老年性白內(nèi)障食療法簡(jiǎn)單效果好
老年性白內(nèi)障是眼球晶狀體隨年齡的增長(zhǎng)而發(fā)生部分或全部混濁引起的視力障礙，也是在老年人人群中發(fā)生的最多的一種病癥，那么老年性白內(nèi)障要如何通過食療治療呢?以下是小編推薦老年性白內(nèi)障食療法知識(shí)，歡迎閱讀!
老年性白內(nèi)障食療法
(1)夜明砂蒸豬肝
夜明砂6克，豬肝100克。將豬肝切片與夜明砂拌勻，蒸熟趁熱服食，本方具有養(yǎng)肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血之功效，主治視物模糊不清。
(2)石斛杞子茶
石斛12克，枸杞子20克。用沸水泡，代茶頻頻飲之。本方具有滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血的作用。
(3)蒼耳子粥
蒼耳子25克，粳米150克。先將蒼耳子搗爛，用紗布絞濾，用水1升，絞濾出汁后與粳米煮粥食之。主治老年白內(nèi)障，視物不清，如隔薄煙輕霧。
(4)女貞子煎服
女貞子20克，黑芝麻15克，決明子10克。水煎服。治療肝腎虧虛所致視物模糊、腰膝酸軟等癥。
遠(yuǎn)離白內(nèi)障的方法
多吃菠菜與甘藍(lán)
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的專家們研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃富含葉黃素和玉米黃質(zhì)食物(比如菠菜、甘藍(lán)等)的人相對(duì)于其他人，更不容易患上白內(nèi)障。
補(bǔ)充維生素C
人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，但隨著年齡的增長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收功能與代謝機(jī)能逐漸衰退，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。所以，老年人應(yīng)多吃新鮮蔬菜水果，攝入足夠的維生素C。
經(jīng)常喝一杯綠茶
白內(nèi)障患者眼睛晶狀體和房水內(nèi)維生素C的含量比健康人明顯要低一些，而茶葉中含有豐富的維生素C，尤以綠茶為佳，研究發(fā)現(xiàn)，每100克綠茶中含有280毫克的維生素C，是紅茶的5～6倍。在所有種類的茶葉中，綠茶中的維生素C的含量最高。所以，長(zhǎng)期飲綠茶能防止白內(nèi)障的形成。
每日喝夠兩升水
研究發(fā)現(xiàn)，在身體發(fā)生脫水的情況下，體內(nèi)液體的正常代謝就會(huì)紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生一些異常的化學(xué)物質(zhì)而損害眼睛的晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生;并且已有白內(nèi)障的患者，脫水還可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，抑或在高溫條件下大量出汗，都應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或者淡鹽水均可，以每日喝夠兩升為宜。
適量喝點(diǎn)兒紅酒
一項(xiàng)研究成果表明，適量飲用一點(diǎn)兒紅酒有助于降低白內(nèi)障發(fā)生的危險(xiǎn)。該研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用紅酒者(紅酒攝入量建議為每月2杯至每天2杯)發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)會(huì)減少50%。
外出戴深色眼鏡
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽(yáng)光紫外線照射的時(shí)間越長(zhǎng)，患白內(nèi)障的概率就越大。專家特別建議，外出時(shí)戴上深色的眼鏡，便可使眼睛受到紫外線的照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年人，倘若戴上黃褐色太陽(yáng)鏡，就可以防止視力進(jìn)一步減退和預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。
白內(nèi)障手術(shù)后注意事項(xiàng)
1、一般白內(nèi)障術(shù)后術(shù)眼都有覆蓋消毒紗布，當(dāng)天需要閉眼臥床休息，盡量減少眼睛活動(dòng);術(shù)后第2天需要到醫(yī)院揭開消毒紗布及時(shí)復(fù)查和按醫(yī)囑術(shù)眼滴用預(yù)防感染和消炎的眼藥水;術(shù)后3天到1周需第二次復(fù)查，檢查術(shù)眼的恢復(fù)情況及根據(jù)恢復(fù)情況是否調(diào)整用藥;如果恢復(fù)情況較好，術(shù)后1月第3次復(fù)查，術(shù)后第3個(gè)月第4次復(fù)查。一般術(shù)后3個(gè)月內(nèi)視力可能會(huì)有波動(dòng)，3個(gè)月后視力恢復(fù)就基本上能夠穩(wěn)定。但術(shù)后出現(xiàn)較重的眼脹、眼痛、眼紅、視力突然下降、視物嚴(yán)重異常等癥狀需及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，需要治療的則要及時(shí)治療。
2、術(shù)后恢復(fù)期間要進(jìn)清淡飲食，少食辛辣等刺激性食物;注意用眼衛(wèi)生，避免揉眼、異物、水等進(jìn)入術(shù)眼，以免出現(xiàn)感染、傷口裂開、人工晶體移位等，必要時(shí)可考慮佩戴防風(fēng)沙和揉眼的墨鏡;注意休息，避免過度用眼，不要熬夜及長(zhǎng)時(shí)間看書報(bào)、電視等;避免重體力勞動(dòng)，尤其是避免需要埋頭進(jìn)行的重體力勞動(dòng)。
3、盡量避免感冒及出現(xiàn)其他疾病，影響術(shù)后恢復(fù);如本來患有高血壓及糖尿病等慢性疾病，需根據(jù)內(nèi)科醫(yī)師醫(yī)囑繼續(xù)治療，控制好病情。
4、白內(nèi)障術(shù)后早期一部分患者會(huì)有輕微異物感、疼痛、流淚、怕光等癥狀，如有玻璃體混濁的則可能有飛蚊癥，屬正?，F(xiàn)象，觀察即可，一般隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)這些癥狀會(huì)逐漸消失。但是，如果癥狀較重需及時(shí)復(fù)查。
5、由于隨著年齡增加，眼睛的調(diào)節(jié)能力會(huì)逐漸減退而出現(xiàn)老花眼，看近時(shí)不清楚。如做白內(nèi)障手術(shù)時(shí)植入多焦人工晶體，可以減輕或者消除這種癥狀，如植入的不是多焦人工晶體，術(shù)后可能需要佩戴老花眼鏡才能看清近處。待3個(gè)月后視力恢復(fù)穩(wěn)定時(shí)驗(yàn)佩老花鏡以備看近時(shí)使用。
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