咸蛋黃炒南瓜的好吃做法
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。你了解咸蛋黃炒南瓜的不同做法嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你咸蛋黃炒南瓜的好吃做法。
咸蛋黃炒南瓜的好吃做法1
材料
南瓜400g，咸蛋黃四個(gè)
做法
1.南瓜
2.去瓤剝皮，切成大小相同的丁
3.咸蛋蒸熟，取蛋黃
4.弄碎
5.南瓜稍炸，放鹽
6.放入蛋黃，炒均，讓南瓜上都粘著蛋黃
7.裝盤后，放在鍋中蒸五分鐘
咸蛋黃炒南瓜的好吃做法2
材料
大米1.2杯
南瓜四分之一
咸蛋1個(gè)
香腸 1根
香菇 若干
做法
1、南瓜去皮切小丁。
2、香菇水發(fā)后，切小丁。
3、香腸切切小圓塊。
4、咸單去殼，切碎。
5、大米洗干凈，這些材料統(tǒng)統(tǒng)放進(jìn)去，加清水，插電，45分鐘。
咸蛋黃炒南瓜的好吃做法3
材料
材料：南瓜半顆，咸蛋4顆，炒香白芝麻2大匙
調(diào)味料：雞粉1大匙，
做法
1.南瓜去蒂頭，削去粗糙的外皮后剖半，挖出南瓜籽，再將南瓜連皮切塊備用;咸蛋去殼后放入容器中，以叉子壓散備用
2.鍋內(nèi)倒入可淹蓋過南瓜一半的水量煮開，放入南瓜塊煮軟，再加入白芝麻和雞粉，加入咸蛋丁拌勻收干湯汁后，滴入沙拉油拌勻即可盛盤完成
咸蛋黃炒南瓜的好吃做法4
材料
小南瓜1只(約400-500克)，咸鴨蛋黃4只，香蔥段少許，油2茶匙(10ml)，黃酒1湯匙(15ml)，鹽1/2茶匙(3克)，雞精1/2茶匙(3克)
做法
將咸鴨蛋黃和黃酒放入小碗中，入蒸鍋隔水大火蒸8分鐘，取出趁熱用小勺碾散，呈細(xì)糊狀。
小南瓜去皮，切4mm厚薄片。
大火加熱炒鍋中的油，爆香香蔥段，加入南瓜煸炒，約2分鐘，觀察到南瓜熟了(邊角發(fā)軟)，倒入蒸好的咸鴨蛋黃，調(diào)入鹽和雞精，再翻炒勻即可。
小訣竅
南瓜要用直徑在15-20cm的小型南瓜，這種瓜可以一次多買些存放在陽臺上，放幾個(gè)月都不會(huì)壞。
超市中有密封包裝的單獨(dú)咸鴨蛋黃，一般為4-8枚/袋，避免了浪費(fèi)咸鴨蛋清，顏色也更漂亮。
如果在炒南瓜的過程中太干，也可以沿炒鍋邊緣調(diào)入少許水或高湯。