“咽音練聲法”是意大利“美聲唱法”的精髓，“咽聲”(不是喉音)是介乎于真聲與假

　　聲之間的一種聲音。下面學習啦小編整理了咽音練聲法，供你閱讀參考。

　　掌握了咽音，在短時間內(nèi)對解決聲音的位置(高位置)、聲音的力度

　　變化等問題有很大的幫助，能比較容易地獲得高音，同時還能夠預(yù)防慢性咽喉炎。

　　《咽音與歌唱》這種方法是在咽部形成"發(fā)聲管"，使歌聲始終帶有明亮的"心兒"，顯示有金屬般的燦爛宏亮音色。咽音是一種超自然的發(fā)音法，它能幫助人們解決一些目前仍然難于解決的用嗓頑疾如"聲帶小結(jié)、微突、充血、閉合不全"等。它的發(fā)音能源來自一種與天然發(fā)音機能完全不同的方法--靠氣息直接吹響咽部發(fā)音管。這種人工訓練的超常的發(fā)音機能，不但發(fā)音效率比天然的發(fā)音機能高，而且能大大減輕喉部的工作負擔。 "咽音練聲法"是一套獨特的專為提高嗓音發(fā)音能力的方法，對于每一個愿意并肯下功夫的學者來說，無論年齡多大，都要在最短的時間內(nèi)獲得進步。為了讓學習者學好這套方法，就必須嚴格按照有關(guān)步驟循序漸進，由淺入深地引導學者了解并掌握這套科學的訓練方法。

　　咽音練聲法01

　　咽音練聲法一、“蛤蟆氣”練習

　　要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，吸到胸腔飽滿以后，一方面盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面

　　動用橫膈膜和腹肌的快速收訖進行“吸氣”和“呼氣”。開始練習時速度可以慢些，練習

　　時間可以短些，熟練了速度再加快，練習時間再長一些。感覺勞累的是腹部，舒服的是嗓

　　子。這個練習可以解決歌唱中的氣息控制問題。

　　咽音練聲法二、張口練習
要求用手固定下巴，頸部稍微前傾，用抬頭的方法促使嘴巴自然張開，頭

　　往上抬，眼睛往上看，然后嘴巴自然閉合，如此反復(fù)，每次練習幾十次。這個練習可以解

　　決唱高音時的口型和頭腔共鳴，能增大音量，使音色更加甜美。

　　咽音練聲法三、“氣泡音”練習
步驟是吸氣，放松聲帶，發(fā)出類似水面上冒出無數(shù)氣泡一般的聲音

　　。要求氣息要平穩(wěn)，氣泡由大到小。這個練習能提高聲帶的技能，使低音更加淳美。

　　咽音練聲法四、推舌骨練習
步驟是微笑，張嘴，用中指和食指按住舌骨(在喉結(jié)上方的突出部分)

　　將舌頭推出(舌頭自然伸出口外，舌頭本身不用力)。這個練習可以解決喉頭的緊張問題

　　，使聲音更加明亮。

　　咽音練聲法五、哼咽音練習

　　練習的口訣是：小腹收縮人站定，胸部飽滿有精神，臉帶微笑露上牙，脖子繃緊不松勁，

　　小腹一拎象喊人：“噯”、“噯”、“噯”這個“噯”音有點象英語的音標“ei”音，感

　　覺聲音好象是在眉心處發(fā)出來，從鼻子后面直通頭頂。“噯”音練熟了，可以加入音階訓

　　練，這樣效果就會更明顯。

　　咽音練聲法02

　　氣息的練習——狗喘氣的練習

　　氣息乃是嗓音發(fā)聲的動力，有力而穩(wěn)定的氣息支撐是發(fā)聲的關(guān)鍵，歷來為歌唱家、戲曲藝術(shù)家、演講家等所重視，被視為發(fā)聲之本，“氣乃聲之源”、“吸好了氣你就唱”等等論述不絕于耳。如何獲得有力而穩(wěn)定的氣息支撐?這里有一種極為簡單易學的方法：狗喘氣的練習。張開嘴，伸出自己的舌頭，然后開始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時你就會感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時狗伸長了舌頭在喘氣。“狗喘氣”練習由此而得名。這一練習每次練習持續(xù)時間一到兩分鐘，每日堅持練習，時間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。同過這一練習，可以鍛煉氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。

　　打開共鳴腔的練習——張大嘴練習

　　有了良好的氣息作為動力，接下來的問題便是打開通道，這就好比是裝配了大馬力的汽車還需要寬闊筆直的大路，那我們?nèi)绾未蜷_聲音的通道呢?最簡單的方法便是“張大嘴”的練習。具體方法有兩個：一是模仿打哈欠時的狀態(tài)，就如真的打哈欠一般，深深地吸氣、張嘴——定住!堅持5-10秒鐘后放松，一定要將嘴張到最大狀態(tài)后定住;第二種練習方法是歌唱嗓音發(fā)音與保護界著名的林俊卿先生咽音的練習方法，兩手輕輕的抓住下巴將其固定，吸氣的同時慢慢抬頭看天花板(張嘴)直至極限，然后定住不動，慢慢訓練忘記下巴的存在，下巴的肌肉逐漸達到完全放松。通過這兩種練習，可以使說話的共鳴腔體得到較為充分的擴大，增大音量。

　　哼鳴練習

　　哼鳴練習目的有兩個，一是為了讓整個發(fā)聲的共鳴腔體如胸腔、口腔、頭腔在發(fā)聲時得到放松，而是為了能獲得一種較高的聲音位置，高位置的發(fā)聲可以減少聲帶的負荷，使發(fā)聲持續(xù)能力增強。具體方法是：閉上嘴巴，吸氣，感覺口腔里仿佛含了半口水，而后輕輕的發(fā)出哼鳴的聲音，如果感覺脖子下巴緊張，可以在發(fā)音時像嚼口香糖一樣輕輕咀嚼。

　　以上是一些簡單易行的基本訓練方法，但是只要堅持練習也同樣能起到非常好的作用，供大家參考。

　　另外呢，還有避免超時超量超負荷運作，在嗓音疲勞的時候，可以用氣泡音來幫助消除疲勞。氣泡音是在聲帶全振，氣息的流量最小，壓力最自然的狀態(tài)下發(fā)出的，是一節(jié)很好的整理運動。它的具體做法是這樣的，喉要放松，喉結(jié)處于適中的位置，氣吸到五到七成，發(fā)出比較明亮的顆粒性比較強的氣泡音。我示范一下，【a----------】【a----------】【a-------------】。如果一時發(fā)不好，我們可以做幾次伸舌的動作，把舌頭用力地向外伸，開大口，這樣可以起到調(diào)節(jié)喉結(jié)緊張度的作用。在這種情況下我們再發(fā)。在練聲之前，也可以先發(fā)發(fā)氣泡音作為準備工作。

　　
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