冬季皮膚如何補(bǔ)水保濕
冬季天氣又干又冷，皮膚容易出現(xiàn)干燥脫皮、瘙癢等現(xiàn)象，化妝時(shí)使得粉底也不貼合了，這是很多MM的一大困擾，那么你知道冬季皮膚如何補(bǔ)水保濕嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你冬季皮膚如何補(bǔ)水保濕，歡迎閱讀。
冬季皮膚補(bǔ)水保濕方法
補(bǔ)水方法一 ：喝水
清晨起來一杯溫開水，很多MM認(rèn)為冬天就要喝熱開水，覺得這樣可以御寒，但是熱開水更能使你身體內(nèi)的水分加快揮發(fā)。也不能喝冷開水，天氣太冷，冷的開水會(huì)對(duì)你的腸胃產(chǎn)生刺激。一杯溫開水補(bǔ)充晚上睡眠所失去的水分。
補(bǔ)水方法二 ：多吃水果
大多數(shù)的女生在冬天水果都吃的比較少，覺得天氣冷。水果一年四季都要多吃，尤其是干燥的冬季，水果中含有的維他命和其它美容成分，能更好的補(bǔ)充和鎖住肌膚水分。
補(bǔ)水方法三 ：保濕乳液
清晨清潔臉部后，使用長(zhǎng)效保濕乳液，它既能解決肌膚敏感干燥的問題，也能長(zhǎng)效滋潤(rùn)，使肌膚柔滑，保持健康。記住，乳液要在剛洗完臉5分鐘之內(nèi)使用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候營(yíng)養(yǎng)成分更容易滲入皮膚并被吸收。
補(bǔ)水方法四 ：加濕器
緩解干燥的環(huán)境，最快的方法就是使用加濕器了。在一呼一吸之間，濕潤(rùn)的空氣不僅可以改善干燥肌膚帶來的不適感，還可使肌膚在呼吸的同時(shí)吸收空氣中的水分。
補(bǔ)水方法五 ：膠原蛋白
多吃含膠原蛋白食物，這類的食物能使肌膚保持更好的彈性，能更好的鎖住水分。如雞爪、豬腳、豬皮、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等類
補(bǔ)水方法六 ：保濕精華
睡前清潔好肌膚，先使用化妝水，再使用保濕精華，化妝水的提前使用能讓肌膚更好的去吸收保濕精華。抹好保濕霜后，取適量保濕精華在臉上打圈按摩，也可輕輕拍打至肌膚更好更快的吸收。
補(bǔ)水方法七 ：睡眠
冬季的睡眠要更加充足，由于自然界因素的影響，人類也與自然生態(tài)一樣，冬季晝短夜長(zhǎng)，人的睡眠時(shí)間也應(yīng)該相應(yīng)增多。睡眠中的肌膚才能更好的吸收睡前給肌膚擦好的補(bǔ)水產(chǎn)品，更好的新陳代謝。
補(bǔ)水方法八 ：美容湯
冬季天氣寒冷，多喝湯增強(qiáng)人體抵抗力和凈化血液，能及時(shí)清除呼吸道的病毒，有效地抵御感冒病毒發(fā)生。湯能補(bǔ)充肌膚所需的水分，還能補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蓮藕豬腳湯、銀耳枸杞湯、紅棗木耳湯等等。
冬季皮膚最佳的補(bǔ)水時(shí)機(jī)
補(bǔ)水時(shí)機(jī)1：長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦后
每天在忙完一段時(shí)間工作后，人顯得疲勞，皮膚也會(huì)變得暗淡，油膩膩的。
補(bǔ)水方法：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，水油不平衡。所以這時(shí)要抽出時(shí)間收拾下皮膚：先用吸油紙壓走T區(qū)油脂，再距離面部20CM噴上一層保濕噴霧，以彈鋼琴的形式輕輕點(diǎn)按，再用紙巾吸走多余的水分，妝面毫發(fā)無損，膚感更清新水潤(rùn)，就是這么簡(jiǎn)單!
補(bǔ)水時(shí)機(jī)2：臨下班前
待在空調(diào)房久了，空調(diào)就是抽濕機(jī)，吹著涼颼颼的風(fēng)，肌膚的新城代謝也會(huì)因溫度下降而變慢，導(dǎo)致鎖水能力變差，而且肌膚表層的水分也會(huì)在干燥的空氣里加速蒸發(fā)掉。你不補(bǔ)水，就等著皺紋爬上臉吧!
補(bǔ)水方法：對(duì)了電腦一整天，這時(shí)的你肯定妝也花了，臉也憔悴地不行?？墒沁@時(shí)要走出門，可不能不管形象呀，趕緊拿出氣墊BB霜，在臉上脫妝干燥的地方輕拍幾個(gè)，立即容光煥發(fā)。氣墊霜不像粉餅?zāi)敲锤?，補(bǔ)妝同時(shí)還能補(bǔ)水，一舉兩得。
補(bǔ)水時(shí)機(jī)3：加班熬夜后
現(xiàn)在年輕人熬夜的時(shí)候太多了，有些是工作，有些是追劇。不管是哪種原因，這時(shí)都是最需要補(bǔ)水的時(shí)候，否則第二天你的皮膚見不了人。
補(bǔ)水方法：熬夜后最明顯的就是眼睛，所以這時(shí)要恢復(fù)眼部的神采，光用眼霜達(dá)不到效果，可以考慮用點(diǎn)眼膜，在敷眼膜前涂上一層眼部精華液，弄好后，你依舊能神采奕奕。
補(bǔ)水時(shí)機(jī)4：睡前
睡前是補(bǔ)水護(hù)膚的好時(shí)機(jī)，不管你是早睡還是晚睡，都一定要在睡前進(jìn)行保養(yǎng)，因?yàn)橐归g是肌膚新城代謝修復(fù)的黃金時(shí)段，需要大量的水分來協(xié)同合作，晚上氣溫地，如果沒有足夠的水分，第二天醒來肌膚照樣干渴。
補(bǔ)水方法：提到夜間保養(yǎng)，很多人會(huì)推薦睡眠面膜，但睡眠面膜使用感并不是那么美好，黏膩膩的不說，弄到枕頭被子上有夠煩心的。編編的對(duì)策就是，一定要用晚霜，一定要用晚霜，一定要用晚霜，并且不要吝嗇，涂多點(diǎn)，多按摩一會(huì)，讓每一寸肌膚都得到滋潤(rùn)。之后就能放心睡大覺啦，第二天起來皮膚絕壁水潤(rùn)。
補(bǔ)水時(shí)機(jī)5：起床后
一日之計(jì)在于晨，晨間保濕做得好，肌膚才能抵御一整天的干燥環(huán)境。睡眼惺忪地起床后，最重要的事是喚醒肌膚，讓它乖乖“吃早餐”。
補(bǔ)水方法：早上潔面時(shí)，可輕輕按摩面部，讓過夜殘留的皮脂統(tǒng)統(tǒng)消失。接下來一定要用化妝水，最好選用質(zhì)地清爽吸收性好的水。讓化妝棉吸飽水，輕輕拍打面部，重點(diǎn)來了，輕拍輕拍，這里要配合一定的拍打手法，促進(jìn)化妝水吸收，讓肌膚活力滿格。
肌膚補(bǔ)水的好處
1.成熟肌膚
水分充足可使進(jìn)入成熟期、新陳代謝趨緩且開始老化的細(xì)胞潤(rùn)澤飽滿，恢復(fù)緊密柔滑，延緩老化和皺紋產(chǎn)生。
2.痘痘肌膚
調(diào)節(jié)人體內(nèi)的荷爾蒙分泌并使其保持正常狀態(tài)需要水，補(bǔ)水利于抵抗外來刺激，控制暗瘡發(fā)生。
3.敏感肌膚
保持肌膚細(xì)胞內(nèi)足夠水分才能阻止肌膚暗沉、失去光澤。
4.粗糙肌膚
長(zhǎng)時(shí)間的保濕可使皮下脂肪呈“半液態(tài)”，改善毛孔粗大，使肌膚潤(rùn)澤，柔軟有彈性。
水是我們?nèi)梭w所必需的物質(zhì)之一，對(duì)我們?nèi)梭w的正常運(yùn)行及新陳代謝有著很大的作用。不僅如此，它還直接關(guān)系到我們皮膚的好壞，而皮膚的好壞又直接關(guān)系到我們MM們是否美麗。因此給皮膚做好補(bǔ)水保濕工作的重要性就不言而喻了!
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