大大小小的雀斑長在臉上，可是最讓女性朋友們煩惱的事情，那么祛除雀斑有什么好的方法?以下是學習啦小編給你推薦的祛除雀斑有什么好的方法，希望對你有幫助!

　　祛除雀斑的方法

　　1、晨起一杯溫水除色斑

　　色斑反應了體內毒素的堆積，排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯溫水，有助于促進腸蠕動，利于排便，從而起到淡斑祛斑的作用。

　　2、早晚餐來個胡桃芝麻飲

　　備料：芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。

　　做法：先把胡桃仁、芝麻研為細末，加入牛乳、豆?jié){攪勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份?？善鸬缴驖櫮c，補益虛損，潤膚消斑的作用。

　　3、冬瓜兌白醋淡化面部色斑

　　中醫(yī)認為，色斑是由體內色素在表皮上瘀積所致，祛斑以補氣益血、舒經(jīng)活絡為主?？蓪⒍蠐v爛絞汁，取相同等分的白醋，調勻后擦臉，10分鐘后洗凈，每日2-3次，連用半月?！侗静菥V目》就曾記載冬瓜可令膚色柔軟光潔。而白醋也有祛斑、嫩膚的功效。

　　4、喝玫瑰花茶改善面部色斑

　　對女性來說，玫瑰花喝多了，可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關。因此，我們可以每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9g;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　5、外出做好相應防曬措施

　　當許多的紫外線直接輻射人體肌膚時，為了防止肌膚細胞被氧化，人體分泌出許多黑色從來維護，然后致使色素沉淀構成黑斑。紫外線照耀能激活酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性添加增強，使黑色素組成加速，致使顏臉部色素形成。

　　雀斑形成的因素

　　1、內分泌因素

　　腦垂體產生的促黑色素由于某些原因增多，就會引起色素代謝障礙，出現(xiàn)雀斑。常識避孕藥和孕婦的女性荷爾蒙激素增加，導致麥拉寧細胞分泌，形成不均勻的斑點。

　　2、化妝品使用不當

　　我們使用的去斑霜中大多含有鉛，汞等金屬離子，會導致皮膚過敏，皮膚為了抵御外界紫外線，空氣中粉塵的侵害，在過敏和嚴重部位聚集麥拉寧色素，當色素過剩，就出現(xiàn)了雀斑，瑕疵等色素沉著的問題。

　　3、壓力過大

　　長時期精神壓力過大，人體新陳代謝平衡遭到破壞，皮膚營養(yǎng)供應緩慢，色素母細胞就變得活躍起來，導致雀斑形成。

　　4、新陳代謝緩慢

　　肝功能新陳代謝不正常，或者女性卵巢功能減退時也會導致雀斑出現(xiàn)，便秘也會形成雀斑;同時，雀斑的顏色會隨月經(jīng)周期發(fā)生改變，月經(jīng)來潮前后顏色加深，其他時間顏色可以變淡。

　　5、睡眠不足

　　皮膚新陳代謝的最好時機就是在晚上十一點到凌晨這段時間，這段時間皮膚處于休息狀態(tài)，如果還在熬夜，皮膚代謝就會受到影響，導致黑色素產生，形成雀斑。

　　6、紫外線輻射

　　人體皮膚在受到紫外線照射的時候，皮膚基底層會產生更多的麥拉寧色素保護皮膚，因此經(jīng)常暴露在外面的皮膚在強烈的陽光刺激下，在敏感部位聚集了更多色素，不僅加劇了皮膚老化，還會引起雀斑形成。

　　祛除雀斑的小妙招

　　新鮮茄子祛斑

　　先將新鮮茄子用清水洗凈，用刀切成片狀，然后擦面部有雀斑的位置，直到擦紅為止，再再用清水洗去殘留蔬菜汁，只要堅持每天早晚這樣擦拭，大約半個月的時間兩頰的雀斑就會不知不覺消失不見，又變回漂亮的蘋果臉了。

　　西紅柿汁祛斑

　　西紅柿中含富厚的維生素C，被譽為“維生素C的客棧”，而維生素C可克制皮膚內酪氨酸酶的活性，有用鐫汰玄色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退，所以有雀斑的MM只要堅持每天飲用一杯西紅柿汁或者是天天吃西紅柿的話，是能夠有效的去除臉上雀斑。

　　黃瓜粥祛斑

　　準備大米、鮮嫩黃瓜、精鹽、生姜，將黃瓜洗凈切成片狀，大米用水淘凈，然后在鍋中加入約1000毫升水，除黃瓜以外將所有食材全部都放進去，等到米煮熟后將黃瓜放進去，再放入鹽進去調味，每天早晚吃一次，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。