腰椎間盤突出癥需要注意什么_怎么治療腰椎間盤突出癥
雖然我們現(xiàn)在的生活條件越來(lái)越好，但出現(xiàn)的疾病卻是越來(lái)越多了，腰椎間盤突出癥也是生活中常見的一種疾病，該病非常難治，而且危害非常大。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于腰椎間盤突出癥的相關(guān)資料，供您參考。
腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)
1、飲食注意不可少
維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的癥狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。日常生活中含蛋白質(zhì)多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及豆制品等。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)
對(duì)于長(zhǎng)期從事坐位工作的人，容易引起腰部疲勞。辦公室一族可以在繁忙的工作時(shí)間抽出幾分鐘的時(shí)間，站起來(lái)活動(dòng)下，扭扭腰，做做伸展運(yùn)動(dòng)，緩解下腰部肌肉。目前我國(guó)私家車不斷增多，有車一族在開車時(shí)應(yīng)不斷調(diào)整自己的坐姿，讓自己處于舒適狀態(tài)，特別是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撐，使周身血液得到循環(huán)。
3、適時(shí)活動(dòng)腰部
應(yīng)注意腰肌和腹肌的力量練習(xí)，腰、腹肌力量強(qiáng)，則腰椎的穩(wěn)定性就好，就能起到保護(hù)腰椎的作用，減緩脊柱退變的進(jìn)程。同時(shí)配合上通過(guò)松膀、轉(zhuǎn)腰、俯仰等活動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)腰健體作用。
4、腰部用力要正確
在搬、抬重物時(shí)，應(yīng)將兩足分開與肩等寬，屈膝，腹肌用力，再搬動(dòng)物體。此時(shí)大腿和小腿的肌肉同時(shí)用力，分散了腰部的力量。若在膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)下，從地上搬取重物，腰部承受的壓力可增加40%，極易損傷腰部的韌帶、肌肉和椎間盤。故搬物時(shí)不能彎腰，而應(yīng)屈膝，要保持腰部正常直立位置時(shí)的曲度，避免力量集中在腰部。如物體太重，不可強(qiáng)行用力。
5、這樣睡最好
睡木板床或較硬的棕床： 在現(xiàn)代社會(huì)，各種科技都發(fā)達(dá)了，人們的身體素質(zhì)卻下降了，身體健康程度與過(guò)去相比有了明顯的下降，各種腰酸背疼的不適總是伴隨著很多人，并且常見的腰部等疾病都需要長(zhǎng)久護(hù)理才能恢復(fù)，因此睡木板床就是最合適的選擇。睡木板床最大的好處就是能保護(hù)脊柱，當(dāng)然你若是認(rèn)為睡木板床太硬，可以在床板上鋪兩床棉被，這樣就會(huì)舒適很多，也不會(huì)對(duì)脊柱造型傷害。
6、這樣鍛煉最輕松
體育鍛煉是非常必要的，尤其要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)腻憻捘芨纳萍∪庋貉h(huán)，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，從而達(dá)到良好的預(yù)防作用。但是患者要切記動(dòng)作幅度小一點(diǎn)，避免腰部過(guò)彎過(guò)屈也是很重要的一點(diǎn)。
為了讓腰椎間盤突出離我們遠(yuǎn)一些的話我們就應(yīng)該在日常的生活中做好相關(guān)的預(yù)防工作，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的飲食和鍛煉。對(duì)這個(gè)基本是很重要的。讓我們可以學(xué)習(xí)一下以上的方法。能夠讓我們緩解病痛。
腰椎間盤突出癥的治療方法
盡快檢查，對(duì)癥治療：患者出現(xiàn)病癥反應(yīng)之后可以先到醫(yī)院接受腰椎X線檢查、CT檢查及MRI核磁共振檢查等，然后確定腰椎間盤突出的具體病癥情況后再考慮接受相關(guān)的治療方案，同時(shí)還應(yīng)該避免對(duì)神經(jīng)進(jìn)行再次傷害，此時(shí)要減少活動(dòng)。
選擇適合自己的治療方法：一般針對(duì)于腰椎盤突出的病癥患者可以選擇非手術(shù)治療或手術(shù)治療，但是大多數(shù)患者會(huì)盡可能選擇保守治療，因?yàn)槭中g(shù)治療恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，并且或多或少會(huì)對(duì)身體造成一些硬性傷害，而保守治療一般可以考慮理療、按摩、針灸、牽引等。
注意日常的正確護(hù)理：患者患病過(guò)程中或者是治療過(guò)程中，都需要臥床休息，起床時(shí)也不要過(guò)度用力，避免對(duì)腰部造成傷害，同時(shí)飲食應(yīng)該選擇清淡一些食物，預(yù)防患者便秘及消化不良，多吃點(diǎn)粗纖維的食物，注意對(duì)要腰部的保護(hù)，保持積極治病的心態(tài)。
腰椎間盤突出的患者患病期間幾乎全部都會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，有些患者的疼痛還會(huì)延伸至臀部，然后慢慢就會(huì)對(duì)肢體造成放射性疼痛的影響，進(jìn)而逐漸出現(xiàn)水腫及靜脈回流受阻等情況，建議可以考慮藥物治療、物理治療，但盡可能避免進(jìn)行外科手術(shù)治療。
腰椎間盤突出癥對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)想必不再陌生，其發(fā)生通常伴有腰痛、下肢放射痛、下肢、麻木等情形，對(duì)工作和生活或多或少都會(huì)造成一定的影響。由于腰椎間盤突出癥的病因復(fù)雜、類型多樣，所以腰椎間盤突出癥治療要充分結(jié)合腰椎間盤突出癥患者的病情，避免盲目或不規(guī)范治療造成的系列危害。在治療方法上，腰椎間盤突出癥治療主要有手術(shù)和非手術(shù)兩類。
腰椎間盤突出要做的檢查
1.腰椎X線平片
單純X線平片不能直接反應(yīng)是否存在椎間盤突出，但X線片上有時(shí)可見椎間隙變窄、椎體邊緣增生等退行性改變，是一種間接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱側(cè)凸。此外，X線平片可以發(fā)現(xiàn)有無(wú)結(jié)核、腫瘤等骨病，有重要的鑒別診斷意義。
2.CT檢查
可較清楚地顯示椎間盤突出的部位、大小、形態(tài)和神經(jīng)根、硬脊膜囊受壓移位的情況，同時(shí)可顯示椎板及黃韌帶肥厚、小關(guān)節(jié)增生肥大、椎管及側(cè)隱窩狹窄等情況，對(duì)本病有較大的診斷價(jià)值，目前已普遍采用。
3.磁共振(MRI)檢查
MRI無(wú)放射性損害，對(duì)腰椎間盤突出癥的診斷具有重要意義。MRI可以全面地觀察腰椎間盤是否病變，并通過(guò)不同層面的矢狀面影像及所累及椎間盤的橫切位影像，清晰地顯示椎間盤突出的形態(tài)及其與硬膜囊、神經(jīng)根等周圍組織的關(guān)系，另外可鑒別是否存在椎管內(nèi)其他占位性病變。但對(duì)于突出的椎間盤是否鈣化的顯示不如CT檢查。
4.其他
電生理檢查(肌電圖、神經(jīng)傳導(dǎo)速度與誘發(fā)電位)可協(xié)助確定神經(jīng)損害的范圍及程度，觀察治療效果。實(shí)驗(yàn)室檢查主要用于排除一些疾病，起到鑒別診斷作用。
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