什么保健品能增強(qiáng)免疫力
眾所周知，一個(gè)人的免疫力好不好會(huì)直接影響到這個(gè)人的身體健康，一個(gè)人如果免疫力差的話，那就引起很多的疾病，那你知道什么保健品是能增強(qiáng)免疫力的嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家的什么保健品能增強(qiáng)免疫力，僅供大家參考!
能增強(qiáng)免疫力的幾種保健品
Swisse 維生素C濃縮片 VC泡騰片
VC泡騰片的主要作用雖然是預(yù)防感冒，美容養(yǎng)顏;不過也非常適合發(fā)育期的青少年。因?yàn)樗粌H有助于增強(qiáng)免疫力，還能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，對(duì)緩減壓力也有很好的效果。它具有極佳的抗氧化作用，能夠保護(hù)人體免受自由基的傷害，起到增強(qiáng)免疫力、提高抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的作用。VC還有助于增進(jìn)傷口愈合，并且增加對(duì)受傷和感染等壓力的感受力，具有極佳的解毒作用。
Swisse 復(fù)合維生素
Swisse復(fù)合維生素是專為特定人群設(shè)計(jì)的營(yíng)養(yǎng)配方，全面提供人體每日所需的必須維生素、礦物質(zhì)及草本元素;而且特別添加了抗老化元素。它在抵抗疲勞，舒緩壓力的同時(shí)，還能幫助改善生理機(jī)能，抵制和緩減焦慮情緒。它采用糖、葡萄糖低敏感配方，幫助降低人體有害物質(zhì)水平，以達(dá)到生理和心理的最佳狀態(tài)。
Healthy Care 金裝天然蜂王漿軟膠
蜂王漿中包含的蛋白質(zhì)和碳水化合物，能夠?qū)Ω谓M織的損傷起到修復(fù)作用，且對(duì)肝中毒有一定的保護(hù)作用。而肝類物質(zhì)不僅能夠促進(jìn)肝細(xì)胞再生，還具有提高血漿蛋白量，增強(qiáng)免疫功能及代謝能力等作用。它能夠促進(jìn)受傷組織再生，同時(shí)消除因年老和創(chuàng)傷產(chǎn)生的功能障礙;具有延緩衰老、延年益壽的功效。
Life Space 成人益生菌
人體百分之七十的免疫系統(tǒng)在腸道，想要增強(qiáng)免疫力就必須先調(diào)節(jié)腸道功能。益生菌作為腸道的最佳調(diào)節(jié)劑，能夠有效的改善腸道內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)吸收，同時(shí)抑制有害微生物的產(chǎn)生，幫助去除腸道內(nèi)的腸毒素。益生菌還能夠以刺激免疫球蛋白IgA，及淋巴細(xì)胞等方式提高自身免疫力。非常適合容易患尿路和生殖道感染的女性，益生菌能夠有效的降低有害細(xì)菌在尿路和生殖道的附著存活;幫助改善尿道和生殖道健康，增強(qiáng)自身抵御能力。
Healthy Care 頂級(jí)牛初乳粉
牛初乳中包含了高效的營(yíng)養(yǎng)成分，牛初乳不僅能夠增強(qiáng)人體的自身免疫能力，還具有防病、抗病功效。牛初乳含豐富的IgG抗體，能夠持續(xù)補(bǔ)充免疫球蛋白的衰耗;且適合各個(gè)年齡階層人士食用。
Australian by Nature 純天然蜂窩蜜純蜂
巢蜜是一種高效能的營(yíng)養(yǎng)食品，具有抗菌消炎、養(yǎng)肺潤(rùn)腸、解毒護(hù)肝等功效;能夠幫助改善睡眠，促進(jìn)組織再生，同時(shí)有助于兒童生長(zhǎng)發(fā)育。蜂巢蜜能夠提升人體免疫能力，同時(shí)能夠有效的調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，是非常好的婦、幼保健食品。
Nature's Care 超級(jí)牛初乳片
Nature's Care 超級(jí)牛初乳的脂肪和糖含量比一般乳品低，鐵含量確是普通乳汁的10-17倍;而維生素D和維生素A則分別是普通乳汁的3倍和10倍，它是純天然食品中免疫球蛋白最豐富的食品之一。免疫球蛋白能有效抵抗和防止病毒、細(xì)菌感染及過敏癥，同時(shí)幫助抵抗感冒、流感和病毒感染。牛初乳是增加抵抗力的重要補(bǔ)品，能夠使體弱多病的老人和免疫力低下的孩子恢復(fù)體質(zhì)，它是提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)、補(bǔ)充能源、強(qiáng)身健體的最佳保健食品。
能增強(qiáng)免疫力的4種食物
1、谷物粗糧
如今，人們總是習(xí)慣了大魚大肉，沒有葷就吃不下飯，因而身材越發(fā)臃腫，體內(nèi)毒素堆積無(wú)法排出，免疫力自然就差得多了，因此，在吃多了大魚大肉的今天，請(qǐng)女性朋友們放慢腳步，改變一下飲食方向吧。建議女性朋友們可以多吃一些有益于身體健康的粗糧，由于粗糧中所含的膳食纖維以及維生素和礦物質(zhì)能夠增加腸胃蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)排便排毒，從而增強(qiáng)免疫力，也能夠幫助肌膚恢復(fù)靚麗和光滑。
2、新鮮蔬菜必備
想要增強(qiáng)人體的免疫力，多吃蔬菜是必須的。非常多的新鮮蔬菜中含有大量的維生素以及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，每種蔬菜都有著對(duì)身體非常有益的營(yíng)養(yǎng)元素，多吃蔬菜可以增強(qiáng)人體的免疫力，增強(qiáng)人體的抗病毒能力，更有保護(hù)肌膚、令肌膚嫩滑的作用哦!建議女性朋友們可以多吃一些像土豆、絲瓜、西紅柿、大白菜、小白菜等一些可以增強(qiáng)人體免疫力的蔬菜，但是，需要注意的是，在食用青菜之前一定要清洗干凈，避免有農(nóng)藥或其他有害物質(zhì)存在。
3、水果牛奶
有句諺語(yǔ)這樣說：“每天吃一個(gè)蘋果，醫(yī)生會(huì)遠(yuǎn)離你”，可見水果對(duì)于人體的重要性。女性朋友們大都非常喜愛吃水果，各種水果都有著不同的營(yíng)養(yǎng)元素，不僅能夠幫助人體增強(qiáng)免疫力，同時(shí)能夠幫助肌膚得到充足的營(yíng)養(yǎng)，女性朋友們可以多吃一些像蘋果、香蕉、葡萄、荔枝、桃子、奇異果等等營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。
說到牛奶，很多女性朋友們都知道牛奶可以美白肌膚、促進(jìn)睡眠，但很少會(huì)了解喝牛奶實(shí)際上可以幫助提高免疫力，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)以及其它營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體十分有益，常喝牛奶能夠幫助人體提高免疫力，且這一說法更是得到了歐洲人的贊同。
4、豆制品食物
豆制品食物中含有異黃酮素，它能夠幫助人體對(duì)抗衰老，提高免疫力，且對(duì)女性朋友的內(nèi)分泌也起到了調(diào)節(jié)的作用。因此，女性朋友們可以多吃一些豆制品：大豆、豆?jié){、豆腐、豆花、豆皮都是非常不錯(cuò)的飲食選擇哦!
能增強(qiáng)免疫力的8個(gè)小妙招
一、提高睡眠質(zhì)量
眾所周知睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量，人的睡眠情況不僅與健康情況息息相關(guān)，對(duì)人體的免疫力也會(huì)造成很大的影響的，良好的睡眠能夠讓體內(nèi)的淋巴細(xì)胞數(shù)量快速上升，人在進(jìn)入深度睡眠的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生一囊睡眠因子，這種睡眠因子能讓人的白血球地多，從而使肝臟的功能更強(qiáng)，也就提高了人體的免疫力了。
二、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，增強(qiáng)人體的抗病能力，從而提高一個(gè)人的免疫力，有科學(xué)家就表示如果每天能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持12個(gè)星期之后，人體的免疫細(xì)胞數(shù)目就會(huì)有明顯的增多，人體的抵抗力也就提高了。
三、樂觀的情緒
笑一笑，十年少，眾所周知，人在壓力很大的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生會(huì)影響人體免疫力的荷爾蒙的增多，從而降低了一個(gè)人的抵抗力了，相反的如果可以保持一個(gè)相對(duì)樂觀的情緒的話，就能減少這種不利于的情況的增多，從而促進(jìn)了身體的抵抗力，減少了疾病的發(fā)生。
四、維生素要補(bǔ)充
維素素和礦物質(zhì)都是人體必不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)元素，這兩種營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)人體的健康影響很大，如果不足的話，就會(huì)使身體更加容易生病，所以日常補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)其實(shí)也是提高免疫力的一個(gè)好方法。
五、限制喝酒
每個(gè)人都知道喝酒傷身，如果過量飲酒之后后，人體的血液和心臟各個(gè)器官其實(shí)都是會(huì)受到影響的，從而引起疾病的發(fā)生，因此日常生活中要提高人體的免疫力就要控制喝酒，就算是喝葡萄酒也要注意量，
六、多吃動(dòng)物肝臟
眾所周知?jiǎng)游锔闻K含有豐富的葉酸，鎂，鐵，等多種對(duì)人體健康有好處的營(yíng)養(yǎng)元素，而這些元素都是有利于促時(shí)人體的免疫功能的。此外日常生活中也要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)慕o自己補(bǔ)充一些鐵質(zhì)，氨基酸等元素。
七、多吃海鮮
海鮮含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，日常生活中如果多吃海鮮的話就能起到一個(gè)促進(jìn)功能的作用。
八、多喝水
多喝水其實(shí)對(duì)提高身體的免疫力也是有很大的幫助的，只有在充足的水份條件下身體的代謝才能正常的進(jìn)行，有助于排出身體的毒素，從而讓一個(gè)人的抵抗力變得更強(qiáng)，此外多喝綠茶，紅茶，一些花茶也都是對(duì)提高身體的抵抗力有幫助的。
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