腰椎間盤突出怎么治療才好
腰椎間盤突出怎么治療才好?得了腰椎間盤突出后，患者的腰部會非常的痛，這時除了配合醫(yī)生的治療以外，在家里還可以做一些自我緩解疼痛的方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理腰椎間盤突出患者的治療方法措施。
腰椎間盤突出怎么治療才好
1.懸垂法
利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。方法：懸垂時要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以達到牽拉的目的。懸垂的動作一定要緩慢而輕，避免因跳上跳下操作腰椎。懸垂鍛煉要逐漸增加運動量，并持之以恒。動作要輕柔，緩上慢下，盡量讓家人在一旁協(xié)助保護。
2.伸腰
如不適宜做懸垂鍛煉者可選擇伸腰鍛煉。方法：雙腳叉開與肩同寬，全身放松。隨著雙臂緩慢上舉的同時用鼻緩緩吸氣。雙臂高舉過頭頂，抬頭仰望天空，腰部向上直撐到最大限度，停片刻。然后，隨雙臂慢慢放下的同時用嘴慢慢呼氣。照此法反復(fù)做36次，每日早晚各做一次，最好選擇空氣清新地方做。以自己能夠承受的力量做，不要急速用力，適應(yīng)后可逐漸用勁。
3.飛燕式鍛煉
患者俯臥于硬板床上，雙臂靠在身體兩側(cè)伸直，頭和肩以及雙臂向后上方抬起，與此同時，雙腿伸直向上抬高，使整個身體像一只飛翔的燕子，抬起后再放松落下，一次鍛煉反復(fù)做10次。該方法是自我療法中比較有效的一種治療。輕度腰椎病患者一般3~6個月即可得到明顯改善。
4.拱橋式鍛煉
仰臥硬板床上，雙側(cè)同時屈肘屈髖屈膝，再以頭、雙足雙肘五點作支撐，雙掌托起腰用力把腰拱起，經(jīng)過一個階段的鍛煉后，腰部肌力較前提向時，可將雙上肢屈曲放于胸前，以頭及雙足三點作支撐進行拱腰鍛煉。逐漸改用雙掌雙足四點支撐，進行拱橋狀鍛煉。一次鍛煉反復(fù)做10次，可以很好舒緩腰部疲勞酸痛癥狀。
5.抱膝進行腹肌的鍛煉
仰臥于硬板床上，雙膝屈曲，收腹使軀干抬起，雙手觸膝。進行反復(fù)鍛煉40~60次，用于舒緩整個腰部肌肉及韌帶，達到治療效果。
6.深膝蹲鍛煉
兩腳分開與肩同寬，下蹲的時候腳跟不要離地，臂部靠近小腿。同時雙手握拳前伸，開始動作要慢，站起來時伸腰收回雙拳，動作由慢到快，反復(fù)做100次。
7.倒走法
倒走時要選擇平坦而又安全的場地進行退步走。方法：走時要挺胸收腹，平視前方，雙手自然前后揮動，盡量少回頭。倒走速度應(yīng)根據(jù)自己的能力而定，要循序漸進，每次一般倒走15分鐘，每日兩次。要控制好速度，小心摔倒。平衡功能差的人不宜采用此法。
腰椎間盤突出患者的治療方法措施
(一)藥物治療
藥物治療中，包括治療性藥物和緩解癥狀類藥物。由于腰椎間盤的特殊結(jié)構(gòu)決定很多一般藥物難有治療作用，因此一般西藥只有止痛功能，緩解臨床癥狀為主，口服大部分藥物還是達不到根治腰椎間盤突出的目的，外用的中藥貼劑，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質(zhì)，也沒有副作用，英國研制的赫爾克骨痛貼在英國上市四年，已全面取代手術(shù)，對腰椎間盤突出的治療可以徹底治愈，并且不易復(fù)發(fā)，基本上沒有副作用。
(二)牽引治療
我們都知道，腰椎間盤突出癥以突出物的大小分為膨出、突出和脫出三種類型。以臨床癥狀的輕重分急性期和緩解期，腰椎間盤突出癥的患者，在第一次發(fā)病時，一般的醫(yī)院均建議病人首先使用牽引治療，牽引主要以機械的力度牽拉椎間隙，而減輕椎間盤的內(nèi)壓，使突出物對神經(jīng)的壓迫稍減輕，從理論來講是比較正確的，但臨床的治療效果的確不太理想。這主要是由于牽引的力度因人而異，難以撐握;另一個是適應(yīng)癥的選擇難以準確區(qū)分;再者是病人的配合問題。牽引只適合于單純的腰椎間盤膨出患者，而且必須在癥狀不重時采用，以緩解臨床癥狀為目的，禁用于腰椎間盤突出、脫出，伴隨椎管狹窄的病人，和腰突癥急性期的病人。
所以做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。所以說，理療、推拿、針灸等治療方法，只用于腰突癥的配合治療。
(四)封閉療法
封閉治療分兩種應(yīng)用方法，一種為椎管內(nèi)封閉，一種為神經(jīng)根封閉。顧名思義，椎管內(nèi)封閉是直接用藥物注射到椎管內(nèi)，神經(jīng)根封閉是把藥物注射在神經(jīng)根周圍。注射的藥物以腎上腺糖皮質(zhì)激素加局部麻醉為主。麻醉藥物則為止痛，麻醉神經(jīng)使其敏感性降低。所以封閉的效果就是止痛，突出物壓迫無法解決，當封閉藥效過后腰腿痛癥狀馬上又恢復(fù)。
(五)針刀療法
針刀療法分為水針刀和小針刀。
小針刀療法是在針灸和封閉療法的基礎(chǔ)上發(fā)展來的一種新的治療方法，近年逐步“神化”了它治療效果。小針刀治療其實就是一種封閉療法的改良，其治療效果等同封閉。由于在治療過程中運用到腎上腺糖皮質(zhì)激素，激素的副作用會引起如骨質(zhì)疏松、胃腸反應(yīng)、痤瘡多毛，向心性肥胖等，而且同時伴隨糖尿病、高血壓等患者禁用。
(六)手術(shù)治療
1、常規(guī)開放手術(shù)：
常規(guī)開放手術(shù)包括：全椎板切除、半椎板切除、經(jīng)腹椎間盤手術(shù)、椎體融合術(shù)等。手術(shù)的目的是直接切除病變腰椎間盤髓核，解除神經(jīng)根壓迫而達到治療目的。由于腰椎的特殊生理位置的限制，因此手術(shù)破壞了正常的腰椎骨生理結(jié)構(gòu)，造成手術(shù)損傷大，易造成腰椎術(shù)后失穩(wěn)，術(shù)后瘢痕組織粘連，術(shù)中誤傷神經(jīng)根等一系列不良反應(yīng)。
2、椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)
減少了手術(shù)過程中對正常骨關(guān)節(jié)的破壞，但微創(chuàng)手術(shù)一樣是手術(shù)，也有手術(shù)的風險和并發(fā)癥，另一個最主要問題在于手術(shù)視野變小之后，難以干凈徹底摘除病變腰椎間盤髓核，增高了手術(shù)不成功的風險。
3、經(jīng)皮穿刺的切吸術(shù)：
損傷較小，但缺點是該手術(shù)以減壓為主，對于椎間盤膨出有效，禁用于腰突癥脫出、游離、合并鈣化等類型，這樣造成手術(shù)面太窄。
腰椎間盤突出患者注意事項
腰椎間盤突出癥患者，應(yīng)隨時觀察自己的病情，并加以保護，避免病情的復(fù)發(fā)或加重，需注意以下幾點：
1.在外出長時間坐車或行走時，最好佩戴腰圍，加強腰部的保護，同時起到支撐作用，避免腰部再次出現(xiàn)扭傷。
2.注意避免長時間固定于某種姿勢，以免腰背肌出現(xiàn)疲勞而加重腰腿痛癥狀。
3.注意保暖、防寒、防潮。在外出期間尤其是秋冬兩季，應(yīng)隨天氣的變化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡鋪有電褥或類似保暖床。
4.除注意適當休息外，還應(yīng)注意身體的鍛煉，利用臨時場所，可進行腰背肌的功能鍛煉及前屈、后伸、旋轉(zhuǎn)運動，同時雙下肢也應(yīng)進行相應(yīng)的功能鍛煉。
5.如腰部有不適感或不慎再次扭傷腰部時，應(yīng)及時到當?shù)蒯t(yī)院進行診治。千萬不可忽視或強忍痛苦，以至延誤病情。
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