怎樣提高籃球戰(zhàn)術(shù)水平
怎樣提高籃球戰(zhàn)術(shù)水平
籃球戰(zhàn)術(shù)是籃球比賽中隊(duì)員所運(yùn)用的攻守方法的總稱，是隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的合理運(yùn)用和隊(duì)員之間相互協(xié)同配合的組織形式。其目的是為了更好地發(fā)揮本方隊(duì)員的技術(shù)與特長，制約對方，力爭掌握比賽的主動權(quán)。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于怎樣提高籃球戰(zhàn)術(shù)水平，希望能給大家?guī)韼椭?
提高籃球戰(zhàn)術(shù)水平的竅門：
1、什么是籃球戰(zhàn)術(shù)?籃球戰(zhàn)術(shù)有幾種分類方法?
籃球戰(zhàn)術(shù)是在比賽中隊(duì)員個(gè)人技術(shù)的合理運(yùn)用和隊(duì)員之間相互協(xié)同配合的組織形式?；@球戰(zhàn)術(shù)的分類方法，有根據(jù)籃球運(yùn)動攻、守對抗的特點(diǎn)，按進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)來分的;有根據(jù)籃球比賽中隊(duì)員行動組織原則，按個(gè)人戰(zhàn)術(shù)行動、部分隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)配合和全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)來分的;還有就是教材、教科書多采用的分類方法，即主要是以便于教學(xué)、訓(xùn)練和學(xué)習(xí)參考為原則，按戰(zhàn)術(shù)系統(tǒng)來分的，如快攻與防快攻、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防等。
2、籃球戰(zhàn)術(shù)的組織和運(yùn)用的基本原則是什么?
籃球戰(zhàn)術(shù)的組織和運(yùn)用的基本原則是用辯證唯物主義觀點(diǎn)正確認(rèn)識和處理戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)與技術(shù)等的關(guān)系，指導(dǎo)思想正確，從實(shí)際出發(fā)，以己之長攻彼之短，充分發(fā)揮隊(duì)員的主觀能動性，掌握比賽的主動權(quán)，以爭取比賽的勝利。
3、籃球戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系。
戰(zhàn)略是研究比賽全局規(guī)律性的問題，戰(zhàn)術(shù)是研究比賽中具體攻守方法的問題，雖然它們都是研究比賽的理論和實(shí)踐問題，但各自研究的范圍和內(nèi)容不同。從整個(gè)比賽全局來看，戰(zhàn)略占主導(dǎo)地位，戰(zhàn)術(shù)應(yīng)服從戰(zhàn)略的目的，而實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)略目的又直接取決于戰(zhàn)術(shù)任務(wù)的順利完成。所以，它們之間既是從屬關(guān)系，又是依存關(guān)系，必須相互適應(yīng)，相輔相成。
4、籃球戰(zhàn)術(shù)數(shù)量與質(zhì)量的關(guān)系。
籃球戰(zhàn)術(shù)數(shù)量和質(zhì)量的關(guān)系是對立統(tǒng)一的辯證關(guān)系。一個(gè)球隊(duì)，既要掌握多種多樣的戰(zhàn)術(shù)，又要具有高質(zhì)量的戰(zhàn)術(shù)，只有這樣才能在比賽中根據(jù)各種復(fù)雜的情況，因時(shí)、因地、因人而異地采用相應(yīng)的對策。戰(zhàn)術(shù)單調(diào)、不靈活、無變化，必將陷于被動，但僅有戰(zhàn)術(shù)的多樣性而沒有戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量作保證，則多樣性就失去了意義，成為華而不實(shí)的戰(zhàn)術(shù)。
5、運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)的目的是什么?
運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)的目的是為了更好地發(fā)揮本方隊(duì)員的技術(shù)，制約對方，力爭掌握比賽的主動權(quán)，爭取比賽的勝利。
6、籃球戰(zhàn)術(shù)意識的概念及特點(diǎn)。
籃球戰(zhàn)術(shù)意識是指隊(duì)員在具體運(yùn)用技術(shù)的過程中，支配自己行動并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理活動。戰(zhàn)術(shù)意識是隊(duì)員在運(yùn)動實(shí)踐中所具有的經(jīng)驗(yàn)、才能與知識的反映，也是隊(duì)員在比賽中判斷能力、應(yīng)變能力、合理地運(yùn)用技術(shù)和實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)等能力的概括。
籃球戰(zhàn)術(shù)意識的特點(diǎn)：(1)思維過程具有行動性;(2)通過第二信號系統(tǒng)實(shí)現(xiàn);(3)由于動作變化迅速，所以思維活動也要進(jìn)行得迅速而靈活;(4)運(yùn)動中的思維是在激烈對抗的條件下進(jìn)行的，因此，它與情緒和意志緊密相聯(lián)。
7、組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的原則
組織進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的原則是：(1)根據(jù)戰(zhàn)略指導(dǎo)思想、技術(shù)風(fēng)格和本隊(duì)的具體條件，確定適合本隊(duì)情況的落位隊(duì)形;(2)充分考慮進(jìn)攻的點(diǎn)和面，保持進(jìn)攻的均衡性和內(nèi)外結(jié)合性;(3)確定移動的基本路線;(4)保持球動人動;(5)保持進(jìn)攻配合的連續(xù)性;(6)保證充分發(fā)揮每名隊(duì)員的特點(diǎn)，保證進(jìn)攻的機(jī)動性;(7)保證在連續(xù)配合中每一次投籃后，都有組織地沖搶籃板球;(8)保證攻守平衡，防止對方快速反擊。
8、組織防守戰(zhàn)術(shù)的原則
組織防守戰(zhàn)術(shù)的原則是：(1)根據(jù)戰(zhàn)略指導(dǎo)思想、技術(shù)風(fēng)格和本隊(duì)的具體條件，確定防守的落位隊(duì)形和組織結(jié)構(gòu);(2)根據(jù)攻勢防御原則，確定集中優(yōu)勢兵力積極展開夾擊、圍守和搶斷;(3)對防守范圍，要側(cè)重防區(qū)和內(nèi)外線防守力量的分配;(4)對后場籃板球的爭奪和守轉(zhuǎn)攻的反擊、組織配合和人員分工都要明確安排;(5)不斷提高隊(duì)員攻擊性防守水平，加強(qiáng)防守戰(zhàn)術(shù)意識;(6)組織陣地防守戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要考慮針對性，保持機(jī)動，善于分辨主要防區(qū)和次要防區(qū)，善于動靜結(jié)合，以便進(jìn)行重點(diǎn)防守，破壞對方的主要進(jìn)攻配合，變被動為主動。
9、 中鋒應(yīng)具備的條件和具體任務(wù)
中鋒應(yīng)具備的條件包括身材高大、沉著、冷靜、靈活、反應(yīng)快，具有很好的耐力和彈跳力，技術(shù)全面，善于居中策應(yīng)，能準(zhǔn)確地投籃、積極拼搶籃板球，并有較強(qiáng)的防守能力。
中鋒的具體任務(wù)是在陣地進(jìn)攻中落位于對方籃下，一般活動在離籃下5米左右的范圍，積極攻擊和得分，進(jìn)行策應(yīng)、掩護(hù)，積極拼搶籃板球，組織本方進(jìn)攻和牽制住對方防守。在防守時(shí)及時(shí)退防，看住對方中鋒隊(duì)員和負(fù)責(zé)組織本方籃下的防守與協(xié)防，保證后場籃板球的控制。
10、 前鋒應(yīng)具備的條件和具體任務(wù)
前鋒應(yīng)具備的條件是身材較為高大，速度快，彈跳好，技術(shù)全面，是主要得分的隊(duì)員。
前鋒的具體任務(wù)是守轉(zhuǎn)攻時(shí)及時(shí)投入快攻，迅速快下完成攻擊任務(wù);在陣地進(jìn)攻中，經(jīng)常在罰球圈兩側(cè)、底線兩角及底線一帶的區(qū)域內(nèi)活動，與中鋒、后衛(wèi)配合，果斷地尋找個(gè)人攻擊機(jī)會，在對方阻撓下完成各種進(jìn)攻動作，高大前鋒隊(duì)員應(yīng)加強(qiáng)籃下進(jìn)攻;由攻轉(zhuǎn)守時(shí)積極進(jìn)行阻截，退入后場積極地看住對手切入籃下和投籃，配合全隊(duì)協(xié)防，并積極拼搶籃板球。
11 、后衛(wèi)應(yīng)具備的條件和具體任務(wù)
后衛(wèi)應(yīng)具備的條件是身體素質(zhì)好，快速而靈活，技術(shù)全面，控制支配球能力強(qiáng)，比賽中沉著冷靜，籃球意識好，有組織指揮才能。
后衛(wèi)的具體任務(wù)是進(jìn)攻時(shí)主要在罰球弧頂外及其兩側(cè)一帶活動，組織全隊(duì)的進(jìn)攻，傳好球并給同伴創(chuàng)造投籃機(jī)會，進(jìn)行中遠(yuǎn)距離的準(zhǔn)確投籃和持球突破。由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，堵截對方傳球，延誤其推進(jìn)速度。在后場防守中，除緊盯對手和積極阻撓外圍進(jìn)攻隊(duì)員的中距離投籃和傳球外，還要協(xié)助同伴進(jìn)行夾擊、圍守、積極搶斷球。
12 、傳切配合的要求
切入隊(duì)員要善于掌握時(shí)機(jī)，當(dāng)防守者只注意球或因企圖封斷傳球而失去防守位置的一剎那迅速切入。對方防守較緊時(shí)，要用假動作或動作方向、速度的變化擺脫對手，切入籃下。持球隊(duì)員要做瞄籃、突破、運(yùn)球或其他進(jìn)攻假動作，牽制對手。當(dāng)切入者擺脫對手并能接到球時(shí)，要及時(shí)地將球傳給他。
13 、突分配合的要求
突破動作要突然而快速，在突破過程中首先要做好投籃的準(zhǔn)備，又要隨時(shí)觀察場上攻守隊(duì)員的位置和行動，以便及時(shí)、準(zhǔn)確地傳球。其他進(jìn)攻隊(duì)員要掌握時(shí)機(jī)及時(shí)跑到有利的進(jìn)攻位置上接球。
14 、掩護(hù)配合的要求
掩護(hù)時(shí)的身體姿勢要正確，距離要適當(dāng)，動作要合理，避免掩護(hù)動作的不合理而造成犯規(guī);要運(yùn)用投籃、切入等假動作隱蔽自己的行動意圖;要掌握切入和傳球的時(shí)機(jī)，并根據(jù)防守者的情況，及時(shí)變換配合的方法。
15 、策應(yīng)配合的要求
策應(yīng)隊(duì)員在策應(yīng)前要注意及時(shí)搶占有利位置，接球后兩腳開立，兩膝彎曲，上體稍前傾，兩肘微屈，兩手持球于腹前，用臂和身體保護(hù)好球。要隨時(shí)注意觀察場上情況，以便及時(shí)將球傳給獲得有利進(jìn)攻機(jī)會的同伴或自己進(jìn)攻。在策應(yīng)過程中，要用轉(zhuǎn)身、跨步及時(shí)調(diào)整策應(yīng)的方向和位置，以便協(xié)助同伴擺脫防守，增加策應(yīng)的變化與威脅。傳球隊(duì)員要根據(jù)策應(yīng)者的位置和機(jī)會，及時(shí)傳球給策應(yīng)隊(duì)員，爭取做到人到球到。傳球后要及時(shí)擺脫防守準(zhǔn)備接球。
16 、擠過配合的要求
擠過時(shí)要貼近進(jìn)攻者，跨步動作要及時(shí)、突然、有力。后撤防守的隊(duì)員位置要適當(dāng)，注意觀察切入者和掩護(hù)者的行動，做好補(bǔ)防準(zhǔn)備。
17 、穿過配合的要求
防守掩護(hù)者的隊(duì)員要及時(shí)提醒同伴并主動讓路，穿過隊(duì)員要及時(shí)迅速地調(diào)整防守位置和距離。
18、 繞過配合的要求
防守掩護(hù)者的隊(duì)員要及時(shí)提醒同伴對手的掩護(hù)，在同伴繞過的一剎那，要貼近對手。繞過的隊(duì)員要快速調(diào)整防守的位置和距離。
19 、交換配合的要求
交換防守時(shí)，在一般情況下防守掩護(hù)者的隊(duì)員要提醒同伴，準(zhǔn)備換防。換防時(shí)，防守掩護(hù)者的隊(duì)員要及時(shí)阻截對方隊(duì)員擺脫的進(jìn)攻路線，而被掩護(hù)的防守隊(duì)員要迅速調(diào)整自己的防守位置，以防進(jìn)攻隊(duì)員切向籃下和接球。
20 、夾擊配合的要求
要正確選擇夾擊的時(shí)機(jī)，行動要積極、果斷、突然，出其不意、攻其不備。夾擊時(shí)用身體和腿部控制進(jìn)攻隊(duì)員的活動，揮動手臂，封堵其傳球路線，但要防止犯規(guī)。
21 、“關(guān)門”配合的要求
防守突破的隊(duì)員應(yīng)積極搶步堵住進(jìn)攻者的突破路線，臨近突破一側(cè)的防守隊(duì)員要及時(shí)向同伴靠攏進(jìn)行“關(guān)門”，不給突破者留有空隙。
22 、補(bǔ)防配合的要求
補(bǔ)防時(shí)，動作要迅速、果斷，其他防守隊(duì)員要注意觀察突破隊(duì)員的分球意圖，并及時(shí)搶占有利位置爭取斷球。
23 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合教學(xué)與訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
(1) 先教傳切配合，再教突分配合，后教掩護(hù)配合，最后教策應(yīng)配合。掩護(hù)配合先練無球隊(duì)員之間的掩護(hù)，后練有球和無球隊(duì)員之間的掩護(hù);先練原地掩護(hù)，后練行進(jìn)間掩護(hù)。
(2) 做進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合練習(xí)時(shí)，可先不加防守，以便熟悉配合的方法、路線和配合的要求，由固定到變化、由消極防守到積極防守一步步地進(jìn)行練習(xí)。
(3) 練習(xí)方法的選擇要從學(xué)生的實(shí)際情況和實(shí)戰(zhàn)需要出發(fā)，任何一種配合的練習(xí)，都要考慮時(shí)機(jī)的判斷，方向、動作、時(shí)間的變化，突然性，合理性這四個(gè)因素，并在此基礎(chǔ)上，用不同的進(jìn)攻基礎(chǔ)配合方法組合進(jìn)行練習(xí)，提高戰(zhàn)術(shù)配合的運(yùn)用能力。
24 、防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合教學(xué)與訓(xùn)練的注意事項(xiàng)
(1) 先教“關(guān)門”配合，后教擠過、穿過、繞過和交換防守配合，最后教夾擊和補(bǔ)防配合。
(2) 練習(xí)防守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合，一開始應(yīng)在消極進(jìn)攻的條件下進(jìn)行，由固定到變化，再在由消極進(jìn)攻到積極進(jìn)攻的條件下提高防守配合能力。在訓(xùn)練中要嚴(yán)格要求，特別要注意配合的時(shí)間性、合理性。
籃球戰(zhàn)術(shù)分析：
一、籃球戰(zhàn)術(shù)的組成
籃球戰(zhàn)術(shù)由技術(shù)、方法和形式三個(gè)基本要素組成。技術(shù)是隊(duì)員進(jìn)行比賽的基本手段，是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ);方法是戰(zhàn)術(shù)的具體內(nèi)容和核心環(huán)節(jié)，是隊(duì)員和隊(duì)員之間有意識、有組織、有步驟的行動方案和過程;形式是戰(zhàn)術(shù)的外部表現(xiàn)?；@球戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施由開始組織、協(xié)同配合和結(jié)束轉(zhuǎn)換三個(gè)階段構(gòu)成。開始組織階段主要是轉(zhuǎn)入有組織的攻守，根據(jù)所運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)，迅速組織和形成一定的陣式和隊(duì)形;協(xié)同配合階段主要是在第一階段的基礎(chǔ)上，有組織地進(jìn)行攻擊或制約對方，進(jìn)攻以投籃為目的，防守以爭奪控球權(quán)而展開對抗;結(jié)束轉(zhuǎn)換階段主要是在協(xié)同配合階段以后，如何迅速轉(zhuǎn)入下一個(gè)攻守回合，繼續(xù)不停地展開攻守對抗。
二、籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)行
籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)行及輪轉(zhuǎn)遵循活與變，是通過洞悉對方的防守，在站位的基礎(chǔ)上，進(jìn)行擋與拆，掩護(hù)，切入，策應(yīng)的配合。最初的籃球沒有三秒?yún)^(qū)，常是中鋒站在籃下，其他四位球員在外線不斷地傳球轉(zhuǎn)換進(jìn)攻點(diǎn);而隨著規(guī)則的跟新，球員實(shí)力的進(jìn)步，如今的籃球戰(zhàn)術(shù)需要五位球員的集體運(yùn)行，如一側(cè)戰(zhàn)術(shù)配合的同時(shí)，另一側(cè)的球員伺機(jī)為切入的球員擋拆配合，球轉(zhuǎn)換另一側(cè)進(jìn)攻，不斷輪轉(zhuǎn)。造成時(shí)間與空間的差異，進(jìn)攻得手。如此演變出了更加深入復(fù)雜多變的戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻。意在輪轉(zhuǎn)，避其實(shí)，攻其虛，與對方的太極之勢。
籃球戰(zhàn)術(shù)的良好應(yīng)用在于全隊(duì)的和諧統(tǒng)一，要充分利用基礎(chǔ)配合極其變化來創(chuàng)造攻擊機(jī)會，擴(kuò)大攻擊面，增多攻擊點(diǎn)，加強(qiáng)進(jìn)攻的攻擊性。掌握根本，變之又變，魅力無窮。
三、籃球防守戰(zhàn)術(shù)
主要分為區(qū)域聯(lián)防和盯人防守兩大類。每個(gè)隊(duì)員防守的區(qū)域，及快速合理的輪轉(zhuǎn)是防守戰(zhàn)術(shù)的關(guān)鍵。
四、區(qū)域聯(lián)防
2-3聯(lián)防”“2-3聯(lián)防”是我們最常見到的區(qū)域防守。這種防守的優(yōu)勢是保護(hù)內(nèi)線，也就是“油漆區(qū)”，而且讓你的大個(gè)子們一直保持在內(nèi)線待著。它的弱點(diǎn)是能夠被外線優(yōu)秀的投射打敗，因?yàn)檫@種防守會讓側(cè)翼、高位和底角經(jīng)常出于空位狀態(tài)。
五、盯人防守
是每個(gè)防守隊(duì)員守住一個(gè)進(jìn)攻隊(duì)員，在防住自己對手的基礎(chǔ)上相互協(xié)作的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。
六、著名的籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(Triangle offense)
UCLA cut
普林斯戰(zhàn)術(shù)(Princeton offense)
跑轟戰(zhàn)術(shù)( run and gun )
砍鯊戰(zhàn)術(shù)(Hack-a-Shaq)
接續(xù)性進(jìn)攻(continuity offense)
帶球運(yùn)球突破進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(Dribble drive motion-DDM)
伸縮進(jìn)攻/折區(qū)進(jìn)攻(flex offense)
擋切戰(zhàn)術(shù)(motion offense)
擋拆戰(zhàn)術(shù)(Pick and roll)
七、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的關(guān)系
技術(shù)是戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，戰(zhàn)術(shù)是技術(shù)的表現(xiàn)形式。實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)目的不僅要有一定的戰(zhàn)術(shù)意識支配，還必須要求隊(duì)員掌握與之相適應(yīng)的技術(shù)運(yùn)用能力，沒有技術(shù)就沒有戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)的提高反過來又可以刺激技術(shù)的發(fā)展。另一方面，技術(shù)水平的提高也必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，一定的技術(shù)水平只能適應(yīng)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實(shí)際。
八、戰(zhàn)術(shù)意識
戰(zhàn)術(shù)意識是隊(duì)員在比賽中對戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用規(guī)律性的認(rèn)識，是在參加籃球運(yùn)動實(shí)踐活動中逐步積累與豐富起來的，從而能在比賽中自覺地、能動地指導(dǎo)自己根據(jù)攻守的具體情況和按戰(zhàn)術(shù)意圖進(jìn)行獨(dú)立的或配合的行動。意識支配行動，行動反映意識，意識具有定向、抉擇、反饋、支配等作用。由于戰(zhàn)術(shù)是由參與比賽的隊(duì)員去實(shí)現(xiàn)的，所以隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識越強(qiáng)，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的可能性就越大。意識還能反映出隊(duì)員對比賽的控制能力。 籃球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用應(yīng)注意的問題
(1)知己知彼，科學(xué)合理地選擇確定戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)。
(2)注重戰(zhàn)術(shù)實(shí)施過程中各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接和轉(zhuǎn)換。(3)攻守兼顧，全面考慮。
(4)根據(jù)戰(zhàn)局發(fā)展變化，隨機(jī)應(yīng)變，善于捕捉戰(zhàn)機(jī)。
九、提高戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用能力的原則及主要步驟
(1)建立戰(zhàn)術(shù)概念，掌握戰(zhàn)術(shù)方法。首先必須清楚地了解戰(zhàn)術(shù)的全部過程，在建立完整戰(zhàn)術(shù)概念的基礎(chǔ)上，掌握戰(zhàn)術(shù)的方法。
(2)掌握攻守轉(zhuǎn)化和戰(zhàn)術(shù)綜合運(yùn)用能力。在領(lǐng)會戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，完善攻防間相互轉(zhuǎn)換的水平和質(zhì)量，掌握和提高戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力。
(3)在比賽中運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)及應(yīng)變能力。
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