或草魚(yú)等稍大的魚(yú)(重量應(yīng)控制在1000克左右)，蒸的時(shí)間還可以再延長(zhǎng)2-3分鐘，但不要太長(zhǎng)時(shí)間。別忘了“虛蒸”招數(shù)。
2、蒸稍大的魚(yú)時(shí)，可在魚(yú)身下架兩根筷子，使魚(yú)離開(kāi)底盤(pán)架空，魚(yú)身全面遇熱快熟，出鍋后，在廚房里，悄悄把筷子撤出，別讓吃客發(fā)現(xiàn)你的竅門(mén)。
3、蒸稍大的魚(yú)時(shí)，還可以將魚(yú)立起來(lái)(象魚(yú)在水里游動(dòng)的樣子)蒸。這時(shí)，可用一節(jié)約5厘米長(zhǎng)的大蔥撐開(kāi)魚(yú)腹，使魚(yú)平穩(wěn)立住，在魚(yú)身兩側(cè)扣放兩個(gè)小陶瓷碗固定魚(yú)身(魚(yú)腹內(nèi)不放肉餡)。此時(shí)，還可以在魚(yú)身兩邊各側(cè)刨三刀，并在每個(gè)刀縫處夾入一片姜。魚(yú)蒸熟后，將小碗撤走再上桌。
4、也可以將調(diào)好的、準(zhǔn)備最后淋在魚(yú)身上的(醬油、醋、油)汁放在一個(gè)小碗里，與魚(yú)一起上鍋蒸，待魚(yú)出鍋后，將此調(diào)料也從鍋中取出，澆在魚(yú)身上，這樣的澆汁與前面的生汁相比，少了一些生澀，魚(yú)味更溫香柔和，適合老年人和喜歡清淡者的口味。
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