生活中常見的腰椎間盤突已經(jīng)不再是中老年人的專利了，許多年輕人由于工作等原因也容易患上這一疾病。那么你知道腰椎間盤突出要怎么治療才好嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你講一講腰椎間盤突出的好治療方法。

　　腰椎間盤突出的好治療方法

　　牽引療法

　　這是頸椎病、腰椎病的治療方法中較為普遍的一種，一般適用于輕中度的患者。牽引療法通過限制椎體活動(dòng)，來(lái)減少對(duì)受壓脊髓和神經(jīng)根的反復(fù)摩擦和不良刺激。其治療原理是通過牽拉，增加椎體間隙和椎間孔達(dá)到治療的目的。一旦拉開以后，雖然神經(jīng)受壓得到解除，但是破壞了椎體原先正常的生理結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致椎體附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了椎體的穩(wěn)定性，造成肌肉和韌帶靜力性的慢性損傷。

　　微創(chuàng)療法中的“水針刀”髓核溶解術(shù)

　　該方法的的應(yīng)用原理是：采用膠原酶具有能夠溶解椎間盤突出物的特性，采用細(xì)針穿刺，使椎間盤突出部位逐漸溶解、吸收、縮小，從而解除對(duì)神經(jīng)的壓迫而達(dá)到治愈的目的。其中;“水針刀”膠原酶是一種主要溶解膠原蛋白的酶，能有效的溶解髓核和纖維環(huán)中I型和Ⅱ型膠原。與人體組織滲透壓相等的膠原酶溶液不破壞組織細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞，對(duì)血紅蛋白、乳酪蛋白、硫酸角質(zhì)素等蛋白無(wú)損害，能在正常的生理環(huán)境下分解膠原纖維，使其降解為相關(guān)氨基酸并被血漿所吸收。但該療法是一種侵入性的操作，術(shù)后易造成操作部位的感染，術(shù)后對(duì)人體也有一定的損傷，需很長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)回復(fù)和保養(yǎng)。

　　推拿療法

　　推拿是中醫(yī)的一個(gè)重要構(gòu)成部分，治療時(shí)不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡(jiǎn)單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運(yùn)行的方向，施以不同的手法，達(dá)到治療的目的。專家介紹，推拿對(duì)頸椎病的治療作用有以下幾方面：疏筋通絡(luò)，緩解疼痛和麻木;加寬椎間隙，擴(kuò)大椎間孔。解除神經(jīng)壓迫;松解神經(jīng)根和軟組織粘連，但是該方法只能起到暫時(shí)緩解癥狀的作用，對(duì)疾病的徹底治愈沒有任何實(shí)質(zhì)性的幫助，而且如果推拿人員非專業(yè)人員，不當(dāng)?shù)耐颇眠€會(huì)加重病情。臨床上這樣的例子比比皆。

　　腰椎間盤突出的病因

　　原因一、外傷：外傷可能引起纖維環(huán)的水平破裂，而壓力主要使軟骨終板破裂，也有可能是外傷使髓核進(jìn)一步突出到外面有神經(jīng)支配的外層纖維環(huán)從而引起疼痛。

　　原因二、過度的負(fù)重：從事重體力勞動(dòng)和舉重運(yùn)動(dòng)常因過度負(fù)荷造成椎間盤早期退變。

　　原因三、不良體位：人在完成各種工作時(shí)，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢(shì)，不良姿勢(shì)常誘發(fā)本病的發(fā)生。

　　原因四、震動(dòng)：汽車和拖拉機(jī)駕駛員在工作中，長(zhǎng)期處于坐位及顛波狀態(tài)，腰椎間盤承受的壓力較大，如此長(zhǎng)期反復(fù)的椎間盤壓力增高，可加速椎間盤的退變或突出。

　　原因五、脊柱的畸形：先天性及繼發(fā)性脊柱畸形患者，纖維環(huán)不同部位所承受的壓力不一，并且常存在扭轉(zhuǎn)，容易加速椎間盤的退化。 就治療方面而言，目前最先進(jìn)的技術(shù)是利用微創(chuàng)的射頻熱凝技術(shù)針對(duì)性地處理引發(fā)疼痛的椎間盤纖維環(huán)上的突出物，不破壞中央髓核，然后用纖維環(huán)修補(bǔ)術(shù)修補(bǔ)破損的纖維環(huán)，使椎間盤恢復(fù)正常。這種新技術(shù)因?yàn)闊o(wú)需摘除髓核，不使用鋼釘鋼板,體現(xiàn)了保護(hù)椎間盤、保護(hù)脊柱的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)精髓，可以最大可能地保護(hù)患者髓核組織形態(tài)和生理，是目前最為理想的治療腰椎間盤突出的方法。

　　腰間盤突出日常保健方法

　　1、防止便秘

　　避免猛烈打噴嚏、劇烈咳嗽等增加腹壓的因素。盡量少吃肉及脂肪量較高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而導(dǎo)致病情加重?？啥鄶z入蔬菜、水果等粗纖維食物，改善排便情況。

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)

　　人在完成各種工作時(shí)，需要不斷更換各種姿勢(shì)以緩解腰部壓力，如長(zhǎng)期處于某一姿勢(shì)不變可導(dǎo)致局部的累積性損傷。特別是長(zhǎng)期處于不良姿勢(shì)更容易誘發(fā)本病。工作強(qiáng)度大，工作時(shí)不能保持脊柱有效的生理曲度，易造成腰背肌肉長(zhǎng)期僵硬、痙攣，腰椎間盤負(fù)荷增加。

　　3、采取正確的彎腰拾物及抱持姿勢(shì)，避免腰部過分受力

　　日常抬拾重物時(shí)盡量采取屈膝屈髖下蹲或一條腿半跪，把身體盡量靠近重物，背部保持平直，同時(shí)注意腳部用力。

　　4、采取正確的坐、立、站姿維持腰椎生理平衡

　　正確的站立姿勢(shì)應(yīng)該是兩眼平視，挺胸，直腰，兩腿直立，兩足距離約與骨盆寬度相同，這樣全身重力均勻地從脊柱、骨盆傳向下肢，再由兩下肢傳至足，做到真正的“腳踏實(shí)地”。

　　5、避免穿高跟鞋、低腰褲及久坐沙發(fā)

　　椎間盤突出患者避免穿高跟鞋，中跟鞋和坡跟鞋的作用也會(huì)引起重心前移，容易導(dǎo)致脊柱彎曲加大，這與高跟鞋相比只是程度的問題。

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