18禁网站免费,成年人黄色视频网站,熟妇高潮一区二区在线播放,国产精品高潮呻吟AV

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>生活技能學(xué)習(xí)>學(xué)做飯>

荷蘭豆怎么做比較好吃

時間: 映芳735 分享

  荷蘭豆是營養(yǎng)價值較高的豆類蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下荷蘭豆怎么做比較好吃?

  一、杏鮑菇炒荷蘭豆的好吃做法

  材料

  荷蘭豆,杏鮑菇,紅椒,雞精,鹽,白糖少許,生抽,姜末,蔥末

  做法

  1.荷蘭豆摘洗干凈,焯一下水,馬上放涼水中備用

  2.杏鮑菇切片,紅椒切塊

  3.鍋中放少量油,油熱后放姜末和蔥末,再放入杏鮑菇,用小火慢慢煎至軟身

  4.放入焯過水的

  5.荷蘭豆和紅椒塊,快速翻炒,加入鹽、白糖、生抽翻炒均勻,最后加雞精即可

  二、椒香荷蘭豆的好吃做法

  材料

  荷蘭豆:300克、干紅辣椒:6個、大蔥:5克、 味精:1克、 鹽:2克、 姜:3克、 大蒜:3克、醬油:3克、 色拉油:60克

  做法

  1、將荷蘭豆摘掉豆尖和邊筋,洗干凈后控干水備用;

  2、大蒜拍碎切粒、蔥、姜切絲后備用;

  3、將炒鍋置旺火上燒熱,倒入油燒熱,先放入大蒜末、姜絲,炒至香味,加干紅辣椒,炒香,再倒入荷蘭豆和鹽,用旺火翻炒;

  4、灑上醬油,翻炒至荷蘭豆為脆綠色時,加味精、蔥絲,再迅速的翻炒幾下這樣脆嫩爽口的清炒荷蘭豆就可以出鍋裝盤了。

  三、紫菜荷蘭豆蛋卷的好吃做法

  材料

  雞蛋2個,胡蘿卜,荷蘭豆,紫菜2片

  做法

  1、胡蘿卜叉好絲,荷蘭豆切絲。

  2、先把胡蘿卜荷蘭豆炒熟。適當(dāng)多加一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

  3、然后攤兩個雞蛋餅。

  4、蛋餅鋪好,上面鋪?zhàn)喜?,再?a href='http://wyyxscd8644.com/hobby/chaocai/' target='_blank'>炒菜,輕輕卷好,壓一下。

  5、把蛋餅入鍋里再煎一下,翻個個,蛋上面有點(diǎn)金黃色了就行了。

  四、南瓜炒荷蘭豆的好吃做法

  材料

  日本南瓜,荷蘭豆,鹽,雞精,糖

  做法

  1.材料洗凈,南瓜切片,荷蘭豆去頭尾和莖。

  2.入油鍋翻炒,加少許糖、鹽和雞精調(diào)味。

荷蘭豆怎么做比較好吃

荷蘭豆是營養(yǎng)價值較高的豆類蔬菜之一,能益脾和胃、生津止渴。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下荷蘭豆怎么做比較好吃? 一、杏鮑菇炒荷蘭豆的好吃做法 材料 荷蘭豆,杏鮑菇,紅椒,雞精,鹽,白糖少許,生抽,姜末,蔥末 做法 1.荷蘭豆摘洗干
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 鳊魚的不同做法
    鳊魚的不同做法

    鳊魚可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾

  • 草魚的不同做法
    草魚的不同做法

    草魚亦稱鯇,魚綱,鯉科,它與青魚是比較相近的魚種,體色則近于鯽魚的體色,有灰白,草黃和金黃等色。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下草魚的不同

  • 荷蘭豆的不同做法
    荷蘭豆的不同做法

    荷蘭豆對增強(qiáng)人體新陳代謝功能也有重要作用。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下荷蘭豆的不同做法。 一、臘肉荷蘭豆的好吃做法 材料 主料:荷蘭豆200克

  • 毛豆的做法有哪些_毛豆怎么做好吃
    毛豆的做法有哪些_毛豆怎么做好吃

    毛豆中的脂肪含量明顯高于其它種類的蔬菜,可以改善脂肪代謝,有助于降低人體中甘油三酯和膽固醇。下面是學(xué)習(xí)啦小編給你整理的毛豆好吃做法。 毛豆

577592