有的婦女在生產(chǎn)四個(gè)月后會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，這是體內(nèi)激素重新調(diào)整所引起。而產(chǎn)后就加速進(jìn)入脫發(fā)期，所以平時(shí)要調(diào)理好身體。學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下哺乳期脫發(fā)的護(hù)理方法吧。

　　哺乳期脫發(fā)的護(hù)理方法

　　1、可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中，浸透之后，每天服用3勺，可以養(yǎng)血烏發(fā)養(yǎng)發(fā)，長(zhǎng)期堅(jiān)持有效，還對(duì)身體有好處。

　　2、可以使用桑葉煎水加上米醋一起洗頭發(fā)，堅(jiān)持可以養(yǎng)發(fā)，防止脫發(fā)。

　　3、不要熬夜和勞累。

　　4、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。

　　5、洗頭時(shí)動(dòng)作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬(wàn)不要大力搔抓，以免將原本就處于休止期的頭發(fā)拉下。

　　6、保持樂(lè)觀的心情也是很重要的哦。

　　產(chǎn)后脫發(fā)的食療偏方

　　1、枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

　　以上三味共煮粥。具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

　　2、芝麻海帶糕

　　白芝麻100克，海帶末500克。

　　將白芝麻炒至淡黃色，研細(xì)末，加淀粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，制成糕、蒸熟，作隨意小吃。

　　3、首烏豬腦湯

　　何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。

　　將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。此方適用于腎虛脫發(fā)的患者。

　　4、生發(fā)黑豆

　　黑豆500克，加水1000毫升。以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度;然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。

　　每次服用6克，每日2次，飯后食用，溫開(kāi)水送下。對(duì)脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效。

　　5、龍眼人參燉瘦肉

　　龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

　　豬肉洗凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤(rùn)后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用，適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

　　6、枸杞黑豆燉羊肉

　　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

　　先將開(kāi)水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時(shí)，加入味精即可食用，適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

　　脫發(fā)的危害

　　首先脫發(fā)會(huì)使人顯老。脫發(fā)最大的煩惱就是,使人看起來(lái)比實(shí)際年齡大了許多。其次,求職難又難,現(xiàn)在的單位招聘員工,非常注重形象,許多形象不佳者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者,在求職時(shí)就遭遇這種困惑。另外,對(duì)象不好找。據(jù)了解,絕大多數(shù)以上的年輕女性,在找男友時(shí)選擇有房產(chǎn),不脫發(fā)男性,因?yàn)槊摪l(fā),在她們心中是相當(dāng)不帥的象征。

　　脫發(fā)影響家庭和諧。脫發(fā)人的脫發(fā),不僅僅是自己的脫發(fā),而且還是整個(gè)家庭的脫發(fā),因脫發(fā)影響家庭和諧的事,在我們身邊時(shí)有發(fā)生。另外脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄。還有必須提到的是,脫發(fā)會(huì)影響人的心理健康。

　　脫發(fā)人本身,就因?yàn)樾蜗髥?wèn)題一般有些自卑,再加上脫發(fā),帶來(lái)的其它一系列問(wèn)題,說(shuō)到底,脫發(fā)煩惱在個(gè)人身上,會(huì)形成惡性的循環(huán),最終將使脫發(fā)者形成心理疾病。如果說(shuō)脫發(fā)影響外在形象,只是個(gè)小危害的話,那么脫發(fā)影響到心理健康,則是一個(gè)大大的危害。