怎么可以提高孩子的智商
怎么可以提高孩子的智商
孩子的智商會受到父母的影響，同時還可以后天培養(yǎng)的。今天學習啦小編為大家?guī)砹嗽趺纯梢蕴岣吆⒆拥闹巧蹋黄饋砜纯窗?
提高孩子智商的方法
母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質，特別是對智力發(fā)育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。 據(jù)調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3～10分左右。
飲食：吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。
肥胖：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內，會妨礙神經細胞的發(fā)育和神經纖維增生。
環(huán)境：生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。
藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若干年后，智商便會有所提高。
胎教刺激發(fā)育
胎兒在3個月左右就有了感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地剌激胎兒感覺器官，促進其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。到了5～6個月，胎兒大腦皮質結構己基本形成，其觸、視、聽、味覺都發(fā)育到了相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發(fā)育。
堿性食物利于寶寶
人體的體液呈微堿性，有利于身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少堿性物質，會影響激素的分泌和神經活動，這種兒童智商偏低?？梢愿纳坪⒆拥娘嬍辰Y構，多食一些堿性食物可以提高學習成績。
一般說，綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆制品、海帶等都屬于堿性食物。豬牛羊雞鴨等肉類、魚類、面粉、大米、花生等經人體代謝后產生酸性物質，故屬于酸性物質。
一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等可以增進智力發(fā)育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續(xù)18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。
愛撫和培養(yǎng)促進生長
對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長發(fā)育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，并撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續(xù)10多天可見效。
增強孩子記憶力要靠平時下功夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然后叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經過的商店名字及路名，然后背出來，看看能記多少。
圖書是提高孩子智力的極好手段
對1歲內嬰兒應選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認識看不到的東西或與看得到的東西相聯(lián)系。對1～2歲孩子應選擇有大幅圖字的書，內容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，并與字相聯(lián)系。對2～3歲的孩子應選擇含有故事內容的圖畫書，配合能跟著念的兒歌。對3～4歲的孩子應選擇新鮮事物，有更多細節(jié)的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利于增強記憶力。在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學習的興趣及思考能力。
大腦功能很大程度上取決早餐
理查德·M.雷思塔克在《大腦：最后的新領域》提示：大腦功能很大程度上取決于你早餐吃什么。
大腦中有萬億個神經細胞不停地進行著繁重的活動，飲食在大腦正常運轉中發(fā)揮著十分重要的作用。
成年人的大腦只占總體重的2%，但它要用掉總能量的20%。供給大腦低能量食物，它就會運行不力;供給高能量的食物，它就能流暢、高效地工作。
因此，知道供給大腦正確的“大腦食物”，是提高學習能力的起始步驟之一。
用音樂提升智商
第一，豐富原則：只有豐富的音樂活動才能有效提升智商。
大腦越用越靈，反之亦然。想要提高智商，就要充分使用大腦，讓大腦神經形成豐富的回路。音樂如果充分發(fā)揮了聽覺的作用，能促進相應大腦區(qū)域神經元樹突的相互連接，并促進樹狀分支生長并萌發(fā)側枝，從而改善大腦功能、提高智商。這固然沒錯，不過語言、計算、運動、涂畫甚至看菜單點菜等活動也能起到這方面的作用，只是所作用的大腦區(qū)域不同罷了。全腦教育告訴我們，如果能在一節(jié)課中用到多種感官，你所使用的大腦部位就更多，大腦神經的樹突生長和神經元連接的程度就更高，人就更聰明。所以，一節(jié)有助于智商提高的音樂課，應該充分利用視覺、聽覺、觸覺、味覺、運動覺等，課堂內容應該包括看、說、唱、聽、演、律動等。這樣做還能夠讓學生在情緒上完全投入其中，取得高效的學習效果。
“運動改造大腦”項目還發(fā)現(xiàn)，上課前進行5到10分鐘的有氧運動有助于學習效率的提高。那么我們在音樂課的前幾分鐘，也可以讓學生聽著學過的或者將要學習的音樂作品來進行體態(tài)律動活動，從而達到良好的熱身效果。
第二，參與原則：缺少學生參與的課堂是無效的課堂。
音樂活動離不開學生的參與，學生不能主動參與的音樂課堂是失敗的課堂。尤其是在大課上，老師講的時間越長，開小差的學生就會越多。當學生坐在教室里卻“無動于衷”時，所謂智商提高就不過是無稽之談。音樂活動本身具有優(yōu)質的參與性，在看、說、唱、聽、演、律動外，還可以分聲部、分主旋律與和聲等。教師要創(chuàng)設條件讓所有的學生都能夠參與其中，尖子生可以作為小組的領導者發(fā)揮主導作用，音樂能力差的人也可以在音樂活動中負擔起節(jié)奏或和聲的職責。另外，每個學生都會有自己的特長，優(yōu)質的音樂活動應是豐富的、有助于不同特長學生參與的活動，比如讓擅長做手工的同學做道具等。尤其是，那些膽怯、笨拙的學生本應是音樂課最大的受益者，不能在音樂活動中被冷落一旁承受煎熬。
學生參與音樂活動的形式還可以更深刻，比如以分組的形式來圍繞“優(yōu)化教學效果”等問題展開討論、探索，這樣做大腦的活動會更為積極，并提高學生主動解決問題的能力。
第三，快樂原則：快樂的音樂活動能夠有效提升智商。
科學研究表明，人們在做喜歡的事情之時會觸發(fā)大腦神經元將“情感化學物質”比如腎上腺素、血清素、多巴胺釋放到神經網絡，產生愉悅感、提高智商。積極心理學的統(tǒng)計學分析也顯示，人在心情愉悅的時候更聰明、執(zhí)行能力更強。音樂令人愉悅，所以有利于智商的提高，但是我們也知道目前還存在很多“學生喜歡音樂但不喜歡音樂課”的現(xiàn)象。神經學研究已經證實，長期被迫的學習行為會讓學生產生慢性壓力，從而破壞大腦神經元之間的連接，甚至轉成慢性抑郁，使血清素缺乏，令大腦特定區(qū)域萎縮。被迫的音樂學習行為會例外嗎?
遺憾的是，我們的音樂教學中還有很多違背以上三大原則的行為，這是必須注意并加以改正的：
第一，只教一門音樂技術，完全不顧感官拓展。教唱歌只管教唱歌、教鋼琴只管教鋼琴，甚至不管識譜，這樣做不僅無法提高智商，連音樂素質都不能改善。
第二，教學模式一成不變。一成不變的課堂——哪怕是音樂課堂——會讓教師和學生對課堂產生“適應”，從而懈怠，降低學習效率。
第三，學音樂就是音樂課堂上的事。音樂經常在學生的生活中被使用，才能讓學生對音樂感興趣、才能證明音樂對學生有益。
第四，音樂老師只管音樂的事。音樂老師要引導學生制作個人音樂保健計劃，對自己的角色定位要從音樂家轉為“身體-頭腦-心理-社會能力”的雕塑家。在提高智商方面老師就要注意音樂活動與學習活動的結合，否則學生通過音樂活動產生的新神經元就無法加入到神經網絡，迅速退化。
第五，以音樂作品為中心。對于大多數(shù)學生來說，學習音樂并不是為了成為音樂家，而是為了心、智、體與社會能力的綜合成長，所以音樂課堂當然要以學生發(fā)展為中心，把智商提高列為教學效果的一項指標。
第六，學音樂(尤其是學鋼琴、小提琴)就是一件苦差事，不逼不行。然而長期被迫的音樂學習不僅于智商情商提升無補，而且有害孩子的智力發(fā)展，甚至發(fā)展為抑郁、焦慮。其實，即便是鋼琴課、小提琴課也可以上得很快樂，我們要積極與學生家長溝通，來開展快樂、豐富、主動參與的教學活動;如果這么做學生還是沒興趣，那么不妨讓他們嘗試其他活動。
總之，音樂可以提高智商，也可以降低智商，我們必須了解大腦工作原理，才能使音樂成為一副優(yōu)質的健腦藥。只懂某一種音樂技術——哪怕水平很高，我們也無法為學生的智能發(fā)展提供支持，更無法勝任素質教育工作。
有助提高孩子智商的食物
牛奶蒸雞蛋羹
食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量
做法：1)準備原料2)牛奶倒入奶鍋，加入白糖
3)開火將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻
4)雞蛋去殼，攪拌蛋液
5)將冷卻后的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻
6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻
7)將蛋液反復攪打均勻8)鍋內水燒開
9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上
10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出
11)將果醬點綴在蛋面上12)撒上熟玉米粒即成
美式番茄黃豆
食材：番茄1個、黃豆100g、番茄醬80g、鹽適量、糖5g
做法：1)準備好所有的食材。
2)黃豆提前泡發(fā)8個小時以上。
3)西紅柿開水燙一下。4)然后去皮切丁。
5)炒鍋加熱放入番茄片刻。
6)然后加入番茄醬繼續(xù)翻炒。
7)加入適量的清水煮上5分鐘。
8)然后用攪拌器把西紅柿打碎。
9)倒入泡發(fā)的黃豆。
10)大火煮開小火燉煮1個小時。
11)加入鹽12)加入糖調味。
13)大會收濃汁即好。
香蕉土司卷
食材：香蕉2根、土司片4片、雞蛋1個、面包糠適量、油適量
做法：1)土司片將邊切掉。
2)香蕉去皮切成兩段，如果香蕉比較長可切成三段，按土司的長度來切。土豆片壓一下，壓薄。包上香蕉。
3)雞蛋打散。4)把土司卷放在雞蛋里粘一圈。
5)粘上面包糠粘勻。6)鍋中油燒熱，七成熟下入土司卷炸至金黃。
7)撈出控油，放在吸油紙上吸油。即可。
黃豆海帶排骨湯
食材：排骨1000g、黃豆100g、小蔥適量、鹽適量、姜適量
做法：1)將黃豆提前12小時泡上。
2)撿出壞的黃豆，清洗干凈備用。
3)干海帶也要泡開備用。
4)排骨用溫水泡上，為了泡出血水，約泡兩小時。
5)將泡出血水的排骨清洗干凈。
6)剔除排骨上的血管等臟物，剁成小塊。
7)蔥切段，姜拍一下備用。
8)起煮鍋，將排骨飛水。瞧瞧：水開后，血污都游離出來了。
9)然后倒掉臟水，將排骨再次清洗干凈。
10)重啟煮鍋，將排骨放入，加滿一鍋水。
11)大火燒開，撇去浮沫。12)加入黃豆和蔥姜。
13)蓋上鍋蓋，大火燒開后轉小紅燉1小時左右到肉離骨、湯乳白即可。到這兒原汁濃湯就煮好了。
14)接下來將泡好的海帶切成長條。
15)另起一鍋，將海帶投下，舀幾勺子煮好的原汁濃湯。
16)煮開、加鹽調味，一鍋鮮美的黃豆海帶排骨湯就完成了。
清蒸黑頭魚
食材：黑頭魚500g、蔥適量、姜適量、蒸魚豉油適量、花椒適量、油適量、鹽適量、料酒適量
做法：1)黑頭魚一條。2)將其洗凈，刮去魚鱗，剖出內臟。
3)將魚放在盤內，倒入料酒、蒸魚豉油，撒少許鹽。上面撒上姜絲。
4)將盤子放在蒸篦上。
蒸鍋燒開水，水開，將蒸篦放在鍋上。蓋蓋子，蒸8分鐘。
5)將魚盤取出，上面撒蔥絲。
6)另起一鍋，鍋熱，倒油，放入花椒，爆香，燒熱油。
7)將花椒油澆到蔥上，爆出蔥香即可。
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