脂溢性脫發(fā)相對(duì)來(lái)說也是比較嚴(yán)重的一種脫發(fā)了，很多人也是因?yàn)橹缧悦摪l(fā)而沒了自信，我們要重新找回自信首先要讓自己的頭發(fā)好起來(lái)。那么要怎么治療脂溢性脫發(fā)找回自信呢?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下脂溢性脫發(fā)的護(hù)理方法吧。

　　脂溢性脫發(fā)的護(hù)理方法

　　1.頭發(fā)護(hù)理，慢性脂溢性脫發(fā)應(yīng)該注意對(duì)頭發(fā)的日常護(hù)理，可以經(jīng)常梳頭發(fā)，控制洗頭的次數(shù)，不要洗的過勤，洗頭發(fā)的時(shí)候不要使用堿性的洗發(fā)水，洗過后涂抹一些發(fā)乳以保持頭發(fā)的亮澤，也不要過勤的燙發(fā)，控制在半年或者是更長(zhǎng)的時(shí)間燙一次。

　　2.心理護(hù)理，慢性脂溢性脫發(fā)與患者的精神因素也有很大的關(guān)系，一般來(lái)說造成脫發(fā)的原因可能是精神壓力較大，睡眠不充足，工作比較累等，所以要想減輕或者是治療慢性脂溢性脫發(fā)，就需要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，減輕自身壓力。

　　3.飲食護(hù)理，慢性脂溢性脫發(fā)與患者的飲食也有很大的關(guān)系，一般來(lái)說，慢性脂溢性脫發(fā)的患者不要吃刺激性高熱量的食物，比如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡以及含異形蛋白的牛肉等，最好吃點(diǎn)清淡的、含B族維生素和蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦豬肉，牛肉，雞，鴨，花生，黃豆，豆制品及蔬菜水果等。

　　年輕人預(yù)防脫發(fā)的方法

　　1、早睡早起

　　保證睡眠時(shí)間，生活習(xí)慣越不規(guī)律，脫發(fā)就會(huì)越早發(fā)生。

　　2、清淡飲食

　　高鹽、高糖、高膽固醇的食物會(huì)影響人體內(nèi)分泌，對(duì)頭發(fā)影響很大。

　　3、補(bǔ)充足夠的維生素

　　以維生素B族和頭發(fā)最相關(guān)，現(xiàn)代人飲食習(xí)慣無(wú)肉不歡，維生素很容易缺乏，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)影響大。

　　治療脫發(fā)的偏方

　　偏方1

　　用朱膽放在水里面煮，然后等到水溫降下來(lái)就可以用來(lái)洗頭呢，洗完再用干凈的水來(lái)沖一遍，每天洗一次。這個(gè)方法可以治療油脂性脫發(fā)。

　　偏方2

　　榧子3枚，胡桃2個(gè)，側(cè)柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤(rùn)。本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

　　偏方3

　　用十五克的食鹽然后放入1500ml的水里面，攪拌均勻之后就可以洗頭了，每個(gè)星期洗一兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以治療脫發(fā)了。

　　偏方4

　　柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時(shí)人生姜汁少許，調(diào)勻，擦無(wú)發(fā)處，每日2次。