有些女性朋友想懷孕,但總是懷不上,不知原因出在哪里,其實有一些食物是有助于懷孕的，下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的女人想懷孕吃什么好呢，希望大家喜歡!

　　有助于女人懷孕的食物

　　一、豆?jié){。豆?jié){中含有植物雌激素“黃豆苷原”，可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能。常喝可以使分泌周期保持正常。

　　二、黑豆。黑豆有補(bǔ)充雌激素的功效，對于腎虛的朋友來說，吃一段時間能使體溫、腰酸等癥狀正常、減緩。

　　三、阿膠紅棗。阿膠紅棗適合氣血虛的朋友，氣血虛會影響受孕，補(bǔ)氣養(yǎng)血能幫助受孕成功。

　　四、 蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)被人體吸收后會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)。建議配合育之緣片補(bǔ)充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)效果更佳，鋅硒等微量元素是精子健康必備營養(yǎng)素。

　　五、水魚湯。女性到了排卵期前后白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。

　　女人如何備孕

　　1、選擇最佳受孕年齡

　　年齡特別重要,一般女性最佳受孕年齡在24—30歲。這個年齡的女性,身體機(jī)能是最好的。如果過了這個時期,女性懷孕的幾率就會減小,而且流產(chǎn)的幾率會增大。因此,生育年齡最好不要超過30歲。

　　2、選擇最佳受孕月份

　　懷孕的季節(jié)方面,也是要選擇的。最佳的懷孕月份是在每年的春季,也就是4、5月份,這樣推算下來,女性懷孕的時間,就是在7、8月。7、8月份受孕,不但對孩子好,特別重要的是女性在這個月份更容易受孕。因為這時,正好是盛夏,男性、女性身體各項器官都非常活躍,兩個人精力也都很旺盛,所以,相對來說,更容易生育。

　　3、選擇最佳受孕日期

　　女性朋友想要快速懷孕,要把握準(zhǔn)最佳的排卵日期。女性在排卵日期,是在月經(jīng)周期中間,也就是距離下次月經(jīng)還有14天左右。這個時候,女性身體分泌物會增多,呈雞蛋清狀,說明排卵期要到來了,且卵子非常健康。女性陰部緊致對愛孕非常重要,緊致的陰道會讓雙方都很有快感,越容易高_(dá)潮,愛_液也更多,非常適合精子快速爬行,不但容易受孕,所生的孩子也比較聰明。

　　4、選擇最佳受孕時間

　　想要快速懷孕,選擇時間也很重要。時間是在每天的下午5—7點。在這個時間點,不論是精子數(shù)量,還是精子質(zhì)量,一天當(dāng)中,變化都很大,在下午的這個時間點,精子達(dá)到最高峰,很適合懷孕,要把握時機(jī)。

　　5、選擇最佳受孕姿勢

　　選擇什么樣的方式同房,不是很科學(xué),但是,要把握一點:怎樣讓精子距離子宮更近些。因此,只要能將男性精子,送到最深處,每個人的姿勢,都可以不同。屈曲位的姿勢,可能降低女性快感,但是,它的好處,是陰莖能深深的插入,有助于女性受孕。