形意拳是中國武術發(fā)展歷程中誕生的一個拳種,它是在對各種象形拳術總結的基礎上的創(chuàng)新,是中國近代武術內家拳三大拳派之一。它是中國傳統(tǒng)文化在成熟期形成的一枝奇葩,也是中國武術發(fā)展到成熟階段的標志之一,是中國武術發(fā)展史上重要的里程碑之一。下面是學習啦小編為專門您整理好的：形意拳實戰(zhàn)散打應用。

　　形意拳實戰(zhàn)散打應用一、龍形拳散打應用

　　(一)上打下撩(伏地龍形)

　　我以前手向對方點打，對方防手反擊，我則后手里旋向后架格對方之手，接對方之勢 ;前手著力對方防守之機，即向側伏身反撩擊打對方腹及小腹部，使對方失控，見機變招。

　　注意：此招點打為虛，伏身反打為實，在突然變招中使對方防不勝防;在前手著力，后手即接招，同時下打，快速靈活，一晃便打。

　　掌握好：形意拳龍形拳，前手鉆變招刁，拿手反打，要極力前伸，好比“拳如炮形龍折身”，龍折身猶如蜇龍潛伏，不彎不曲，不折不伏。

　　(二)上挑下踹(老龍臥道)

　　對方用拳向我貫來，我前手迎擊上挑，或以點打進攻;與對方著力，我即著力內旋后架格攔對方手腕，在架攔對方的同時，后腳向前蹬踹對方膝 關節(jié)以上部位;后手同時前奮探打對方頭部、耳門關等部位。蹬踹著力而下順勢而踩。

　　注意：前手架攔與蹬踹要協(xié)調一致，勁力奮達，英勇奮進;不管腳的蹬踹著力與否，后手的探打必須連續(xù)連擊。

　　掌握好：形意拳之龍形拳在技法上望膝而起，望腳而落;望胸而起，望腹而落;腰際旋轉，抽身調膀至關重要。

　　形意拳實戰(zhàn)散打應用二、虎形拳散打應用

　　(一)雙拳攻鼻(虎形拳進擊法)

　　對方與我快速火拼，雙手連連向我進攻，左右互搏，雙方拳互打，我必須瞅準機會，雙手猛然向下卸力化解，雙手將其力引進使其無著力的地方。我雙手下卸力之時著力外旋上搓，同時前腳寸進，后腳跟進;同時雙臂由口前內旋翻手向對方面部撲打，以虎形拳(雙陽拳)向對方鼻梁攻擊。

　　注意：對方只要與我出現(xiàn)互拼、互打，我即在腦子中要閃電般的反映出虎形攻擊技法，并予以實施。在攻擊鼻梁時兩肘夾肋，保心護面，瞄準撲鼻，以寸勁彈抖，向對方狠狠攻擊。此招為引進落空，舍己從人。

　　掌握好：形意拳虎形拳在散手中的撲勁運用，此招雙臂合抱，中門封閉比較安全，好比是貓撲鼠之一瞬間，縮身只待一觸即發(fā)，只是束身落勁，才會利用于全身的發(fā)勁，猶如猛虎撲羊，體現(xiàn)出快速迅猛疾毒的沖撲勁來。

　　形意拳實戰(zhàn)散打應用三、馬形拳散打應用

　　(一)雙拳攻胸(馬形拳進擊法)

　　對方以雙拳向我上路攻來，我即雙手上鉆迎擊對方來勢，雙手起鉆，雙臂護胸，雙手護腮，前腳跟進，同時雙手內旋著力粘就順勢由上向下栽捶打擊對方頜、腮、胸乳部任何部位，以著力為準 ;前腳奮進，后腳跟進，兩肘裹勁，擁身以整勁而上，粘就轉動吐栽隨身。

　　注意：對方來勢，快速反應，雙手上鉆的同時腳要快速奮進，后腳摧進，一粘即旋，不給對方以回旋余地而反擊。

　　掌握好：形意拳馬形拳雙拳齊擊俯身崩擊，雙拳并手，丹田提氣、由兩腮崩出，從上而下栽捶;此是一個陰蓋陽打的過程，以化勁而進，以剛勁而打，以暗勁而發(fā)，對方來勢既不遠迎，不又遠避，不僵不直，粘就沾隨，圓活不滯，連綿不斷，沉肘心靈，才為真靈。

　　形意拳實戰(zhàn)散打應用四、猴形拳散打應用

　　(一)肘撞膝頂(猴子爬桿)

　　雙方對峙式，或在運動中，變換招法的過程中對方向我上路用右拳擺、沖或勾發(fā)起猛勢，我快速靈敏地反應，用左手以猴拳叼形手格壓對方右手(從右向左下勾壓格檔攔截式)，同時迅速用右叼手直擊對方鼻桿(手心朝前點刺蓋打);對方受損空提仰露出空當，我即隨時右腳快速奮進，用右肘向前右手向后，頂擊對方胸心窩等要害部位，頂胸的同時左腳抬起用膝直頂對方肋腹部等要害部位;左腳落地的同時上動不停，左膊臂切脖，右手臂卡壓對方腰部，奮力切壓對方頸、腰部，形成右手向左壓、左手向右切!同時向右擰身，左腳向后撒步，右手變招向右捋帶對方上膊，雙手右拉帶，左腳后沙，將對方致于死地。此招也可提膝便向右擰身沙腳雙手右拽便可完成。

　　注意：此招上手左手與右手同時進行，肘與膝同進，雙手同時切壓;同時右拳拉，以肩摧手，以腰摧肩、以肩送拳奮力爆發(fā)、突進突攻，出其不意，快速敏捷，靈活協(xié)調，打出猴的靈活、兇狠之勁。

　　特別要知道此招在競技時，按老散手規(guī)則評判，是不能運用的，它帶了肘膝進攻動作。

　　掌握好：形意拳之猴形拳的擊、頂、扳手、點、橫的充分掌握，理解好手、身、步相隨，連連攻擊的縱身之能，敏捷迅速，靈活機動，意發(fā)神速，柔機取巧，神妙莫測的技擊作用。對于猴的展轉騰挪，神機莫測之技擊實戰(zhàn)應用，主要是掌握心神安靜，形色純心，輕便靈活，快速利落，旋轉如風;特別掌握一正一反，一陰一陽，一觸即回，連連再上，顧打兼有，出手即攻、回手即顧的技法。

　　(二)攻面擊顎(猿猴托印)

　　對方用拳向我胸部以上部位攻來，我沉著應敵。右腳上步，左手以猴叼形手將對方來勢向左下格攔壓，右手同時向對方面部刺去;對方受挫，右手自然防守卸我刺面之拳，我即順勢向右下格欄壓切;上動不停，左膝提起直頂對方，同時左手手心朝前直擊對方下顎部位。對方防守不給機會，左手隨即變肘，右膝提腿，向對方連擊。

　　注意：掌握要點，膝頂發(fā)力要猛，刺面擊顎要到位，打擊彈抖之寸勁來;動作要協(xié)調一致，意氣相合，意神相隨，隨機而變。

　　掌握好：形意拳猴形拳，正如拳譜中所論“不是飛仙，體自輕，若閃若電令人驚，看它一身無定勢，縱山跳澗一片靈”。

　　猴形拳在技法上有封猴掛印之精，又有偷桃獻果之奇;有攀枝上樹之巧，又有登技墜枝之力和展轉騰挪神機莫測之妙。

　　(三)格臂蹬膝(猿猴蹬枝一)

　　對方與我對峙，我以猴形勢迂迴。對方左手直接擊來，我以左手速格擋攔內旋外橫摟捋，右手同時制肘向左外旋，雙手同時向左后上方拉帶;在制臂的同時右腳起膝蹬踩對方左膝蓋關節(jié)部位，在蹬踩的同時要沉樁步，渾然發(fā)放，奮力順進，手制肘腳蹬膝，上下相合，蹬枝落步，隨時變招，左右叼打，反復叼打。

　　(四)摟腿蹬膝(猿猴蹬枝二)

　　對方用左腿向我中路以上橫擺攻來，我則迅速用右手上鉆外括摟手抱對方小腿腕，同進右腳先進步，左手同時制膝，雙手外旋向右后方向上拉帶使其失重;同時左腳迅速提膝抬腿向對方右支撐腿狠狠地蹬踩，蹬踩的同時雙手前涌，使對方后傾。

　　注意：此招法適合正面進攻，落步蹬腳發(fā)勁篤實。此招也可防右腳進攻，只是步伐方向相反而異。

　　掌握好：充分理解和掌握形意拳猴形拳，猴的恍閃變化不測之巧和心意敏捷的本能，運用好猴的攀枝之巧，蹬枝墜枝之力，若閃若電無定勢，縱山跳澗一生靈。

　　(五)制腿蹬腹(白猿獻果)

　　對方用右腿向我上路擺來攻擊我上路，我即隨勢右移側身進勢，左手上架鉆卸對方攻勢之力，沾力摟抱對方腳踝關節(jié)后部并前涌，右手同時制對方膝蓋扣緊回拉;接著左手托控對方腳后跟 上舉，右手同時上舉，腰力前涌，渾然順進;左腳同時進中，雙手同時上下交錯施力，左腳進入對方支撐腿側將對方膝關節(jié)別住，挫傷其膝關節(jié)伸直后傾;上動不停繼續(xù)前涌，快速加力強力直取，大幅度超過對方靱帶限度，使其后傾;同時利用有利步法，出腳向對方腹部蹬去，使用蹬踏的辦法使對方傾倒。也可以用推舉、肩扛，胸擠、肘夾的招法，要見機而動。

　　注意：此招法是靈攻又是力量型動作，猿猴獻果只要舉腿成勢，好比雙手端果盤，此時對方單腿支撐，其它肢體被控，腹部裸露空當，最容易蹬踩踹踏擊中即倒，攻擊其支撐膝則很容易脫臼。

　　掌握好：形意拳猴形一正一反，一陰一陽的勁力手法和迅速靠敵身，陰推陽拽，力求盡量加快速度，一躍而起，腳、手、膝、肘并用顧打兼有的招法。