腎臟毒素的癥狀表現(xiàn)及飲食
體內(nèi)經(jīng)常是會(huì)吃進(jìn)毒素，如果沒(méi)有及時(shí)排出的話，很有可能會(huì)累積到腎臟，腎臟毒素有哪些癥狀表現(xiàn)?下面就讓小編來(lái)告訴你答案。
腎臟毒素的癥狀表現(xiàn)
容易疲勞
因?yàn)槟I臟里面如果出現(xiàn)毒素的話就很容易消耗掉腎臟所能提供的能量，而一旦腎臟提供能量減少的話就會(huì)容易造成疲勞，易困的情況發(fā)生。
下頜長(zhǎng)痘痘
如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的下頜開(kāi)始長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，那有可能是腎臟里面有毒素累積。為什么這么說(shuō)呢?根據(jù)專家的解說(shuō)，下頜的位置是由腎臟所主管的。而一旦出現(xiàn)毒素的話，腎臟會(huì)把毒素累積一部分到下頜，當(dāng)毒素累積多了無(wú)法排出的話就會(huì)導(dǎo)致下頜長(zhǎng)出痘痘。
月經(jīng)量變少
月經(jīng)的產(chǎn)生跟消失這個(gè)主要是根據(jù)腎功能是不是很強(qiáng)大而做決定的，如果腎臟有毒素的話，就會(huì)導(dǎo)致腎功能變低，這樣就很容易引發(fā)月經(jīng)量變少。
水腫
腎臟還有一個(gè)主要的功能，就是主持著體內(nèi)的的液體運(yùn)動(dòng)，所以說(shuō)當(dāng)腎臟里面毒素變多的話，就會(huì)使液體運(yùn)動(dòng)速度變慢，這樣就很容易形成水腫。
排出腎臟毒素食物
山藥
山藥雖然有很多滋補(bǔ)的功效，但是最能滋補(bǔ)的就是補(bǔ)腎功能了。而當(dāng)我們的腎強(qiáng)大起來(lái)的話，也是可以提高腎臟的排毒功效，所以平時(shí)的時(shí)候可以吃點(diǎn)山藥來(lái)排出腎臟毒素。
冬瓜
因?yàn)槎暇哂欣虻男Ч?，并且水分很高，?dāng)吃下冬瓜的時(shí)候，就會(huì)促使腎臟增加尿液，這樣就可以把腎臟的毒素通過(guò)排尿的方式排出體外。
香菜
吃香菜是可以為腎臟排毒的，根據(jù)專家的介紹，香菜在排毒的同時(shí)還可以幫助我們起到補(bǔ)腎的效果。而吃香菜排腎毒的時(shí)候可以采用搗碎喝汁的方式，其效果最好。
蘆筍
蘆筍是屬于一款堿性的食物，經(jīng)常吃蘆筍就可以幫助我們起到中和人體的酸性物質(zhì)，并且蘆筍的天門(mén)冬素也是可以幫助我排出體內(nèi)腎毒的效果，并且還能幫助我們預(yù)防腎結(jié)石。
紅辣椒
紅辣椒算是一款調(diào)味料吧，很多人都拿它來(lái)調(diào)配食物，給食物帶來(lái)美味。但是紅辣椒里面的辣椒素也是具有排除血液毒素的效果，而當(dāng)血液的毒素排除之后，就會(huì)減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，從而讓腎臟自己具有排出腎毒的能力。
男人冬季護(hù)腎方法
1.冬天做好保暖
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在冬天腎功能惡化病人遠(yuǎn)超過(guò)其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結(jié)力變強(qiáng)，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對(duì)醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。
3.不暴飲暴食
吃太多蛋白質(zhì)和鹽分，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動(dòng)飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒
若感冒去了又來(lái)，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
5.反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導(dǎo)致腎臟發(fā)炎。
6.適量飲水不憋尿
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會(huì)經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓
血壓控制不好、糖尿病太久都會(huì)造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬(wàn)個(gè)微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
9.泌尿道結(jié)石要處理
結(jié)石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水，長(zhǎng)久下來(lái)，腎臟會(huì)完全損壞而不自知
10.定期檢查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。
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