日常美容護膚的小竅門
很多朋友平時都會日常在家做美容的習(xí)慣，那你知道有哪些美容的小竅門呢?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你日常美容護膚的小竅門，一起來看看吧。
日常美容護膚的小竅門
美容護膚小竅門1：減少皮膚受到的輻射
不要經(jīng)常開著電腦睡覺，減少面對電腦的時間，如果經(jīng)常面對電腦，應(yīng)該每90分鐘進行一次休息和洗臉!同時涂上專業(yè)的防輻射護膚品。
美容護膚小竅門2：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!大怒大喜的人，在現(xiàn)實生活中，是不可能成為天山童姥的!
美容護膚小竅門3：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
美容護膚小竅門4：學(xué)會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!
美容護膚小竅門5：注意飲食，保持合理的體重
在美容護膚的同時，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!
美容護膚小竅門6：經(jīng)常喝水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，每天喝5杯水左右，能夠很好的幫助皮膚保持水分，防止皮膚出現(xiàn)脫水，變得干燥等等問題!
美容護膚小竅門7：清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟，現(xiàn)在的環(huán)境，污染越來越嚴重，所以每天外出歸來和早晚，都應(yīng)該進行徹底的清洗潔面。
美容護膚小竅門8：運動美容護膚
除了平時的按摩之外，適量的運動對皮膚保持有很好的作用，例如在清晨進行慢跑、跳跳繩，或到健身房等地方進行有氧運動!
女人皮膚保養(yǎng)注意的細節(jié)
細節(jié)No.1、擴大范圍，護理別小氣
為什么胸會下垂，臀線會模糊?不僅僅是胸部或臀部本身變得松垮不緊致，而且牽引它們的那塊皮膚也變松了。
我們身體上有幾處這樣的“牽引帶”，比如胸前的皮膚、腰部皮膚等。很多時候，花了銀子購買、使用局部塑型產(chǎn)品效果卻不明顯，身體護理專家如是說：“大多數(shù)人涂抹的范圍不夠大!”
通常人們只關(guān)照到了頸、胸、臀、腿本身，而牽引這些重要部位的皮膚也很需要得到額外呵護。比如胸部產(chǎn)品一定要涂到胸口和肩膀處，頸部產(chǎn)品最好能照顧到胸頸相交的部位，而腿部產(chǎn)品腰部也要照顧到，且用量應(yīng)多出一倍，按摩時間要長出一倍才夠力道!
細節(jié)No.2、身體乳液，區(qū)分選擇
根據(jù)不同膚質(zhì)和需求，需要選擇不同質(zhì)地的身體護理產(chǎn)品。
輕盈乳液
如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的身體乳液是不錯的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補充水分的同時不會帶來油膩和負擔(dān)。同時它比較適用于背部和前胸，防止過于油膩而起痘。
潤澤乳霜
如果使用身體乳液數(shù)小時后，覺得身體變得干燥，說明你的肌膚水分代謝機能已經(jīng)下滑，缺水的你可以嘗試身體乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。它也比較適合用在胳膊和小腿這樣容易干燥的部位。
營養(yǎng)精華
如果你的肌膚非常的干燥，甚至使用乳霜都不能完全的解決這種狀況的話，就不妨試一試營養(yǎng)精華與乳霜的搭配。營養(yǎng)精華能夠進一步的保養(yǎng)我們的身體，幫助我們的身體恢復(fù)水潤，不過要注意的是，營養(yǎng)精華必須搭配乳霜使用，否則營養(yǎng)成分就會容易流失。
身體油
如果你喜歡按摩肌膚時那種寵愛自己的感覺，希望得到更完美的滋潤效果，身體油是最佳選擇。身體油以油分為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用，比如腳后跟和手肘。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會變得特別光滑。
細節(jié)No.3、一周2次去角質(zhì)、幫助皮膚做運動
也許你認為藏在衣服下面的皮膚沒必要經(jīng)常去角質(zhì)，這個想法可是大錯特錯。
身體的去角質(zhì)工作不僅僅是單純的深層清潔，去除老廢皮脂，加速后續(xù)保養(yǎng)品的吸收，當磨砂顆粒在身體皮膚表層來回揉搓時，其實也是很好的促進新陳代謝、幫助皮膚做運動的手法。
如果使用纖體系列的產(chǎn)品還能消除多余脂肪，從而減輕“蝴蝶袖”、“游泳圈”的發(fā)生幾率。 每周2次的磨砂工作是最佳頻率，多了皮膚容易變薄，少了容易角質(zhì)堆積，可以選用一些溫和的磨砂產(chǎn)品。
細節(jié)No.4、“濕身”涂抹才最好
怎樣才能讓潤膚乳最大效果地發(fā)揮作用?雖然你知道是在洗澡后，但事實上，一定要在洗完澡后的3分鐘內(nèi)!這是因為剛洗完澡，身體表面的水分還沒有完全蒸發(fā)，而潤膚產(chǎn)品中的油分可以把這些水分封存在皮膚表層，起到更好的補水保濕效果。
如果沒有洗澡，建議拍一些爽膚水在身體上再涂抹滋潤乳液促進吸收。香氛型身體乳在濕潤情況下涂抹還能讓留香效果延長一倍。
細節(jié)No.5、泡澡也能越泡越年輕
事實上，很多女性都很喜歡泡澡，而如果在洗澡水中加入合適的護膚產(chǎn)品，就能夠讓我們的美容護膚效果變得更好。一般來說，泡澡時可以使用浴油，然后再加入少許的精油，就能夠很好的護膚了。對于浴油與精油種類的選擇，要根據(jù)自己的肌膚狀況來決定。
女人皮膚保養(yǎng)注意事項
一：保持心情愉快
擁有好的心情，能夠讓你從容面對任何事情，減少情緒壓力，讓自己讓容易的入睡，讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內(nèi)循環(huán)，保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!!大怒大喜的人，在現(xiàn)實生活中，是不可能成為天山童姥的!
二：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物，尤其是在早上，這會加重你在白天陽光的吸收，造成皮膚變黑。日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!對于那些吃了加深黑色素形成的食物，如可樂、芹菜、咖啡等等也要堅決不碰。
維生素C和E都可保持皮膚正常發(fā)育代謝，具防止皮膚衰老的作用。維生素E可使水分固定在皮膚的表層，能夠改善皮膚的彈性和柔韌性。
它亦具防止脂褐素沉著、促進末端血管的血液回圈，有去斑的功效，而富含維生素E的食物有植物油、菜油、深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、肝、肉類、豆類、 核果、堅果、向日葵種子、和麥芽。
維生素C亦是一種特別有效的抗氧化劑，具捕捉游離的氧自由基作用，能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，將已經(jīng)形成的黑色素還原成無色的黑色素前質(zhì)。
并改善皮膚暗沉的效果，柑橘、檸檬、葡萄柚、百香果、草莓、木瓜、芒果、奇異果、哈密瓜等水果都是高維生素C食物。一般來說，每日補充100毫克以內(nèi)的維生素E可以充分發(fā)揮抗氧化的效果，而維生素C每日攝取110毫克已足夠。
三：學(xué)會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，幫助臉部達到排污去毒的功效!含有豐富的維生素C 的食物，番茄、茄子、蘋果、檸檬等，有時候還會拿這些果蔬做面膜呢!
四：注意飲食，保持合理的體重
在美容養(yǎng)顏的同時，應(yīng)該注意的是保持合理的體重，如果體重開始出現(xiàn)大幅增加，會造成皮膚變得水腫或肌肉變得松弛。如果體重過度的下降，也會造成皮膚出現(xiàn)皺紋，斑紋等情況!
五：經(jīng)常補水
日常的美容護膚小竅門中，喝水是最重要的方法，尤其是在夏季，建議MM每天攝取600cc的水，這樣既可以排出體內(nèi)的毒素，也可從內(nèi)輔助讓皮膚看起來水水嫩嫩!
要把夏天當作秋天過，秋天當作冬天過，時刻加倍注意補水。在夏末的時候，其實就要開始要用很多補水的產(chǎn)品了。”
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